Зошто пченкарни снегулки се наводно нездрави (исхрана, храна)
Имам тука на пример не кутија со пченкарна снегулка пред мене (од & amp; kaisers); Повеќето од нив едноставно се состојат од пченка (тука 93%) и главно се мешаат со малку шеќер (тука има скоро 6 грама шеќер за секои 100 грама производ).
Мислам, тие нема да бидат премногу хранливи сега, бидејќи тие се практично само исушени јадра од пченка што се истуркаа. и 6 грама шеќер нема да ве внесе во гробот (мислам дека 0,5 шише кола е веќе 50 грама)
па зошто треба да бидат нездрави? и образложението „треба да ги јадеш само умерено, тогаш не се нездрави“ не важи, затоа што можеш да кажеш дека од сите намирници.
4 одговори
Пченката се состои скоро целосно од скроб, кој е јаглени хидрати со долг ланец и се распаѓа на шеќер. Заедно со шеќерот во домаќинството, целата пченкарна снегулка практично се состои од шеќер. Бидејќи главно јадете корнфлекс наутро, јаглехидратите немаат смисла тука. Особено наутро, на телото повторно му треба снабдување со протеини (протеини) - совет: кварк во мусли.
не, тој не треба. потребни му се јаглехидрати бидејќи во спротивно нема да работи. скроб не е исто што и шеќерот. тогаш тестенините, лебот, сите видови тестенини и овошја би биле нездрави. Единствено штетно е да се консумира само чист шеќер на долг рок, ако го консумирате во форма на скроб, не ве чеша.
сè што наведовте мора да се консумира со претпазливост на диета за слабеење! Скробот не е точно ист со шеќерот каков што го знаеме, но хемиското име за него е „шеќер“ затоа што тоа е едноставно покомплексен вид шеќер што се распаѓа на едноставни шеќери во организмот. Колку е покомплексен шеќерот, толку е повреден за организмот.
и ако воопшто не сакате да изгубите тежина? тоа би било фатално ако изгубите тежина и не сакате, само затоа што не треба да јадете корнфлекс!
Снегулките од цело зрно се здрави и се дел од добриот појадок. Барем така мислев досега. Но, сакам да ме учат. Г.Елица
Јас не би ги нарекол житарките што ги имате нездраво. Веројатно станува збор повеќе за корнфлекс како Choco Pops, Smacks, Fruit Loops, итн., Кои содржат многу повеќе шеќер.
Значи, тие не се нездрави. Само што е кажано заради содржината на шеќер. Бидејќи има многу шеќер во скоро сите пченкарни снегулки. Затоа нездраво. Мусли, повеќе домашно, но тоа е подобро затоа што во снегулките од овес има малку шеќер, барем помалку отколку во пченкарни снегулки.
слични прашања
Само има премногу шеќер насекаде. Но, што е со незасладените снегулки од пченка?
Така, неодамна за прв пат купив не-кисела домати исушени и кога погледнав во нутриционистичката маса на задната страна, напишаа 26g јаглени хидрати и 24гр шеќер . Списокот на состојки само рече; суви домати и морска сол. Зошто има толку многу шеќер таму? Дали тоа ги прави нездрави? Сувите домати се всушност многу здрави.
Јадам пакет чипс скоро секоја недела . дали е тоа многу нездраво и ако е така зошто? И дали јадете чипс или ги држите рацете подалеку од нив?
Дали пченкарни снегулки со 3g/100g шеќер и 0,78g/100g сол се нездрави? Знам дека скоро сите здрави хранливи материи се губат за време на производството, но сакам да ги јадам само за да ги покријам моите калории.
Бидам сигурен дека не јадам премногу сол на ден.
Нутритивна вредност на 100 g дневна потреба: 2000 kcal
Протеини:
6,0 гр
12,0%
Јаглехидрати:
84,0 гр
31,1%
од кои шеќери:
43,0 гр
47,8%
Маснотии:
1,5 гр
2,1%
од кои заситени:
0,4 гр
2,0%
Диетални влакна:
4,0 гр
16,0%
Натриум:
0,03 гр
1,3%
Енергија:
382,0 kcal/1599,4 kJ
19,1%
Единици за леб:
Имам едно прашање, како изгледа со овој ронлив чај. ако е навистина толку нездраво, навистина има толку многу шеќер.
дали треба да се грижам кога ќе го испијам.
дали е нездраво да се јаде така?.
Здраво, денес сакав да направам микробранови пуканки и ни останува уште пакетче. Тогаш забележав дека таму е веќе долго време. Најдобро пред датумот јануари 2015 година: D Дали сè уште можете да го јадете? Бидејќи тоа е всушност само шеќер и суви пченкарни јадра.
2,6 од 27гр се (нездрави) заситени масти и 3,2 од 55гр се шеќери кои не звучат нездраво зошто сите велат дека е нездраво?
Јадам околу 100 гр овој мусли за појадок. Се состои само од пченка, шеќер, јачмен слад и сол. 80g јаглени хидрати и 4g од нив мислам дека шеќер. Многумина велат дека скробот во пченката се претвора во шеќер. Дали тоа значи дека јадам 100гр шеќер?: О
Јас само ги разгледував хранливите информации за чипките и се прашував зошто тие се толку нездрави - со малку заситени масти и шеќер. Многу јаглехидрати, но тоа во основа не е лошо
Денес сакам да направам пица со туна, малку сирење, кромид и домати. Туна, сирење, кромид и домати се храна со многу добри хранливи вредности. Тестото не е особено здраво сега, но дали пицата се нарекува нездрава за тоа? Значи, јас лично мислам дека е Толку повеќе здрава отколку нездрава?! И затоа сакав да прашам зошто е нездрава пицата и што можам да направам за да ја направам пицата поздрава? Колку калории грубо кажа цела пица? ?
Здраво, ме интересира предметот „храна“ затоа што сакам да се хранам поздраво, едноставно не разбирам како работи со зголемувањето на телесната тежина.
Би бил среќен кога некој би можел да ми го објасни моето прашање без многу технички жаргон за тоа зошто одредени намирници дебелеат, а други не.
Во суштина не е важно што јадам ако едноставно не консумирам повеќе од 2000 калории ?
Мое „ниво на знаење“: Пица и хамбургери имаат многу маснотии, но всушност немаат шеќер, сладолед. Колачињата или слатките Харибо имаат малку маснотии, но повеќе шеќер. Мастите и шеќерот се претпоставуваат дека не се здрави и брзо дебелеат, пивото нема шеќер, а маснотиите, исто така, дебелеат. јас сум збунет
Треба брзо да одговорите зошто се нездрави
Може ли да јадам мусли со следниве состојки за (умерени) акни?
41% суво овошје (27% султани, 3% парчиња чипс од банана [банани, кокосово масло, шеќер], 2% парчиња урми, 2% парчиња кајсија, 2% парчиња јаболко, 1% парчиња смоква, 1% парчиња праска, 1% парчиња круша, 1% парчиња слива, 0, 4% парчиња јагода), 28% снегулки од овес, 23% снегулки од цело зрно, 7% пченкарни снегулки (пченка, трпезариска сол, екстракт од јачмен слад) Покрај тоа, млекото содржи 24гр шеќер на 100гр 3,9гр маснотии на 100гр
Од прашањето може да заклучите дека не сакам мозолчето да расте кога ќе го јадам ова, дали е можно ако јадам порција сега? Ви благодариме за одговорите:)