Зошто помагањето нè прави среќни - ГЕО

Помагањето и давањето ги прави луѓето среќни, истражувачки и посветени луѓе се согласуваат за ова

Човекот не може да се снајде добро сам на долг рок. Ние се разбравме како суштества во заедницата од почетокот на историјата на човештвото. Резултатите од истражувањето, како што е студијата Грант и Глуек од Универзитетот Хавард, неодамна покажаа колку можат да бидат важни меѓучовечките односи за целосен и здрав живот. Долгогодишната студија следеше повеќе од 700 луѓе во текот на 75 години и истражуваше како се поврзани психата и здравјето и кои фактори придонесуваат за живот што се смета за среќен. На меѓучовечките односи им беше дадена најголема вредност од скоро секој учесник на крајот од студијата.

„Во позитивната психологија, човештвото е една од шесте доблести, кои вклучуваат јаки страни на карактерот, способност за поврзаност, пријателство и социјална компетентност. Сите позитивни меѓучовечки интеракции ја зајакнуваат нашата човечност, гореспоменатите предности на карактерот и го зголемуваат нашето чувство на среќа “, објаснува Евелин Вензел, која на својата работа како тренер многу се занимава со развој на личноста и психологија.

Што ги спречува потенцијалните помагачи

Потребата да се чувствуваме поврзани со други луѓе, да ги поддржуваме во тешки фази, е длабоко вкотвена во нашето битие. Во денешното брзо темпо општество, ретко наоѓаме време да ја задоволиме оваа грижа.

„Пред мене често има луѓе во советување кои се многу мотивирани да прават доброволна работа, но комуницираат сосема отворено дека можат да поминат само неколку часа месечно“, вели Кристијан Калвејт, координатор за локација на фондацијата Гуте-Тат во Хамбург. Но, таа може брзо да ги увери тие луѓе затоа што има многу проекти за кои не е потребно неделно време. „Понудите што се занимаваат со постари луѓе се особено популарни - од посета на спонзори до згрижување лица со деменција. Големата побарувачка природно го рефлектира и стареењето на општеството. Во секторот за постари лица, покрај работата со деца и млади, имаме најголем број и разновидност на проекти “, објаснува Калвеит.

На другите не им недостасува време и желба, ги мачи стравот од преголема емотивна обврска. „Многу луѓе немаат искуство со волонтирање, што исто така не е услов. Постои едно централно прашање што го прашувам секој што ќе дојде кај нас за информации: Што можете да замислите и каде се вашите граници? “, Вели Калвејт. Во повеќето случаи може да се најде соодветен проект со кој волонтерите полека би можеле да пристапат кон доброволната работа и нивните лични граници.

Друга група ја канализира својата подготвеност да помогне во чисто финансиска поддршка на хуманитарните организации. Според истражувањата на германскиот совет за донации, оваа група стабилно станува сè помала, но сепак се движи милијарди - поточно 5,3 помеѓу јануари и декември 2018 година. Во текот на проценката на годишниот биланс на состојба за помош, Даниела Геу, управен директор на Германскиот совет за донации е. В.: „Се помалку луѓе донираат. Но, оние што донираат донираат се повеќе и повеќе! “Најголемиот удел би го дале хуманитарните институции.

Ако среќата успее од двете страни дури и на растојание?

Многумина може да се сомневаат дека финансиската обврска на далечина може да предизвика солидарност и благодарност. Но, Сабине Јанзен го има токму ова искуство веќе неколку години. Мајка на две деца презеде две спонзорства во организацијата за помош на деца „Ворлд вижн“ во Етиопија. Иако веќе посетила едно од нејзините спонзорирани деца во Африка, најголемиот дел од комуникацијата се одвива на растојание од неколку илјади километри. Јанзен не може да најде помалку зајакнувачко чувство: „Премногу е неописливо убаво да се биде толку inglyубовно и тесно поврзан со неколку семејства ширум светот - без семејни односи. Денес знам: растојанијата се ирелевантни. Да се биде близу е прашање на срце! “

И истражувањето на мозокот е правилно - во делови. Некои научни студии, како што е студијата за психолошко исчекување од страна на калифорнискиот универзитет Лома Линда, потврдуваат дека се ослободуваат неколку хормони на среќа кај самиот давател и се намалува процентот на хормони на стресот. Главните фактори се допамин, ендорфин, серотонин и окситоцин. Допаминот е особено одговорен за чувството на исчекување, серотонинот се ослободува кога ќе добиеме признание и почит и сврзувачкиот хормон окситоцин кога се чувствуваме поврзани и заедно. Некои од овие хормони на среќата, како што е допаминот, се произведуваат без оглед на тоа дали добиваме директни повратни информации или не.

„Додека доживувам непосреден ефект врз различните сензорни нивоа кога активно дејствувам - гледам радост, ја чувствувам прегратката, слушам благодарност, ја мирисам околината - ангажманот на далечина привлекува помалку сетила. Сепак, радоста што постигна нешто добро и го направи светот малку подобар преку добри дела е сепак радост и позитивно влијае на посветената личност “, објаснува Евелин Вензел.

„Не мора секогаш да биде многу“

Кристијан Калвејт ја сумира својата директна помош на сличен позитивен начин: „Грижејќи се за тетка ми, видов колку осамени се многу стари луѓе и колку им е потребна помош кога се сомневате. По нејзината смрт, сакав да продолжам да работам како волонтер. Тоа ми врати многу. Мојата посветеност ми покажа дека секогаш можеш да направиш нешто и не мора секогаш да биде многу.