Лесни рецепти пудинг од ориз со овошје - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Не само детските соништа се исполнуваат со садот - топол пудинг од ориз со свежо овошје. Направено со трепкање на окото, исклучително вкусно и исто така прилагодено на фигурите.

лесни

• 200 гр мешани бобинки (на пример малини, капини, црвени и црни рибизли, боровинки итн.) Или 200 гр мешавина од замрзнати шумски плодови • 200 мл млеко со малку маснотии • 50 гр пудинг од ориз • 1 лажичка мед • 1 лажица сушен кокос • 1 нотка сол

подготовка
1. Оставете замрзнатите шумски бобинки да се стопат навремено или внимателно да ги миете и сортирате свежите овошја. Исцедете во сито.

2. Ставете го млекото да зоврие, промешајте го пудингот од ориз и оставете го да отече.
Промешајте малку сол и засладете со 1 лажичка мед.

3. Ставете во сад и посипете со 1 лажичка снегулки од кокос. Послужете ги плодовите.

Совет: Многу е побрзо со експресен или брз пудинг од ориз (достапен од различни производители). Потребни се само 2 минути да се издува.

По порција: 145 kcal; 5 g маснотии, 4 g протеини, 20 g јаглехидрати.
Богато со: антоцијанини (пигменти за бобинки кои штитат на клетките)

Ако сакате да ги видите сите лесни рецепти ПОСОБЕНИ ЗА ЗАБАВНИ на прв поглед, кликнете овде.