100 кила за 18 месеци Оваа медицинска сестра станува пример за многумина
Од 6.000 калории на ден до 1.700: Медицинската сестра Саскија покажува како успеала да се справи со оваа огромна промена во нејзиниот живот без строга диета или операција на желудник.
Пред скоро две години, во животот на Саскија Шилбабах доминираше желбата за храна и храната. Но, тогаш медицинската сестра носи одлука која го менува животот и губи 100 фунти во рок од 18 месеци.
„Понекогаш јадев цело попладне“
Саскија го должи својот успех не само на нејзината железна волја, туку и на апликација со која прецизно го следи и со тоа го ограничува внесот на калории дневно.
На овој начин, таа успева да ги намали претходните 6.000 калории на ден на 1.700. Во споредба со сликата, таа известува дека претходно ја изгубила сета контрола над однесувањето во исхраната:
Понекогаш редев чоколадни решетки, чипс од компири, вреќи со торти од пекарот на каучот, го вклучував телевизорот и јадев континуирано од 16:30 до 21:00 часот.
Моментот што и ги отвора очите
Еден ден кога вагата и покажала 172 килограми, светот се срушил за тогашната 23-годишна девојка и сфатила дека мора да промени нешто ако сака да остане здрава во иднина.
Таа учи да готви и да пече, почнува да јаде поздраво и да се занимава со многу спортови. Наместо слатки, друга храна денес е на масата на медицинската сестра.
Сепак, таа не држи строга диета. За појадок има кварк со овошје, на ручек компири со месо или зеленчук и навечер закуска. Познавањето на вашиот тип на тело помага и во слабеењето.
Модел за многумина
Во видео серија, Саскија сега известува за нејзиниот карпест пат и нејзината неверојатна трансформација. Со нејзиниот успех таа стана пример за многу луѓе за многу кратко време.
Пресреќна е и не сака да се врати во стариот живот под никакви околности. За повеќе информации за инспиративната приказна на Саскија, проверете го нашето видео што го придружува овој напис.