Зошто прекумерната тежина нè разболува Здравје
Многу поплаки се предизвикани од хормони во масното ткиво
Зошто прекумерната тежина не прави болни
Ажурирано: 20.03.9 14:35
- 1 коментар
- Фејсбук
- е-пошта
- Твитер
- Повратни информации
Дебелината е веќе убиец број еден во САД - дури и пред пушењето.
Нема споредливи статистички податоци за Германија - дебелината (дебелината) и недостатокот на вежбање веројатно ќе бидат причини за смрт кои можат да се избегнат и во Сојузна Република. Факт е: дебелината не е само козметички проблем, таа е исто така претходник на многу, често фатални, болести.
Јасно: Се разбира, не секоја фунта над нормалната тежина ве прави болни. Но, премногу килограми предолго може да доведат до цела низа опасни поплаки. Според најновите истражувања, многу од овие болести се предизвикани од самото масно ткиво. Експертот за исхрана, професорот Волкер Шусџиара, објаснува: „Масното ткиво не е само нестабилна маса што во најдобар случај служи како складиште на енергија, туку орган кој е метаболички активен и произведува хормони. Според најновото истражување, хормоните на масното ткиво се причина за бројни болести “.
Во центарот на проблемите предизвикани од дебелина е отпорноста на инсулин (види подолу) со сите нејзини последици, вклучително и дијабетесот. Инсулинот игра клучна улога во метаболизмот на енергијата. Хормонот произведен во панкреасот го регулира нивото на шеќер во крвта, го контролира навлегувањето на јаглени хидрати, масти и протеини во клетките и го промовира растот на клетките. Многу од овие функции се нарушени кога се појавува инсулинска резистенција. „Се претпоставува дека хормоните на масното ткиво промовираат отпорност“, вели проф. Шусџиара и предупредува: „Дијабетесот тип 2 е крајната форма на инсулинска резистенција - предизвикана од дебелина и недостаток на вежбање“.
Кликнете сами тенок: Најголемите лаги за диети
Поради нечувствителноста на инсулин, нивото на инсулин е постојано превисоко. Како хормон кој го поттикнува растот, инсулинот може да го промовира развојот на рак. Проф. Шусџиара објаснува: "Се разбира, инсулинот не е предизвикувач на клетките на ракот. Овие се јавуваат преку мутација на здрави клетки. Но, инсулинот го забрзува растот на клетките на ракот. Раковите кои често се предизвикани од дебелина се рак на желудник, дојка, матка и простата".
Отпорност на инсулин Некој зборува за инсулинска резистенција кога инсулинот повеќе не може соодветно да ја транспортира снабдувачот на енергија глукоза (гроздов шеќер) од крвта до клетките. Ова остава повеќе шеќер во крвта. Ова го стимулира производството на инсулин и го зголемува нивото. Поради нечувствителноста како резултат на отпорот, телото не го постигнува посакуваниот успех со него. Транспортот на шеќер се подобрува само за кратко време, но одлучувачки фактор е дека зголемениот инсулин го зголемува формирањето на масно ткиво и со тоа дополнително се зголемува отпорноста. Спирала нагоре.
Познати личности во јо-јо стапицата
Преглед на болести предизвикани од дебелина:
Дијабетес: Ако пренесувањето на шеќер во крвта е премногу попречено, се развива дијабетес тип 2. Со слабеење и вежбање повеќе, дијабетесот може да се излечи во многу случаи или ризикот од болест може значително да се намали. Слабеењето од само 3,5 килограми го намалува ризикот од развој на дијабетес за 60 проценти, како што покажа големо американско истражување.
Висок крвен притисок: Честа последица од прекумерна тежина е висок крвен притисок. Инсулинот помага да се намали количината на сол што се излачува преку бубрезите. Зголемената содржина на сол го зголемува крвниот притисок. Инсулинот, исто така, промовира стеснување на васкуларните мускули. Крвните садови се собираат повеќе и крвниот притисок се зголемува.
Нарушувања на метаболизмот на мастите: Маснотиите во крвта како холестерол се патолошки зголемени со прекумерно голема телесна тежина. Особено, „добриот“ холестерол (ХДЛ холестерол), кој штити од масни наслаги во крвните садови, се намалува. Резултатот е зголемен ризик од васкуларна калцификација (артериосклероза), што може да доведе до срцев или мозочен удар.
Срцев удар и мозочен удар: Двете се последни фази на васкуларно стегање (види метаболички нарушувања на липидите). Предавнички: Како прво, стегањата и калцификациите не предизвикуваат поплаки.
Камења во жолчката: Тие главно се состојат од липиден холестерол. Ако метаболизмот на мастите е нарушен, се создава премногу холестерол, кој може да се депонира во форма на жолчни камења.
Масен црн дроб: Маснотиите не се чуваат само во масното ткиво, туку се депонираат и во органи како што е црниот дроб. Клетките на црниот дроб умираат како резултат на зголемени масни наслаги, што дури може да доведе до цироза на црниот дроб.
Синдром на апнеја при спиење: Апсења на респираторниот систем (апнеи) за време на спиењето, исто така, можат да бидат предизвикани од масни наслаги во областа на гркланот.
Болки во грбот и проблеми со зглобовите: Како што се зголемува тежината, товарот на коските и зглобовите соодветно се зголемува. Ова доведува до механичко абење на артикуларните површини.
Рак: Прекумерна тежина и недостаток на вежбање го зголемува ризикот од развој на одредени видови на рак до 350 проценти! Во сегашната анализа на 141 студија со скоро 300.000 пациенти со карцином, пресметано е колку зголемувањето на индексот на телесна маса (БМИ) за пет поени го зголемува ризикот од рак. (Пет точки на БМИ се приближно 14 килограми ако сте високи 1,70 метри.)
Рак кај мажи: Ризикот од рак на хранопроводот се зголемува за 52 проценти, ризикот од рак на тироидната жлезда се зголемува за 33 проценти и ризикот од карцином на дебелото црево и бубрезите за 24 проценти.
Рак кај жени: Ризикот од развој на слузница на матката и карцином на жолчното кесе се зголемува за 59 проценти. Ризикот од рак на хранопроводот се зголемува за 51 процент и ризикот од рак на бубрег за 34 проценти.