Зошто родителите треба да избегнуваат критики за тежината на детето
Како треба родител да разговара со дете кое има прекумерна тежина? Во такви ситуации, на родителите им е тешко да прифатат правилен став за да не го обвинуваат детето и да не предизвикаат нарушување во исхраната. Неправилните зборови може да доведат до губење на шансата да му се помогне на детето да ја надмине ќор-сокакот, што може да биде сериозен долгорочен здравствен проблем.
Студија објавена во научното списание Eating & Weight Disorders укажува на тоа, некои коментари - иако добронамерни од родителите - за тежината на децата обично се предиктори за нездраво однесување во исхраната, прејадување (напади на булимија кои се состојат од преоптоварување со храна во отсуство на компензационен механизам - повраќање, чисти, исцрпувачки физички тренинг) или други нарушувања во исхраната.
Исто така, може несовесно да го зајакне несоодветниот стереотип за тежината што детето го интернализира.
Особено во случај на девојчиња, критиките за тежината од страна на родителите имаат далекусежни последици врз сликата на телото и придонесуваат за „хроничното“ незадоволство на идната жена од нејзината тежина и изглед на тело, дури и во отсуство на прекумерна тежина.
„Родителите на деца со прекумерна тежина или дебели деца се постојано загрижени, но начинот на кој тие комуницираат и разговараат за своите стравови и грижи со своите малечки може да има непосредно, несакано и разорно влијание врз кревката психа на децата. Според истражувањето, може да трае долгорочно или може да се манифестира дури и во животот на возрасните “.
Ефектот е многу подраматичен кај девојчињата затоа што „тие се претерано изложени на бројни пораки за важноста на малата тежина (дури и на недоволната тежина) и на тенкиот, тенок изглед на телото, а вредностите на жените често и силно се поврзани со физичкиот изглед“.
Студијата вклучува повеќе од 500 жени на возраст од 20 до 30 години, интервјуирани за сликата на телото, привлечни за коментарите и ставовите на родителите за нивната тежина во детството. Честопати се повикуваат на критики за „придобивките“ од губење на 4,5-9 кг, без разлика дали се.
Авторите на студијата истакнуваат дека овие коментари кои доаѓаат од родители имаат многу посилен ефект во споредба со оние на неповрзани луѓе.
Бројни студии покажаа дека во случај на родители кои ги охрабрувале своите деца/адолесценти со прекумерна тежина да следат диети, младите имале зголемен ризик од депресија и ниска самодоверба. Некои истражувања ги поврзуваат ваквите критики од родителите со зголемен ризик од дебелина или хроничност и прогресија на прекумерна тежина до дебелина.
Специјалисти препорачуваат менување на фокусот на стекнување здрави навики во исхраната и поттикнување на физичка активност, прифаќање, соодветно понуда поддршка и безусловна убов.
Незадоволството на родителите од физичкиот изглед на детето не треба да се екстернизира преку критики и укори. Не е потребен разговор - добар родителски пример во однос на здравата исхрана и начинот на живот се многу поважни, затоа што „делата зборуваат многу погласно отколку што зборовите можат“.