Зошто се откажував од диетата - Ела Крачиун - Супермама - Блог за убав живот
Како што ти кажував тука, решив да започнам диета што претходно не сум ја тестирал и за да ми олесни, почнав да ја чувам кај некои пријатели. Вчера завршија 10-те дена јадење само 4 житни култури и, како што ветив, се вратив со напис во кој ќе ви кажам за моите заклучоци и за моите пријатели со кои ја одржував диетата Ошава.
Не би помислувал дека може да биде толку тешко да се дојде до седмиот ден, но не би замислувал дека е скоро невозможно да се држи на оваа диета до десеттиот ден без гладување, желба за слатки и да се спротивстави на искушенијата што никогаш не завршија.
Открив дека може да се добие доволно малку храна. И не затоа што желбите исчезнуваат, но верувате дека житарките имаат многу добар вкус.
Сите ние што се зафативме со оваа диета, во почетокот бевме полни со енергија. Како што минуваа деновите, нашата ревност се претвори во животно за кое сонував на скара со порција пржени компири со мујдеи.
Еве го ставот на сериозните луѓе
Веројатно се прашувате колку ни беше тешко. Беше тешко, многу потешко отколку што очекував.
Но, дозволете ми да ви кажам во фази:
Првите три дена тие беа пристојни да ги држат секој од нас. Оризот варен во вода со гарнир пченица печен во сол, честопати беше моето главно јадење. Иако се чини премногу едноставна и лоша комбинација, јас ви велам дека е многу вкусно ако го споредите со други зготвени житарки ... Открив дека печената пченица, откако ќе ја измиете и ставите во тава со сол, може да биде вкусна. Отпрвин реков дека ќе ги заменам пуканките во филмот со зрела пченица.
Не ми недостасуваа подготовки и идеи. Една од девојките направи леб од пченично брашно и просо, друга направи супа со кнедли од леќата.
Момчињата исто така се исмеваа на ситуацијата, но исто така брзо ослабеа. Во првите два дена, еден од двајцата може да се пофали со минус 2 кг. Што повеќе да ти кажам, некои посамоуверени, други помрзеливи, на секој како што скалата „диктира“.
Петок, на петтиот ден, Изгубив околу два килограми. Моралот беше на границата за „амбициозен“. Секој се сети на добрината во која уживаше неколку дена претходно, но никој не попушти на искушението. Волја, како што вклучува само во нашата група
Пиев многу вода, можеби 3 литри на ден, но како што ја зголемував количината на течност, ја намалував количината на цврста храна. Не ... колку сол зовриена пченица може да јадете? Да се направи страст за овој кулинарски деликатес е невозможно. Да беше кафез, ќе кажам.:))
Иако килограмите не се стопија како што очекувавме, на нашето тело и тело се појавија други знаци:
- отечени раце и нозе
- горчлив вкус во устата
- слабост
- страста за слатки и се повеќе видливо доминираше над нас
Не само јас, туку и сите што издржавме до недела.
Морам да ти кажам, една од девојките се откажа. Причината беше дека ќе изгуби тежина премногу брзо и убаво, но откако ќе започне да ја јаде ќе ја врати тежината и не сака да страда, но претпочита да се занимава со спорт, да се храни здраво и да слабее полека, но сигурно. Не сите бевме толку решени и збунети да ја следиме диетата Ошава.
Заминав за Синаја во петокот. Полагав тест за амбиција и волја затоа што секој во групата јадеше што сакаше, од предјадења, главни јадења, супи, чорби, месо и риба, врне во уста дури и сега кога ќе помислам на тие морски плодови. Повеќе не велам ништо за колачи. Кога сите уживаа со мене, јадев добар варен ориз и за десерт парчиња експандирана пченица. Јас скоро и да не се препознавам, но скоро сакам да се бакнам колку амбициозно се покажав.
Но Недела.… Се срамам да ви кажам повеќе. Тоа беше исклучително тежок ден за мене. Се чувствував многу лошо, слабо, немоќно, со голема главоболка. Ги чувствував овие состојби уште од петокот, потоа поинтензивно во саботата, но седмиот ден почувствував дека умирам. Значи Се откажав. Сакам да кажам дека и луѓето до мене имаа придонес, а сопругот постојано ми велеше дека сум убава како што сум, дека и онака ме сака и сака да ме види среќна, воопшто не послаба со Х килограми, но со главоболка и бледо лице… Да не се обвинува.
Сега, било да е тоа помеѓу нас девојките, какво друго изјаснување за loveубов да биде поубаво во таков момент. Како што беше речено, седнав да јадам и јадев малку. Малку од тоа, малку од другото и очигледно не можев да го минам плехот за торта. Ги гледав мини бадемите како намигнуваат и ми викаа: „Таа, не оставај не тука, ние сме вкусни, миризливи“. Уште еден крик, во мојата голема уста, до мене: „не можете да замислите каква рафинирана текстура имам и во какво сирупско тезга се капем“ ... што да кажам во овие услови? Не мислев така, затоа сакав да се убедам дека бадемите не се фалат залудно. И тие не се пофалија, тие беа најдобрите што сум ги јадел.
Па, што мислите, за што се работеше тоа? Не! Совеста ме укори и им реков на другите дека подлегнав на искушението. Сатаната, која ја измами Ева да го гризне јаболкото, ме натера и да касам бадеми. И признав на групата. Она што најмногу ме изненади е дека иако девојчињата се чувствуваа исто лошо како мене, тие изгледаше дека не сакаат да се откажат последните три дена. Некои од нив ќе се откажеа, другите ќе задржеа. Моите проблеми беа само почеток. Совеста ме прекори, жал ми беше што се откажав и како да го земам од почеток?
Идејата ми дојде да прашам Д-р Руксандра Плежеја, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести што да се прави. Таа рече да се задржи како ништо да не се случило. Ја запознав со групата и прашањата почнаа да течат. Така се одговорите на лекарот. "По првата недела се појавуваат резултати од детоксикација. За да бидете добро, мора да земете активен јаглен. Дејствува како сунѓер кој апсорбира токсични материи од телото и помага при нивно природно елиминирање. Тој е многу добар абсорбент за токсични гасови. За да се ослободите од болката и другите заболувања, земете многу вода и јаглен, 6 апчиња на ден. Овој лек многу добро мобилизира токсини од наслаги кои се елиминираат преку кожата, дебелото црево. Затоа треба да помогнеме да се елиминира. "
Нутриционистот ни даде дозвола да пиеме диуретик, босилек, камилица, чај од црн дроб. Во основа, Руксандра нè потсети на нешто што го пропуштивме од првиот момент кога решивме да го задржиме Диета Ошава: Главната цел е НЕ да ослабнете брзо, туку да го детоксицирате организмот. Со отстранување на токсините од телото, кожата станува поцврста, кожата е посветла и почиста, целулитот и стриите исчезнуваат, а килограмите што исчезнуваат се несакани ефекти.
Неколку часа откако им реков на пријателите дека се откажав и по совет на докторот, се вратив во групата и им реков дека сакам да ги задржам преостанатите три дена.
Откако ќе го завршам детоксикацијата, јас сум посреќен од кога било. Докажав дека можам да направам што сакам да сторам, се чувствувам многу поенергично дури и ако не пијам кафе повеќе, спијам подобро, кожата ми зрачи, не се чувствувам како слатки како порано и што е најважно, полесна сум. Иако вагата покажува само два килограми, се чувствувам многу полесно.
Сега, кога ви кажав низ што поминав и колку ми беше тешко, сакам да кажам дека беше многу важно што бев во оваа група со неколку пријатели. Некои се откажаа по првите неколку дена, вклучувајќи ја и сестра ми. Една од девојките што се откажа на крајот од 10-те дена ми рече дека ми е жал затоа што „немав доволно мотивација, премногу искушенија во фрижидерот, моите желби беа посилни од мојата волја, но сега, кога ќе видам што зборуваш амбициозни, жал ми е што се откажав. Дефинитивно е лек што не можете да го задржите самостојно или полесно е кога имате поддршка. Ако го повторите искуството, јас ќе го задржам. Од се срце ви честитам и воодушевен сум од резултатите “.
Моето искуство по 10 дена „групна“ диета, можам да кажам дека беше една од најневообичаените, но и многу интересна што живеев до оваа возраст.
Но, другите луѓе се спротивставија до крај и се согласија да го споделат своето искуство со вас.
Ф. "Понеделник: првиот ден беше лесен, иако имаше моменти кога го отворив фрижидерот ... рефлексивно.
Вторник: голема главоболка, но амбицијата да се оди понатаму, па дури и да се поддржи групата амбициозни, беше уште поголема.
Среда: добри резултати на вагата, но првите удари се појавија на лицето. Усните ми беа суви дури и да немав вода после пиење!
Четврток: истите симптоми со суви усни, мислам дека се сметаше дека некои токсини излегуваат на лицето.
Петок: мојата тежина се стабилизира, но исто така и испакнатините на лицето, не бев гладна, но страшно размислував за викендот. Што ќе направам?
Саботата и неделата беа најдолгите денови на целиот режим. Се чувствував како никогаш да не заврши!
Понеделник: откако ќе се продолжи со нормалното темпо на работа, повторното влегување во секојдневните активности, се одвиваше според планот.
Вторник и среда мислам дека бев најмногу гаден поради храната (само леќата)
Тоа беше искуство за мене и ми помогна да научам како подобро да го организирам своето време во однос на моите дневни оброци. Повеќе не чувствувам потреба за кафе наутро и последно, но не и последно, открив колку е прекрасно да имам пријатели како тебе, оние кои ми помогнаа да стигнам овде “.
Ј. „Стомакот ми е заглавен и не можам да јадам веќе 3-4 дена. Се чувствувам како мојот систем да е ресетиран и дека не треба да јадам секој ден за да постојам. Повеќе не ви требаат многу комбинации на вкус. Мислам дека изгубив околу 9 фунти вкупно, но тоа не е она што е важно. Важно е што научив да го контролирам мојот глад и ништо не се случи. Мојот заклучок по 10-те дена е дека можам да јадам еднаш на секои 2-3 дена, бидејќи на тој начин ми е подобро и поздраво “.
Г. „Сакам да им честитам на сите за нашата амбиција! Ние сме навистина добри. И скромен
Јасно е дека не можеме да издржиме колку сме добри и колку добро изгледаме сега. Мојот заклучок по 10 дена… Pff… Првиот ден беше ужасен. Имав неподнослива главоболка. Мојот напон беше 8,4, не можев ни да возам. Така, го воведов кафето. Потоа се вклучив во хорот и издржав стоизам, но не умрев. Издржав ОК. И неделата беше ужас ! Како што ти реков претходно, ќе убиев за нешто слатко! Одлучив дека по 5-дневна пауза повторно ќе држам диета “.
П.С: Ви благодарам што бевте еден од 1 милион Романци што ме читаа!
Ајде со мене на: