Зошто слабеењето може да заштити од рак Др
Одамна е познато дека воспалителните процеси можат да имаат ефекти кои промовираат рак. Неодамнешните студии покажаа дека нивото на воспаление во крвта може да се намали со губење на тежината и вежбање.
Епидемиолозите проценуваат дека околу една четвртина од сите карциноми ширум светот се предизвикани од недостаток на вежбање и дебелина. Оваа врска е потврдена за карцином на дојка, карцином на дебело црево и хранопровод. Кај ракот на матката, прекумерната тежина е причина за 50% од болестите. Хронична воспалителна состојба на масното ткиво првенствено е препознаена како фактор на ризик. Воспалителни гласнички супстанции се ослободуваат од воспалителните клетки во масното ткиво и имаат стимулирачки ефект врз развојот на рак. Зголемување на биомаркерите карактеристични за воспалението може да се демонстрира со зголемување на возраста и дебелината.
Со цел „да се даде активен придонес во превенцијата од карцином“, епидемиологот проф. Корнелија Улрих од Германскиот центар за истражување на карцином и Националниот центар за болести на тумор во Хајделберг, заедно со американски научници, испитаа дали може да се намалат нивоата на воспаление кај жени со прекумерна тежина преку вежбање и/или намален внес на калории.
Истражувачите проучувале 439 дебели жени за една година. Таа беше случајно поделена во три студиски групи и контролна група. Откриено е дека колку е поголемо слабеењето, толку повеќе се намалува ЦРП (Ц-реактивен протеин). Womenените кои се занимавале само со дополнителен спорт без губење на тежината, како жените од контролната група (непроменет начин на живот), не постигнале никакво намалување на вредностите на воспалението.
Проф. Улрих резимира: „Нашите резултати покажуваат дека луѓето со прекумерна тежина можат да направат многу добро за себе со промена на нивниот животен стил и намалување на ризикот од рак. Намалување на вредностите на CRP за 40%, па дури и за половина за жени кои изгубиле значителна тежина, инаку може да се постигне само со лекови. И овие лекови имаат несакани ефекти што здравата, диета со малку маснотии и вежбање ги нема. Нашиот резултат докажува дека дури и релативно умерените успеси во губење на тежината од пет до десет проценти од телесната тежина имаат драстично влијание врз факторите кои го промовираат ракот во организмот “.