Зошто сонцето те прави тенок
Една студија покажува дека голема големина на струкот е често поврзана со недостаток на витамин Д. Телото произведува витамин Д со помош на сончева светлина - можеме да заклучиме дека останувањето на сонце може да ве направи витки?
Дебелината веќе е поврзана со недостаток на витамин Д во претходните студии - тим научници од два холандски универзитети спроведоа обемна истражувачка студија на прашањето дали дистрибуцијата на маснотии во организмот игра улога.
За таа цел, истражувачите предводени од директорот на студијата Рахида Рафик ги оценија податоците за пациентите што беа запишани во рамките на „Холандска студија за епидемиологија на дебелина“. Откриле: Кај жените, и високиот процент на телесни масти воопшто и зголемените абдоминални масти се поврзани со ниско ниво на витамин Д во крвта - во случај на абдоминална маст, забележаната врска била уште посилна. Кај мажите, маснотиите од црниот дроб и стомакот беа поврзани со ниско ниво на витамин Д. За двата пола, колку е поголем процентот на маснотии во стомакот, толку е помало нивото на витамин Д.
Дали недостаток на витамин Д предизвикува дебелина или обратно?
Истражувањето е чисто набудувачка студија - т.е. причината и последицата не биле истражени. Затоа е можно недостаток на витамин Д да промовира формирање на маснотии во стомакот - во овој случај, редовно изложување на сонце (пет до десет минути на пладне сонце дневно) или земање додатоци на витамин Д всушност може да доведе до формирање на Спречете го салото на стомакот.
Сепак, можно е и високиот процент на телесни масти да го промовира развојот на недостаток на витамин Д. Тоа би значело дека додека сонцето секој ден е генерално добро за вашето здравје, тоа не ви помага да останете витки.
Едно е веќе сигурно: Оние кои имаат висок процент на маснотии во стомакот, честопати се погодени од недостаток на витамин Д. Истражувачите кои работат со Рахида Рафик советуваат луѓе со зголемена големина на струкот да ги проверат лекарските нивоа на витамин Д. Околу половината од 80 см или повеќе кај жените и 94 см кај мажите се смета дека е зголемен.