Зошто станав тренер за исхрана, добро се чувствував тренер Ирис Шембс

Како да станете тренер за исхрана како личност со прекумерна тежина? Многу луѓе прво се смеат кога го споделувам мојот повик. Но, од друга страна: кој може подобро да ги разбере луѓето со прекумерна тежина од лицата со прекумерна тежина? Кои се камен на сопнување, зошто работи понекогаш, а потоа не? Дали дисциплината е проблем? Дефинитивно не! Секој што некогаш бил на диета има дисциплина! Тоа е толку едноставно. Барем за мене. Не, дисциплината дефинитивно не е проблем. Постојат и други, но тие се многу индивидуални за секоја личност. Но, јас познавам некои камен на сопнување и можам многу добро да се ставам на местото на другите, за да можам да дадам добри совети дури и ако сакам да добијам тежина. Мојот еден клиент имаше толку среќа да се здебели 5 кг за неколку недели преку различна дневна рутина и неколку совети од мене. Нејзиното здравје беше многу подобро и јас бев многу среќен со неа.

станав

Прашањето може да биде и: Зошто сакам да ослабам/да добијам тежина? Повторно, можеме внимателно да го разгледаме. Која е всушност мотивацијата? И, дали е тоа навистина твое? Или ви се поважни други работи и тежината понекогаш „пука“. Сепак, нема ли потенцијал за решавање во секојдневниот живот? Ова се исто така согледувања што можам да ги развијам заедно со вас. Од друга страна, да имате реални цели е прекрасна работа. Но, што е реално ако сакате/мора да изгубите 50 кг, на пример? И тука, идеално заедно, ќе разработиме практично решение специјално за вас.

Како може да изгледа сега? Прашања како: Дали треба да измерам или запишам сè во иднина? Дали веќе никогаш не можам да имам чоколадо/путер/шницел/итн. јаде? Што точно значи промена во исхраната? Ова, исто така, е многу индивидуално и во принцип нема забрани за мене! За избалансирана исхрана секако вреди да се стремиме, но чоколадо/путер/шницел/итн. секако се дел од вашата урамнотежена исхрана Ј.