SiS креатин монохидрат вкус на портокал 400гр

-->>

Секоја порција содржи 5g високо квалитетен креатин монохидрат
Арома на портокал
Промешајте и растворете го лесно
Тестиран и акредитиран антидопинг производ преку програмата Информиран-Спорт
Содржи 72 порции по контејнер (една чаша содржи 5,5 g прав, од кои 5g креатин)
Погоден за вегани

Спецификации

Минималната количина на производи што можат да се купат е 1

Информации

SiS креатин монохидрат

SiS креатин монохидрат е еден од новопромовираните производи и нуди удобен начин за подобрување на физичките перформанси. Може да се комбинира со вода, може да се додаде во протеинскиот шејк или во напитокот за обновување после вежбањето. Апсорпцијата на креатин во мускулите се интензивира со присуство на инсулин и мускулни контракции, затоа треба да се консумира со храна или веднаш по тренинг во комбинација со наши специфични производи за закрепнување на мускулите после вежбање (пијалоци за обновување, протеински шејкови).

Производот содржи висококвалитетен креатин монохидрат, докажано во бројни научни студии дека ги подобрува физичките перформанси во последователни серии интензивни, краткорочни вежби.

ПРИДОБИВКИ

Креатин монохидрат е природно и несуштинско соединение, кое се добива од храна или се синтетизира во црниот дроб и бубрезите. После синтезата, креатинот се чува претежно во мускулите каде што постои и во фосфорилирана форма, познат како фосфокреатин. Количината на консумиран креатин во редовната диета не е доволна за подобрување на резервите на мускулен креатин и фосфокреатин. Затоа, спортистите често користат додатоци на креатин монохидрат.

Креатинот е еден од најчесто користените додатоци за спортисти. Прикажано е дека дневно внесување на 5g креатин монохидрат по фазата на вчитување придонесува за зголемување на физичките перформанси во последователните серии кратки и интензивни вежби.

Која е улогата на креатин монохидрат?

Фосфокреатин се користи за да се обезбеди енергија за време на интензивно вежбање, распаѓајќи се преку креатин киназа, за да се пренесат фосфатните молекули на АДП (аденозин дифосфат) за да се произведе АТП (аденозин трифосфат). Стапката на производство на енергија (т.е. АТП) преку овој енергетски систем е многу побрза од онаа што ја обезбедува оксидативниот метаболизам на јаглехидратите и мастите. Како таков, овој систем е многу активен за време на спринтови и интензивни активности (вежби за сила и моќ). Со дополнување со креатин монохидрат, концентрацијата на резерва на фосфокреатин во мускулите може да се зголеми и, како таква, перформансите за време на вежбите со максимален интензитет може да се подобрат со зголемување на моќта достапна за единечни или повторени движења.

SiS креатин монохидрат е тестиран и акредитиран од антидопинг програмата Informed Sport. Овој тест потврдува дека ние нудиме производи посветени на високо квалитетна спортска исхрана, без разлика дали сте елитен спортист или само се обидувате да бидете фит и здрави. Овие информации можете да ги проверите тука: https://www.informed-sport.com/supplement-search/science-sport/creatine.

Како да се користи

Во почетната фаза - фаза на вчитување, консумирајте 4x5g (20g) на ден 5 последователни дена, а потоа продолжете со 3-5g на ден.

Додадете чаша (5,5 g) во вода или протеински шејк/освежување и испијте после вежбање.

Чести прашања

Пријавените несакани ефекти може да вклучуваат задржување на водата (што предизвикува зголемување на телесната тежина преку задржување на водата). Во некои случаи, гастроинтестинални нарушувања се забележани ретко кај некои лица.

Секој ден можам да го користам?

Да, додадете чаша вода или протеински шејк и консумирајте. Користете 1-2 пати на ден.

Прво консумирајте доза од 20g (4x5g на ден со храна и/или после вежбање) 5 дена, проследено со 3-5g на ден потоа како доза на одржување.

Јас сум спортист на издржливост, потрошувачката на креатин може да ми наштети?

Потрошувачката на креатин монохидрат може да помогне во зголемување на силата за време на едноставни или повторени вежби со висок интензитет, што исто така може да помогне во подобрување на издржливоста. Како такви, додатоците на креатин може да се користат и пред натпреварите и за време на тренингот за да се зголеми апсолутниот интензитет на тренингот.

Колку чаши треба да се консумираат по порција?

1 чаша (5,5 g) ќе обезбеди порција што содржи 5g креатин монохидрат.

Информации за исхраната

Специфични вредности	По порција (5,5 g)	На 100гр
Енергија	7kj/2kcal	143 кj/34 ккал
Масти	0гр	0гр
-од кои заситени	0гр	0гр
јаглехидрати	6,4 гр	0гр
-од кои шеќери	2,7 гр	0гр
протеини	0гр	0гр
Сол	0гр	0гр
Креатин монохидрат	5гр	90гр

Состојки: креатин монохидрат (100%), природен вкус, киселина (лимонска киселина), природна боја (бета-каротен), засладувач (сукралоза).