Зошто сум благодарен за моите големи бутови и стрии - јас сум слаб
Јас не сум совршен. Јас сум личен тренер и тренер за спорт и спортска исхрана, но немам стомачни мускули или „совршено“ тело за фитнес. Но, не ми пречи. Зошто? Затоа што тоа ме прави. Не ви требаат стомачни за да бидете убави, а ако сте слаби, крупни нозе или широки колкови, има толку многу великани за кои треба да бидете благодарни за личноста за која сте во право .
Еве шест „несовршени“ работи за кои сум благодарен. Се надевам дека ова ве инспирира да бидете горди и да бидете токму тие што сте.
1. Благодарен сум за моите стрии.
Јас изгубив околу четириесет килограми пред четири години пред повеќе од осум месеци и кога првпат почнав да губам тежина никогаш не помислив дека стриите ќе останат со мене. Пробав сè што ќе ми текне за да ги отстранам и потрошив многу пари на масла што тврдеа дека работат. Но, тие никогаш не заминаа.
Толку рано минатата година престанав да се обидувам да се ослободам од нив. Наместо тоа, ги гушнав маркерите како дел од себе. Мислам зошто да сменам нешто што не можеш да го промениш Сега мислам на нив како убава, трајна уметност на моето торзо.
2. Благодарен сум за неуспехот.
Најдобриот дел за моето слабеење не беше вистинското слабеење, туку тежината што никогаш не можев да ја изгубам. Пред да започнам да правам промени во исхраната и начинот на живот, пробав многу различни работи - шејкови, апчиња за слабеење, чаеви за слабеење и детоксикација. Иако не се сомневам дека тие можат да ви помогнат брзо да изгубите тежина, тие не се доживотно решение. Потребни беа неколку неуспеси, неколку брзи губење на тежината проследени со драстично зголемување на телесната тежина за да се открие дека совршената равенка за здрав живот е рамнотежа на храна и вежбање. Не беше „брз“, но беше ефикасен.
3. Благодарен сум за бутовите и мускулестите нозе.
Ова се бутовите кои не изгледаат секси во изнајмувањата, но „тие ме држат во движење“. Ова се бутовите кои никогаш нема да имаат јаз меѓу нив, но тие беа со мене кога го истрчав мојот прв маратон. Ова се бутовите кои никогаш не можат да се вклопат во тесни фармерки, но можам да направам длабоки, длабоки, моќни сквотови. Мислам дека ова е победа, победа и победа.
4-ти. Благодарен сум што сум моето тело со големи коски.
Дури и ако тоа значи дека никогаш не можам да бидам модел на Викторија Сикрет. Во ред е да бидете големи коски. Во ред е да не сте природно слаби. Затоа што она што те прави убава и јас ќе го земам тоа.
5. Благодарен сум за малиот стомак што ми излегува од стомачните мускули.
Понекогаш мислам дека сè треба да биде рамно и мускулесто, но на крајот не е важно. Знам дека се движам колку што можам за да бидам активна. Знам дека секој пат кога ќе кренам мртва точка го зајакнувам своето јадро и иако стомачните мускули се многу популарни во фитнес-списанијата, јас не изгледам како фитнес-модел.
6-ти. Благодарен сум што сум здрав и дека моето тело работи.
„Општеството што ни овозможува да правиме работи што ги надминуваат нашите граници за да изгледаме совршено>. Ние сме толку загрижени да бидеме нешто друго што забораваме да го цениме фактот дека нашите тела работат. Секој ден имаме шанса да вежбаме повеќе и да јадеме подобро за да не паднеме во она што општеството сака да го правиме. Нашето тело е неверојатен систем и треба да бидеме благодарни за тоа.
Размислете за тоа: ако не можете да бидете благодарни за вашето тело, тогаш како можете да бидете благодарни за тоа кога сте го постигнале идеалот за „совршено тело“ кон кое се стремите?
Одвојте една минута и запишете ги сите работи за кои сте благодарни. Можеби ви изгледа лудо, но ако изгледате како овој фитнес модел или ако се мразите себеси затоа што сите други изгледаат посовршени од вас, во животот има повеќе отколку да се грижите. Погледнете се во огледало и прегрнете се што ќе видите.
Вие сте убава и треба да го знаете тоа. секогаш.
Фотографија е благодарна од авторот