Зошто треба да пиете црн чај за време на вашата диета
Како се манифестира алергијата на вода. Во некои случаи, симптомите стануваат сериозни, па дури и фатални
Како Мирчеа Раду го прослави својот роденден. „Имаше ексцеси и некои сензационални вина!
Домородци кои би сториле сè за да бидат во центарот на вниманието - врвните егоцентричари во зодијакот
Валентина Пелинел, за хемијата што ја има со Кристи Борчеа: „Понекогаш поминуваме два, три часа во разговор“
Покрај зелениот чај, за кој веќе знаеме дека има многу придобивки за здравјето и слабеењето, докажано е дека црниот чај има слични својства.
Според неодамнешните студии, црниот чај е пијалок што не треба да изостанува во секојдневната исхрана на луѓето кои сакаат да изгубат тежина.
Што вели истражувањето
Студијата, спроведена од научници од Универзитетот во Калифорнија, покажува дека хранливите материи присутни во црниот чај го стимулираат метаболизмот и функцијата на црниот дроб. Покрај тоа, истата студија исто така покажува дека двата чаја (зелен и црн) го намалуваат ризикот од дебелина. А, полифенолите кои се наоѓаат во црниот чај, кои се апсорбираат од цревата, го стимулираат растот на здрави бактерии и го спречуваат складирањето на маснотиите, за возврат подобрување на функцијата на црниот дроб и нивото на енергија.
Авторот на студијата, Сузана Хенинг, тврди дека полифенолите во зелениот чај се многу поефикасни и нудат повеќе здравствени придобивки отколку полифенолите кои се наоѓаат во црниот чај, а кои се апсорбираат од крвта и ткивата.
Сузана Хенинг исто така вели дека црниот чај, преку специфичен механизам на микробиомот на цревата, може да помогне во подобрувањето на здравјето, но и дека има позитивни ефекти врз процесот на слабеење.
Резултатите покажаа дека зелениот и црниот чај содржат пребиотици. Ова значи дека тие предизвикуваат раст на здрави микроорганизми/бактерии кои придонесуваат за одржување на добро здравје.
Исто така, овие пребиотици позитивно влијаат на енергијата и метаболичката функција. Од овие причини, објаснето е зошто зелениот и црниот чај треба да го пијат луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но не само. Тие можат да ги консумира секој ден секој.
Студијата е објавена во „Европски весник за исхрана“.