Зошто триглицеридите во аптеката Алфега се опасни
Здравјето на срцето, кардиоваскуларниот систем и внатрешните органи е тесно поврзано со телесните масти. Овие не се само холестерол, туку и триглицериди, липиди кои, во зависност од начинот на живот, исхраната и другите придружни фактори на ризик, честопати можат да имаат зголемени вредности, што, меѓу другото, доведува и до кардиоваскуларни болести и дијабетес.
За триглицеридите
Триглицеридите се вид на маснотија, од храната, што се користи за обезбедување енергија, која телото ја складира во клетките кога не му е потребна, за да ја ослободи помеѓу оброците. Разликата помеѓу триглицеридите и холестеролот е во тоа што, за разлика од претходниот, холестеролот придонесува за формирање на клетки, производство на хормони и има улога во варењето на храната. Ако внесете повеќе калории отколку што согорувате, триглицеридите во крвта нормално ќе се зголемат до оптимални 150 mg/dl. Кога вредноста се приближува до 500 mg/dl или го надмине овој праг, постои ризик од развој на болести. Исто така, ако вредноста е далеку под оптималниот праг, тоа значи дека може да се појават или веќе да постојат голем број на болести.
Нарушувања поврзани со триглицериди
Важно е да се обрне внимание на високото ниво на триглицериди во крвта, бидејќи тие придонесуваат за задебелување на крвните садови, предизвикувајќи кардиоваскуларни болести, но исто така и нарушување на функцијата на панкреасот, што доведува до панкреатитис, заболување на црниот дроб, па дури и гихт. Зголемените триглицериди придонесуваат за појава на дијабетес, заболување на бубрезите, па дури и хипотироидизам, наспроти позадината на метаболичкиот синдром. Од друга страна, прениските вредности можат да бидат знак на неухранетост, малапсорпција на хранливи материи или хипертироидизам. Ако резултатите од тестот се над или под оптималниот праг, разговарајте со вашиот лекар, вклучувајќи ги и лековите што ги земате, бидејќи голем број диуретици, хормони, стероиди, па дури и имуносупресиви ги зголемуваат триглицеридите.
Држете ги триглицеридите под контрола
Советите на лекарите за контрола на триглицеридите се исти како и за спречување на кардиоваскуларни болести, дебелина и дијабетес, кои се меѓусебно поврзани. Затоа, неопходна е соодветна диета заснована на масни киселини и здрави масти од риба, пиперки, маслинки и авокадо, овошје и зеленчук, како и намалување на потрошувачката на заситени и хидрогенизирани масти, шеќер, засладувачи и алкохол. Редовно вежбање или секојдневно вежбање го штити срцето, ги зајакнува мускулите и помага при слабеење.