Зошто вегански 4 причини за диета од растителна основа - јадете среќно
Последно ажурирање: 30/05/2020 Објавено од Софија (Iss Happy) Околу 8 минути прочитани · 12 коментари
Целосна транспарентност: Оваа статија содржи промотивна содржина за моите производи и/или промотивни врски до производите. Последното може да го препознаете според симболот starвезда (*) по врската. Можете да дознаете повеќе за ова тука.
Пред да ја сменам диетата на чисто растителна основа, бев вегетаријанец неколку години. Во тоа време, веганската диета беше премногу екстремна за мене, на крајот на краиштата, ниту едно животно не мора да умре за млеко и јајца.
Барем така мислев и тоа беше тоа за мене.
Долго време не размислував за оваа тема. Додека не почнав постепено да учам сè повеќе и повеќе за условите во фабричкото земјоделство.
Неколку години порано, од етичка мотивација, имав исечено месо и риба од мојот план за исхрана и сега бев шокиран кога дознав каква агонија чувствителни суштества треба да издржат за мојот сендвич со сирење, јајце за појадок итн. Идејата за веганска диета полека се оформуваше и ми лежеше во задниот дел на умот неколку месеци. Во меѓувреме, постојано добивав повеќе информации.
Додека еден ден не го решив тоа единствената логична последица од моите вредности може да биде само целосно откажување од сите производи од животинско потекло - од кожа до мед.
Една причина одеднаш
Откако ги разбрав моралните причини за растителна диета, започнав да ги истражувам здравствените придобивки од веганскиот начин на живот. Читав во книгите за последиците што нашите навики во исхраната ги имаат врз нашето здравје и повторно бев шокиран што масите таму не се свесни за овие информации. Проголтав се повеќе книги, документарни филмови, написи за блогови и видеа на ЈуТјуб на оваа тема и научив за катастрофалните ефекти што ги носи конзумирањето животински производи врз нашето опкружување, па дури и врз животот на другите луѓе.
Ако денес некој ме праша зошто сум веган, одговорот е дека започнав од етички причини и денес сум верен веган од четири причини:
За моето здравје, животните, животната средина и социјалната правда!
Во оваа статија го сумирам тоа четири главни аргументи во прилог на диета од растително потекло накратко. Јас би бил целосно благодарен ако го споделите овој напис со семејството, пријателите и познаниците. Да ги разбудиме другите заедно, исто како што нè разбудија различни импулси. Ако некој ве праша зошто не консумирате производи од животинско потекло, само пренесете му го овој текст.
Она што го јадеме е важно! Бројни големи студии ја покажуваат врската помеѓу исхраната и здравјето. Факт е дека многу цивилизациски болести се директно или индиректно зависни од нашите навики во исхраната. Само во Германија има годишни трошоци од околу 70 милијарди евра како резултат на болести поврзани со диета.
Срцеви и циркулаторни заболувања
Најчеста причина за смрт во западните земји како Германија и САД се кардиоваскуларните болести, кои неспорно се предизвикани од нутриционистички и еколошки фактори. Сега е општо познато дека високото ниво на холестерол го зголемува ризикот од корорнарна срцева болест. Ова е содржано скоро исклучиво во храна од животинско потекло. Се покажа дека јадењето месо, јајца и млечни производи со многу маснотии го зголемува кардиоваскуларниот ризик.
Веганите многу поретко страдаат од висок крвен притисок, атеросклероза, васкуларна деменција и слично, а диетата на растителна основа не само што може да ги спречи, туку и да ги поништи.
Совет за книга
РАК
Втората најчеста причина за смрт во западните земји е ракот и сега е потврдено дека неточните навики во исхраната се одговорни за над 30% од сите видови на рак. Пропорцијата на животински масти во исхраната го зголемува ризикот од болести и бројни студии со децении укажуваат на тоа дека потрошувачката на производи од животинско потекло промовира рак.
Ризикот од рак не може да се исклучи преку вегетаријанско-веганска диета, но може значително да се намали
Проф. Клаус Лајцман - поранешен шеф на Институтот за нутриционистички науки во Гисен - потврдува дека ризикот од рак за вегани може значително да се намали.
Совет за книга
Дијабетес мелитус
Дијабетес тип II е епидемија и околу 250 милиони луѓе ширум светот страдаат од оваа болест - во Германија тоа е околу 10 проценти од вкупното население. Бројни студии сугерираат врска помеѓу потрошувачката на месо и ризикот од дијабетес. Во споредба со мешаните диетали, веганите имаат значително помал ризик од развој на дијабетес. Диета базирана на растенија може дури и да помогне во намалување на третманот со лекови против дијабетес и, во некои случаи, да го запре целосно.
РЕЗИМЕ
Според научните докази, веганите имаат значително помал ризик од хронични болести како што се кардиоваскуларни болести, некои видови на рак и дијабетес. Поврзано со ова, очекуваниот животен век на веганите е поголем, а стапката на смртност е половина поголема од онаа на општата популација.
На секои 100 животни што ги јадеме, 98 потекнуваат од фабричко земјоделство и никогаш не виделе сонце или свежа трева. Animивотните во таканаречено „интензивно одгледување на животни“ не живеат среќен живот. Тие се сериозно ослабени, не можат да ги живеат своите природни потреби и способности и систематски се измачуваат.
Секоја година, млечните крави се оплодуваат спротивно на нивната волја и им се одземаат телињата непосредно по раѓањето, што ја остава мајката во очај. Кравите страдаат од ова еднаш годишно. Theенските телиња ја имаат истата судбина како и нивните мајки, а машките телиња се направени што е можно побели. За да го направат ова, тие се чуваат на дефицитарна диета неколку месеци, така што месото останува анемично и розово до белузлаво.
Свињи
На свињите им се отстрануваат опашките и се поднесуваат во рок од 48 часа по раѓањето без анестезија нивните кучиња затоа што честопати ги напаѓаат своите агресиви едни врз други во заробеништво. Машките прасиња се растргнати во првите десет дена од животот без анестезија тестисите бидејќи месото од свиња не им е толку добар на потрошувачите.
Со цел да се зголеми производството на прасиња, киселината на мајката е принудена да биде бремена цел живот со помош на инјекции на хормони. 80 проценти од маториците мораат да ја поминат целата бременост во гајба што е толку тесна што дури не можат да се свртат.
Пилешко
Бидејќи машките пилиња не се користат во производството на јајца, милиони од нив завршуваат во ѓубре. Во фабриката за животни, преживеаните пилиња автоматски се скратуваат од нивниот најважен тактилен орган - клунот.
Современите кокошки несилки сега користат машини за несење за да положат 300 јајца годишно (повеќе од двојно повеќе отколку порано!). Ова е овозможено со принудување да го сторат тоа со вештачки светлосни ритми и специјална храна.
По само една година, нивниот живот завршува затоа што им опаѓа продуктивноста и затоа се отстрануваат.
Модерните кокошки за бројлери се генетски дизајнирани поинаку од кокошките несилки и се двојно потешки отколку порано за половина од времето. Нивната дневна стапка на раст може да се зголеми за 400 проценти. По пет недели нејзиниот живот заврши. Ниту тие не можеа да издржат многу подолго, бидејќи нивното месо расте побрзо од коските, што доведува до деформитети и разни болести. 75 проценти од животните имаат потешкотии при одење и имаат постојана болка.
На крајот од нивниот краток живот, сите тие се убиени во големи кланици.