Зошто жените пијат протеински шејкови (слика, протеини)

жените се повеќе заинтересирани да добијат витка фигура отколку да градат мускули, па затоа се протеини?

пијат

5 одговори

Здраво! Затоа што паѓаат на рекламирање? Мојот протеин те прави тенок?

Проф. Инго Фробазе од Спортскиот универзитет Келн.

Прашање: Јас го градам мускулот побрзо со протеински прав?

Одговор од проф.д-р. Инго Фробазе:

Погрешно, нам „само“ ни требаат 0,8 до 1 грам протеини дневно и килограм телесна тежина, вишокот завршува во депото маснотии и ги оштетува бубрезите. Урамнотежената исхрана е доволна за градење на мускулите

Темата едноставно не може да се генерализира така, има жени кои се плашат да не станат премногу мускулести, а потоа има голем број жени кои сакаат да градат мускули, за среќа и ова е во пораст последните години.

Мускулите и витката фигура не се контрадикторни едни со други, во одреден момент, се разбира, изгледате пошироко, но и формата и држењето на телото исто така се подобруваат, што повторно има многу позитивно влијание врз фигурата.