Зумба дивизија - Нордер Тарнверајн фон 1861 година е

Програмата Зумба е најефективниот, иновативниот и највозбудливиот тренинг за секого. ЗУМБА® е толку уникатен и успешен затоа што:

• Забавно е! ЗУМБА® е „скриен“ тренинг затоа што учесниците толку многу се забавуваат да го прават тоа што дури и не забележуваат дека станува збор за тренинг. Конечно програма за обука што сакате да ја правите секој ден и да се забавувате правејќи ја.
• Различно е! Музиката, чекорите, движењата, тренингот, чувството - ништо слично.
• Тоа е лесно! ЗУМБА® е за секого. Без оглед на кое ниво на фитнес, каква позадина на фитнесот, на која возраст, секој може да учествува веднаш. Едноставните чекори на Зумба го олеснуваат секого.
• Ефикасно е! ZUMBA® се базира на обука за кондиционирање со отпор и обука за градење мускули за зајакнување на целото тело и постигнување на која било посакувана цел за фитнес

ЗУМБА® ги вклучува овие 3 категории на фитнес:

• Аеробна обука (вклучително и зголемена ефикасност на кардио, респираторниот и циркулаторниот систем)
• Зајакнување на мускулите (вклучително и зајакнување и градење мускули)
• Интервал на обука (вклучително и согорување на калории)

ZUMBA® ги надминува вообичаените рамки бидејќи фитнесот го претвора во активност што е забавна. Не е курс за фитнес на кој „мора да одите“, туку дека „сакате да одите“.

Предности на ЗУМБА®:

• Одличен, динамичен тренинг на јадро: ZUMBA® содржи движења што бараат голема контрола на јадрото (стомачни мускули и грб) и потенцијално резултираат во подефиниран, поцврст горен дел од телото.
• Согорување на високи калории
• Партиска атмосфера
• Губење на тежина
• Поцврсто тело
• „Скриена“ обука! Повеќето луѓе велат дека се забавуваат толку многу што дури и не сфаќаат дека е обука.
  

---