Диета со кандида без шеќер за тело од соништа

Диета против квасец

Диетата Кандида го должи своето име на габа од квасец и се фокусира првенствено на здравата флора на цревата. Со други зборови: Ја менувате вашата исхрана за здравје и килограмите паѓаат како позитивен несакан ефект. Ние ќе ви кажеме што точно стои зад тоа, како треба да работи и лошите страни на диетата!

Кандида албиканс: што е со габата на квасецот?

75 проценти од луѓето носат квасец Candida albicans. Често се наоѓа во слузницата на дигестивниот тракт, но може да се појави и во пределот на устата и грлото. Во повеќето случаи, габата не предизвикува никакви симптоми, но станува проблематична кога се размножува и практично го надраснува телото. Диетата со кандида претпоставува дека овој прекумерен раст е првенствено предизвикан од нездрава диета и стрес. Но, употребата на антибиотици исто така може да ја фаворизира инфекцијата со кандида.

Можните последици од габичниот напад се:

Cелби
Гасови и дијареја
Грчеви во стомакот
Синдром на иритирани црева
Замор и исцрпеност
акни
мигрена
Алергии

Забелешка: Само затоа што се чувствувате уморни од сега и тогаш и имате чести желби за храна, не значи дека габата на Candida albicans е нужно одговорна. Само вашиот лекар може да ја постави конечната дијагноза! Како да ги ставите вашите желби под контрола без диета со кандида, ќе ви кажеме во нашето видео:

Како работи диетата со кандида?

Со цел да се спротивстави на ширењето на габата и да се врати цревната флора во рамнотежа, треба да се избегнува одредена храна, особено целосно овошен и трпезен шеќер, скроб и бело брашно. Теоријата што стои зад тоа вели дека печурките ја добиваат својата енергија од јаглехидрати, особено од шеќер. Ако се изгуби овој извор на енергија, печурките ќе бидат уништени. Покрај тоа, анти-габични лекови, т.н. антимикотици, се користат во третманот со Кандида за значително намалување на бројот на квасец.

Избравме примерен список на дозволена и забранета храна за вас тука:

Што можам да јадам?

зеленчук
Засладувачи без јаглени хидрати (на пример, сахарин и аспартам)
Млечен шеќер (лактоза)
Ладно цедени растителни масла (на пример, маслиново масло, ленено масло)
Путер, маргарин, маст
мешунки
Кварк, природен јогурт со живи култури, млеко, сирење
Лимонади без додаден шеќер
Билен чај, црн чај
Сок од зеленчук (без додаден шеќер)
Минерална вода
Чорби и чисти супи
Црн леб од цели зрна
Јајца
ореви
Риба (без леб и не конзервирана)
месо

Исхраната FODMAP исто така може да помогне при варење. Дознајте повеќе овде!

Што е табу?

Овошје и суво овошје
Табеларен шеќер, кафеав шеќер, шеќер од трска, слатки, мед, јаворов сируп, замени за шеќер (на пр. Сорбитол или ксилитол)
Кокосово масло
овошен јогурт
алкохол
Безалкохолни пијалаци
Овошни сокови и нектари
Крем супи
Тестенини, ориз, компири
Џем/џем
Печива направена од лесно пченично брашно како на пр Б. бел леб, ролни и лепчиња
Колачи и колачи
Спакувана колбас што содржи шеќер или мед

Забелешка: Честопати се наоѓаат спротивставени информации во врска со забраните. Понекогаш, на пример, кафето е дозволено, на другите страници може да прочитате дека кофеинот е табу. Понекогаш исто така се вели дека е дозволено овошје со малку шеќер во форма на малини и портокали, и варијанти на цели зрна од тестенини и ориз. Најдобро е да разговарате за вашата исхрана со вашиот лекар.

Зошто точно слабеам?

Зошто точно слабеете е лесно да се објасни: Избегнувате шеќер и релативно голема количина храна. Вашата намалена диета, најверојатно, исто така, ќе ги намали калориите што ги консумирате, а со тоа исто така ќе осигурите пад на килограмите.

Колку долго треба да ја следам диетата со кандида?

Како што веројатно веќе сте забележале, вашата диета е многу податлива на диетата со кандида. Затоа, вие сте изложени на ризик од симптоми на недостаток затоа што немате вредни витамини и други хранливи материи. Дури и ако не постои официјално ограничување за диетата со кандида, Лекарите советуваат да не се прават трајно. Вистина е дека недостаток на витамин може да се отстрани со додатоци во исхраната, на пример, но дали ова е навистина поздраво, останува под знак прашалник. Препорачуваме диета не повеќе од еден месец да се набудува.

Ние ќе ви кажеме тука како може да изгубите тежина трајно и без никакви строги правила за исхрана!

Лошите страни на диетата Кандида

Диетата со кандида честопати е критикувана, особено од медицински професионалци. Исто така, има некои недостатоци кои не треба да се игнорираат:

Потребна е дисциплина.
Без шеќер, дури ни во форма на овошје - тоа не е лесно за секого. Упорноста и дисциплината се неопходни за диетата со кандида.
Не е научно докажано.
Диетата со кандида е особено популарна кај натуропатите. Научните студии досега не го потврдија позитивниот ефект врз цревната флора, ниту брзиот успех во слабеењето.
Обично не е потребно.
Дури и ако прекумерниот раст на квасецот често се прикажува како опасен: Како што веќе споменавме, повеќето луѓе го носат квасецот во себе и не страдаат од никакви симптоми. Другите причини често се одговорни за поплаки за гастроинтестиналниот тракт.
Може да доведе до симптоми на недостаток.
Овошјето не само што обезбедува шеќер, туку и вредни витамини. Ако овие недостасуваат, може да се појават симптоми на недостаток.
Треба да се спроведува само под медицински надзор.
За да не го оштетите вашето здравје, треба редовно да ги проверувате вашите вредности додека ја менувате исхраната.

Како што можете да видите: Диетата со кандида се препорачува само под одредени услови и секогаш треба да се разговара со вашиот лекар. Значи, ако имате само претпоставка дека квасецот Кандида албиканс стои зад вашите симптоми, не треба само да ја менувате диетата самостојно! Ако сакате некое време да се откажете од шеќерот и да направите нешто добро за вашето тело, пробајте краток лек за детоксикација за детоксикација. Нашата галерија со слики ви кажува која храна е особено погодна за ова:

11 намирници кои ќе го детоксицираат вашето тело

Па, што мислите за диетата со кандида? Дали се сомневате дека квасецот е одговорен и за заморот и стомачните проблеми и сакате наскоро да направите преглед? Или мислите дека оваа диета е целосна глупост додека не се докаже научно? Iousубопитни сме какви мислења и искуства споделувате со нас во коментарите!

iStock/Getty Images Plus/RyanKing999, iStock/Getty Images Plus/AlexRaths