Зумба е во ред за луѓе со прекумерна тежина (спорт, губење тежина, прекумерна тежина)
Сакам да се регистрирам на курс Зумба. Но, не ми се допаѓа сам, затоа прашав пријател. Таа е малку прекумерна тежина и сметаше дека може да биде забавно заедно, особено што сака и да ослабе. Но, таа рече, со прекумерна тежина, не треба да го прави тоа. Дали Зумба не е за дебели или е заштитно тврдење изнесено од неа?
6 одговори
Исто така, учев на час по Зумба и имаше двајца учесници со прекумерна тежина кои навистина уживаа на часот. Зумба е погодна за секого. Под услов да сакате латинска музика:)
Зумба се нуди во нашите центри за образование на возрасни за подобрување на кондицијата и намалување на телесната тежина. Мислам дека тоа е вистинската работа и за тебе. Забавно е, носи забава и разновидност и здраво е и на тоа. Затоа, мислам дека нема да биде премногу напорен за дебелите луѓе.
Можеби се плаши дека нема да може да остане во чекор или дека изгледа „глупаво“. Зумба е одлична за губење на тежината и ако изберете курс за почетници, чекорите се лесни за совладување.
. Со Зумба може да изгубите тежина многу добро, особено со забава. Не знам што треба да ги спречи луѓето со прекумерна тежина да го прават ова. Мислам дека нема некоја медицинска причина. Правете го она што сакате да го направите. Ако сакате да бидете сигурни, прашајте експерт.
Зумба би била идеална, како и другите спортови на лесен танц. Daughterерка ми извесно време одеше на час по Зумба од училиште и навистина уживаше.
Мислам дека твојата девојка ќе биде малку непријатна со нејзината тежина. Но, таа треба да застане на тоа, мислам дека ако учествуваше неколку пати и таа би го сакала тоа.
За слабеење би било добро во врска со правилната диета!
слични прашања
Моите родители имаат „топол оброк“ секој ден, односно нешто зготвено. Понекогаш сум мрзлива и честопати не ми се допаѓа да готвам. Дали е нездраво ако не јадете ништо топло почесто? Наместо тоа, јадам леб или житни култури, а понекогаш и салата. Но, готвењето секогаш ми одзема многу време. Дали му штети на моето здравје?
Ви благодариме што слушавте '. Помагаше малку.
Сакам да одам во Зумба. Но, неодамна мојот пријател рече дека ќе биде многу стресно за зглобовите. Исто така, треба да има негативен ефект врз кардиоваскуларниот систем поради врвовите на товарот. Го добила од нејзиниот ортопедски хирург. Дали е навистина така.
По 25 часа, не добив дозвола повеќе часови, бидејќи веќе имав неколку престои во болница и 1 рехабилитација, експертот сега вели дека имав доволно терапии и сега треба да научам да се справам сами со наученото. Дури и ако е вистина дека сум на вистинскиот пат, верувам дека ако останам сам во сегашната фаза, брзо ќе западнам во мојата депресија, особено што некои ситуации сè уште не се променети за мене. Моето прашање е дали некој знае дали сеуште можете да се спротивставите на рецензентот, бидејќи мојот психолог смета дека тешко дека имате шанса. Благодарам однапред
Дали Чи Гонг е посоодветен од јогата за луѓе со прекумерна тежина? Размислував затоа што, според мене, треба да стоиш со Чи Гонг и да лежиш со јога. Како е тоа затоа што со јогата едноставно не можете да ги правите сите вежби ако имате прекумерна тежина?
Неколку недели имав проблеми со раката. Рамото боли и зрачи во надлактицата, лактот боли и зрачи во подлактицата. Зглобот ме боли и ми свети во раката. Најчесто забележувам дека нешто не е во ред кога работам со глувчето некое време. Тогаш зглобот боли доста. Кога ќе го раширам палецот, тој се повлекува кон мојот зглоб. Се чувствува како да има сечило за брич во таа област. За мене изгледа нешто не е во ред со нервот. Но, не ми се допаѓа да одам кај невролог и да ја тестирам брзината на спроводливоста на нервите. Може ли тоа сам да исчезне? Или што треба да направам за тоа?
Имав проблем со недели каков што имав минатата година.
Факт е дека не можам да спијам правилно ноќе затоа што сум премногу загреан! Дури и со отворен прозорец и загревање, тоа е вака: Понекогаш ми се чини дека е уште подобро ако спијам со вклучено греење и со прозорец, но секогаш се чувствувам толку дремливо наутро. Но, ова е случај само во зима, во лето/пролет/есен со свое ќебе итн., Јас сум навистина жешко кога навистина не се лади надвор навечер.
Всушност, имам прилично низок до нормален крвен притисок и затоа обично имам многу ладни раце и нозе, дури и ако сум бил буден во кревет некое време (да гледам телевизија или нешто слично), но кога ќе се разбудам навечер тие се чувствуваат како да се секогаш непријатно жешко и не можам да ги ладам подолго време.
Дали знаете зошто тоа може да биде? За мене: 25 години, женка, малку со прекумерна тежина (БМИ 25,5), генерално здрава и добра, спортувајте 3 до 4 пати неделно
Како што е опишано претходно, имам проблеми со грбот (лумбален 'рбет/болка во лумбалниот предел/ХМС) .Се правам спортови за рехабилитација двапати неделно. Но, би сакал да направам повеќе и од време на време навистина да работам повторно, што спорт за рехабилитација навистина не ми нуди. Би сакал да знам дали Зумба би била добра работа за мојата приказна. Може ли нервот што ме придружува да биде многу иритиран? Или, можам да го пробам тоа без двоумење?
Бидејќи сакам да танцувам и овој курс е моментално нов во градот, не би бил одбивен да учествувам пробно. Добредојдена промена во секојдневниот живот и фитнес тренинг истовремено. Сепак, имам загриженост дека Зумба не е баш добра за здравјето на колената и грбот кога веќе има проблеми. дали некој од вас има искуство и може да ми каже? Однапред благодарам и со почит
Ме оперираа на 19 ноември 2012 година (медијална рефиксација на менискусот), што е пред околу 4 1/2 месеци
Сега моето прашање: дали можам да одам на сноуборд уште еден ден во текот на оваа недела? ?
Бев на скијачки одмор пред една недела, скијав без болка и сè. Без оток, без ограничување на движењето. моето колено се чувствуваше како ново. (Никогаш немав болка)
Претходно го прашав докторот дали можам да одам на скијање и сноуборд. Неговиот одговор беше дека скијањето е во ред, но аикидо ќе направи повеќе оптоварување на коленото .
Но, сега насекаде прочитав дека се вели дека скијањето е многу полошо за коленото од сноубордот. па што велиш ?
благодарам однапред:)
Имав силна болка во долниот дел на грбот веќе некое време (околу 3-4 месеци), особено на левата страна. За време на мојот последен преглед на лекар го прашав дали знае што може да биде, тој само рече дека треба да одам на фитнес и да тренирам, а потоа болката ќе помине сама по себе.
Но, кога влегов во фитнес, имав повеќе болка низ целиот грб. Тренирав точно според упатствата на мојот тренер за фитнес, не комбинирајќи премногу тежина и вежби за издржливост и сила.
Подетален опис на мојата болка:
За жал, не можев да дознаам со кое движење започна болката, бидејќи тоа се случува одеднаш на работа, и трае околу 2-3 дена, тогаш е подобро повторно за 2-3 дена и повторно во кругови. Болката е толку лоша што ми е тешко да одам, морам да се шетам, а ако застанам некое време и потоа почнам да одам повторно, болката се протега до задникот (но НЕ во ногата), што е непријатно е Облекувањето панталони ми е многу тешко за време на болката, затоа што едноставно не можам да застанам на десната нога без скоро да ја изгубам рамнотежата, додека од болка секогаш се потпирам на wallидот додека не ја ставам левата нога во панталоните. Исто така се случува да имам гасови заедно со болката.
Јас сум женка, 23 години, имам малку прекумерна тежина од мала и имам шуплив грб. Работам во индустриска библиотека веќе 6 години (3 години обука/чирак) и затоа сум постојано во движење.
Се надевам дека некој од вас може некако да ми помогне. Ви благодариме, IxISxYOU
Имај убава вечер,
Имам огромен проблем, а тоа беше, ми беше лошо два дена минатата недела, вклучително и ден на кој ќе напишав тест за час (бидејќи го напишав еден вкупно три дена во неделата.)
Како и да е, ја прашав наставничката кога треба повторно да го напишам тестот, рече таа, без лекарско уверение, ќе добијам 6. (Јас сум на училиште од оваа учебна година и не знаев ништо за правилото) Тоа значи дека бидејќи „само“ имав настинка и треска, не одев директно на лекар (особено што мајка ми има медицинско искуство) сега го имам проблемот дека јас всушност имам прв просек во мојот сертификат, но не сакам да го мешам со грешката. За жал, јас не гледам решение за проблемот сам, ако некој може да смисли нешто?