Зумба Фитнес - што е Зумба

Mühlangerstr. 37,

84405 Дорфен

Сите датуми под курсеви

или само јави ми.

Телефон: +49 8081 5523300

Мобилен телефон 0172/8685488

Без договор, флексибилна и независна забава

Танцувајте се тенок и фит.
Зумба ® е возбудлив тренинг што го зафати светот од невреме. Овој неверојатен танц-инспириран, согорување на калории, тонирање на мускулите, тренингот на целото тело не се чувствува како исцрпувачки тренинг затоа што е многу забавен! Програмата Фитнес Зумба was беше развиена во 90-тите години од Колумбиецот Алберто „Бето“ Перез, тренер за фитнес со многу истакнати клиенти, кој исто така работи како кореограф за меѓународни суперarsвезди на поп-музиката. Инспириран од традиционалната музика на неговата татковина - кумбија, салса, самба и меренге - Бето ги комбинираше огнените латиноамерикански ритми што најмногу му се допаѓаа со врелите танцови чекори што ги сакаа неговите меѓународни клиенти. Од своето воведување во 2001 година, Зумба стана една од најзначајните и најуспешните програми за танц-фитнес во светот. Феноменот Зумба го зафати светот! Повеќе од 12 милиони луѓе, млади и стари, во над 125 земји ја сакаат Зумба

Дефинирајте го и тонирајте го вашето тело.
Како и Зумбаш фитнес, и Зумбатонинг е фитнес тренинг инспириран од латиноамериканските ритми. Разликата помеѓу Зумбатонинг и Зумбањ фитнес е што Зумбатонинг користи стапчиња за тонирање (мали тегови). Во Зумбатонинг, индивидуалните мускули се преместуваат специфично со тоничните стапчиња во ритам за да се затегнат мускулите и специфично да се промовира дефинирањето на мускулите. Преселбата кон музиката создава уникатен тренинг за цело тело што специфично ги подобрува издржливоста и развојот на мускулите. Движењата со тоновите за тонирање и елементите за танцување се лесни за учење. На Зумбатонинг, ќе се забавувате со согорување калории додека го вајате вашето тело и градите мускули

Зумба Голд е идеален за почетници, почетници, луѓе со неколку килограми премногу и секако постари лица.

ЗУМБА ГОЛД е специјално развиен за луѓе кои зависат од поумерен интензитет на темпото и секвенците на движење или кои едноставно ги претпочитаат.

Видот на движења и брзината се прилагодени на потребите на активните постари лица, новодојденците, луѓето со неколку килограми премногу или со ограничувања на движењето (на пр. По хернијален диск).

ЗУМБА ГОЛД е исто така погоден за секој што штотуку го започна својот пат кон спортски и здрав живот.

Специјални кореографии ја зајакнуваат издржливоста, срцето и циркулацијата и координацијата. На овој начин, ЗУМБА ГОЛД промовира активно справување со секојдневните ситуации и промовира благосостојба.

Но, заедницата, забавата и многу смеа се исто така одлики на нашите курсеви ЗУМБА ГОЛД.

ЗУМБА ЗЛАТ.

- е насочена кон посебните потреби на новодојденците во спортот, постарите учесници и удираните луѓе
- е Зумба за постари лица, Зумба за лица со прекумерна тежина, Зумба за почетници, Зумба за лица со ограничена подвижност
- одржува физичка подготвеност и во староста
- помага да се изгуби вишокот на телесна тежина
- го зајакнува физичкото и менталното здравје
- го подобрува квалитетот на животот
- промовира социјални контакти

Одговара за во иднина.
Зумбатомик е сеопфатен експлозивен и енергичен концепт што ги инспирира децата со среќна, груба музика и кул танци. Zumbatomic® е програма специјално развиена за деца заснована на фитнес филозофијата за танц и фитнес на Zumba® - чекори за учење до разновидни ритмови. Зумбатомик® ги запознава децата со здрав начин на живот што ги гледа вежбањето и фитнесот како дел од животот. Покрај рамнотежата и координацијата, се промовираат и меморијата, креативноста, дисциплината, тимската работа и самодовербата. Во сè, сепак, фокусот е на забава

Програмата Зумба Сентао is е интензивен нов начин да се надополни расположението на фитнес-забавата! Обучувачите кои имаат лиценца за оваа специјализирана програма учат кореографии што се изведуваат седнати и ја подобруваат рамнотежата, го зајакнуваат и стабилизираат јадрото и отвораат целосно нов вид програма за издржливост. Студентите учат како да користат стол и сопствена телесна тежина за да ја подобрат силата на мускулите, дефиницијата и издржливоста и да ја обликуваат нивната фигура.

Аква Зумба - Аква Зумба, позната како „Зумба базен забава“, дава на енергичен тренинг сосема ново значење. Често се слуша прскање, истегнување, извртување, па дури и радосен вресок, смеа, гаќи и рика. Аква Зумба ги комбинира формулата и филозофијата на Зумба со традиционалните вежби на аква аеробик и на тој начин нуди безбеден, предизвикувачки тренинг за вода што тренира издржливост, форми и форми најмногу од сè е многу забавно. Освежете се.
Програмата Аква Зумба позната како забава на базенот Зумбач му дава на заживувачкиот тренинг сосема ново значење. Прскање, истегнување, па дури и врескање, смеење, викање и викање, сето тоа може да се слушне за време на час по Аква Зумба.
Аква Зумба курсот ги комбинира формулата и филозофијата на Зумба со традиционалниот аква аеробик за да обезбеди безбеден, предизвикувачки тренинг за вода што
тренира издржливост, ја обликува фигурата и, пред сè, е многу забавна.