Зумба го зазема светот - приказна за фитнес култ
Во врвна форма со салса и меренге? Нема проблем за танчерите на Зумба. Јужноамериканскиот фитнес култ одамна ја освои фитнес-индустријата, милиони луѓе ширум светот се потат секој ден во огнените латино ритами. Но, како навистина се појави овој тренд?
Танцувајќи во врели ритми и ослабувајќи многу килограми во текот на овој процес - Зумба е културен фитнес пар екселанс веќе неколку години. Тоа значи крај на самостојниот борец и крај на монотоните тренинзи на неблагодарна работа или степерот. Латиноамериканските тренинзи за танц се популарни затоа што ретко кој друг фитнес-систем комбинира ефективна обука со толку многу забава и разновидност.
Обука за силата како вежбање за тврд танц
Во Зумба, луѓето секогаш се потат во група, и тоа не премногу малку. Бидејќи мешавината на аеробик, различните елементи за танцување и интервалскиот тренинг го имаат сето тоа: Она што честопати го исмеваат тврдокорните браќа како опуштена лекција за танцување е всушност тврд вежба.
Во Зумба, не само што задникот, нозете, рацете и стомакот се предизвикуваат постојано, принципот на интервал со неговиот постојано менувачки интензитет е исто така одличен тренинг за фитнес. Кардиоваскуларниот систем е зајакнат и кога станува збор за согорување на маснотии, вие сте во првите редови. Вистински тренинг за напојување што го олеснува слабеењето.
„Брзо движете се и бидете расположени“
Тренинг на сила, предење, моќна јога, Зумба - тренинзи за танцување сега станаа составен дел од фитнес сцената и се нудат во скоро сите студија. Но, како всушност се разви иконскиот тренд за фитнес и од каде потекнува? Потеклото на зборот Зумба веќе ги сугерира неговите латиноамерикански корени - на шпански, Зумба значи колоквијално исто колку и „брзото движење и расположението“.
Изработката на Зумба
Земјата на потекло на тренингот за ритмички танц е огнена Колумбија, поточно, озлогласената метропола Кали. Алберто „Бето“ Перез работел тука како тренер за фитнес во 90-тите години на минатиот век и се случил по успешниот тренд подоцна да ја крсти Зумба. За време на еден од неговите часови по аеробик, Перез забележал дека ја заборавил музиката наменета за неа. За да не мора да ги испраќа своите клиенти подготвени да тренираат дома, тој брзо доби приватна музичка касета од неговиот автомобил. Наместо вообичаениот аеробен звук, традиционалниот ритам на меренге и салса излезе од кутиите за учесниците. Фитнес тренерот Перез не покажа ништо и спонтано ги прилагоди аеробните вежби на латино-звуците - на големо задоволство за неговите клиенти.
Вирусот Зумба го зафаќа светот
Не толку подоцна, комбинацијата на аеробик и ритми од Латинска Америка беше толку популарна во Колумбија што „Бето“ сакаше да го направи познат неговиот тренд за фитнес и во САД. Во 1999 година, во САД беа понудени првите часови по Зумба. Потребни беа само околу две години пред Американците да се заразат со вирусот на танц. Перез уште еднаш се покажа како претприемнички, го регистрираше терминот Зумба како заштитен знак и ја основаше „Зумба фитнес ДОО“.
На почетокот никој не очекуваше дека колумбискиот тренер за фитнес може да има таков успех со неговата спонтана идеја. Според официјалната почетна страница на Зумба, повеќе од 14 милиони луѓе во 185 земји сега треба да се преселат во латинскиот ритам. А, каде што има тренд, се прават многу деловни активности, што значи дека можностите за обожавателите постојано се шират. Веќе подолго време не постојат само ДВД-а на Зумба, туку и компјутерски игри и специјална облека на Зумба за совршен тренинг.