Звучник Пол Блахлингер - ppt видео на интернет за преземање

8-часовен метод на јадење Зајакнете го имунитетниот систем - ослабете - останете слаби! Говорник: Пол Блахлингер Дипл. Дрогист Х.Ф., специјалист по хомеопат и натуропат

интернет

Содржина Кој е методот на јадење 16/8 часа? Медицинска позадина (лесно објаснета) Тешкотија Варијабилни можности за апликација Здравствени бонуси Како изгледа планот за оброк? Успешно завршување

Кој е методот на јадење 16/8 часа? Поделба на оброци „Интермитентен пост (IF)“ поделба на време на пост - време на јадење Не диета, туку форма на исхрана Ефективна програма за согорување на маснотии Здравствен лек

Медицинска позадина Лесно објасни шеќер во крвта ins = инсулин (внесува премногу храна/енергија во црниот дроб = депо маснотии) шеќер во крвта ↓ = глукагон (користи депо маснотии од црниот дроб за да генерира енергија) антагонист за регулирање на шеќерот во крвта (хомеостаза) хормони за раст (клеточна поделба, санација на оштетување на клетките, итн.) Согорувач на маснотии ДУО: кортизол + хормон за раст (колку подолго е присутен, толку повеќе согорува маснотии) „лошото момче“: инсулин (го раселува нашиот кортизол и хормони за раст = нема распаѓање на маснотии) автофагоцитоза (рециклирање на клетки при процеси на распаѓање, бенигни и малигни тумори, прочистување, подмладување)

Медицинска позадина Лесно се објаснува фигуративно: Колку е поголема темно зелената линија (инсулин), толку пониско паѓа светло зелената линија. Штом кортизолот сака да се формира со цел да согорува маснотии, инсулинот доаѓа како резултат на нашата диета и повторно го турка надолу. Како резултат, телото поминува повеќе време во градењето на масни наслаги наместо да ги разградува. Нервниот систем е предмет на постојана промена помеѓу симпатичкиот и парасимпатичкиот (активен - пасивен - активен - пасивен) = хормонален дистрес!

Медицинска позадина Лесно објасни фигуративно: На оваа графика, темно зелената линија е трајно намалена (затоа што не јадеме) и ја поместува светло зелената линија само кон вечерните часови. Го поминуваме скоро целиот ден во режим на согорување на маснотии (присуство на светло зелена линија!) И складирајте само кон вечерните (градежни процеси) нервниот систем активен во текот на денот - навечер се спушта (олеснување на хормонските жлезди, бидејќи нема цик-цак)

Тешкотија во постот = невообичаен глад time време на прилагодување на апетитот приближно 3-4 дена вртоглавица вода и чај, ладни екстремитети (поради метаболизам на глукагон) главоболка (ретко) замор метод на јадење, сам по себе, многу лесен за ракување Без откажување. Нема религија .

Варијабилни опции за апликација 16 часа пост/4 часа лесна храна, 4 часа обемна храна 16 часа пост/8 часа јадење (сè) 14 часа пост, 10 часа јадење Поделете ги деновите на постот: 5 дена АКО, 2 дена редовно јадење, 1 ден пост, 1 ден редовно јади.

Здравствени бонуси Чувствителност на инсулин (дијабетес тип 2) Регулација на шеќер во крвта Надбубрежната жлезда (болест на Адисон) Недостаток на хормон (тестостерон, естроген, тироидна жлезда, хормон за раст, итн.) (Додаток на DHEA !) Хронично воспаление Имунолошки систем Енергија Дегенеративни заболувања (Алцхајмерова болест, неврози итн.) И уште повеќе!

Како изгледа планот за оброк? Строга (околу 1-2 месеци): 23:00 - 15:00 часот: пост 15:00 - 19:00 часот: салата, облекување со маслиново масло, малку протеини (2 јајца), спанаќ, зелка, моркови, краставица, итн ...) 19:00 - 23:00 часот: компири, ориз, тестенини, месо, Züri-Gschnätzlets, сè што ги покрива дневните потреби! Лежер (приближно 1-2 месеци): 22:00 - 14:00 часот: пост 14:00 - 22:00 часот: јадење Построгата, строга форма на исхрана има за цел да ги покрие микроелементите без ослободување на инсулин во првите 4 часа е составен од јаглехидрати или протеини (во одредени количини). Вечерта не е важно затоа што сакаме да се регенерираме, спиеме како и да е. 20 часа без инсулин, 4 часа инсулин!

Успех со години под различни имиња и варијации: Интермитентен пост, диета со малку маснотии - јаглехидрати, анаболна диета, метаболна диета. Патрик Рудолф, чирак, 19, спортист Тежина пред: 80 кг телесни масти пред: 15-16% Тежина по: 71,5 кг телесни масти по: 10% Подобрена благосостојба и виталност Нема поголемо губење на мускулите за 1-2 месеци Интернет успешни приказни ...

Заврши 16 часа пост, 8 часа јадење Изгуби телесни масти, изгради мускули (веројатно подобро зачувани) Спречи дијабетес (панкреасна инсуфициенција/Нутрексин магнезиум) Телесната тежина здрава (Природна редукција на тежина/Солгар мулти хелат со хром, магнезиум, јод, итн.) Олеснување на хормоналниот систем/Конзервирајте (доколку е потребно со горчлива мешавина и Nature Fit) Зајакнете го имунолошкиот систем (рециклирање преку автофагоцитоза, стареење.) Промовирање на кардиоваскуларниот систем Подобрен метаболизам (исто така и по диета/капсули од витално значење за нутрексин)