050 Значително повеќе енергија благодарение на медиумската диета

Благодарение на медиумската диета, значително повеќе енергија

Во оваа епизода ќе ви кажам еден од моите најдобри совети за тоа како можете да добиете повеќе енергија и да бидете во значително подобра состојба и што ќе добиете од тоа ако веднаш започнете да обрнувате внимание на она што го консумирате.

Вие сте она што јадете. Тоа може да биде поднаслов на овој пост. И во овој случај: вие сте она што го консумирате. И, тоа навистина не важи само за храна и пијалоци, туку навистина за сè. За храна, за луѓето со кои се опкружувате (ве молиме, слушнете ја и мојата епизода од подкастот 18 Вашата околина е клучна за успех) и за медиумите што ги консумирате.

Јас сум на диета во медиумите. И тоа скоро три години и денес станува збор за тоа зошто барем треба да размислите што внесувате за себе и колку од тоа консумирате. Тема со која сакам да се навредам и да наидувам на неразбирање.

Авионска несреќа и јас не бев таму

Поводот е разговор во кој неодамна влегов и ме остави со неколку прашалници во моите очи. Една млада жена страсно зборува за ТВ-прилог што го видела пред неколку дена и кој очигледно е многу зафатен. Причината зошто, за Бога, ја раскажува оваа хорор приказна за авионска несреќа во сите детали и бои, не ја знам, затоа што само подоцна се приклучувам на разговорот. Сите слушатели имаат магија и имаат подготвени секакви изрази на лицето. Од ужас до сензационализам до чиста одвратност. Вклучено сè. Шарено тенџере пури од емоции. Сепак, преку таблата, емоциите што изгледаат непријатно отколку да го ставаат слушателот во пријатна состојба.

Не сакам ни да навлегувам во содржината на сторијата - наводно фактички извештај. Нешто се случи со еден од моторите на машината, така што еден патник на крајот е убиен. Доволно лошо нели?

По неколку моменти, се збогувам со овој разговор и барам излез. Неколку минути подоцна, еден од другите слушатели доаѓа кај мене и го доведува во прашање моето бегство од ситуацијата. Тој сака да знае зошто заминав. Уууупси. Моето лице мора повторно да зборува многу.

Му објаснив дека веќе три години сум на диета во медиумите. Медиумска диета? Изгледа дека на зборот му треба објаснување. За мене, медиумската диета е внимателно и свесно постапување со кои медиуми консумирам и колку или колку често. Не е ништо повеќе од тоа. Не е целосно одрекување од медиумите (како инаку би можел да водам бизнис преку Интернет и да бидам подкастер или блогер?!).

Медиумска поплава

Во нас се пука со сите видови медиуми околу 15 часа на ден. Започнува со вестите на радио во бањата наутро и завршува со едната или другата со вестите во доцните ноќни часови на ТВ половина дремка на софата или во креветот. Тоа е еквивалентно на многу податоци што се вклопуваат на 9 ЦД-а! Неверојатно?

За 12 часа од ова, ние активно ги трошиме сите можни информации. Без разлика дали е вреден или не, јас само ќе го ставам во собата. Тоа е половина од нашиот ден!. Дури се сомневам дека има уште повеќе време.

Значи, ако поминам половина од денот конзумирајќи информации и слики и занимавајќи се со слики што доаѓаат однадвор или се надвор, тогаш има неверојатна смисла да се обрне внимание на тоа со што се занимавам или?

Обрни внимание на вашите мисли

Постои една прекрасна изрека од Талмуд:

Обрнете внимание на вашите мисли затоа што тие стануваат зборови.

Внимавајте на вашите зборови, бидејќи тие стануваат дела.

Обрнете внимание на вашите постапки затоа што тие стануваат навики.

Внимавајте на вашите навики, бидејќи тие стануваат ваш лик.

Внимавајте на вашиот карактер, бидејќи тоа станува ваша судбина.

Зошто зошто зошто

Со оваа свесност дека моите мисли (кои произлегуваат од информациите и сликите што ги гледам) можат дури и да влијаат на мојата судбина, ми се поставува следното прашање: „Зошто да се занимавам со слики и информации што првично ме прават непријатно Обезбедете чувства каде што на крајот не можам да променам ништо? “

Тоа не значи да гледате на друг начин! Апсолутно никако! Но, колку лоши слики треба да бидам информиран? Во одреден момент е добро да се гледа и тогаш мора да преземам нешто! Само гледајќи го тоа и сожалувајќи ме или мојот страв не менува ништо на овој свет! Затоа: #fuckeinfachmachen!

Консумирајте помалку, но повеќе насочени медиуми, а потоа повеќе дејствувајте!

Јас цврсто верувам дека нашиот свет не е толку лош како што се гледа, чита и слуша на вестите. И да, има неверојатен број на лоши поплаки. Јас дури и не сакам да зборувам далеку. Но, моето лелекање и стравовите не помагаат никому.

Луѓето кои стојат зад овие медиуми и ги пласираат на пазарот и заработуваат пари од нив или од нив сега повторно шират катастрофи и хорор вести. Ова, секако, се должи на фактот дека за жал, овие се одвиваат подобро на пазарот. За да го направите ова, ние потрошувачите најпрво треба да ги допреме нашите носеви. Не само сам, туку и. Каде што нема клиент, ништо не може да се продаде.

Можам да помогнам само со глума! И тоа секогаш работи. Можеби само во многу мал обем, со возење на мојот 80-годишен сосед кај офталмологот или во многу големи размери, со донирање голема сума на хуманитарна организација или можеби дури и водење на фондација. Тука нема правилно и погрешно. Главната работа е да направите нешто. А лелекањето едноставно не е дел од тоа.

Мојата диета во медиумите

Избегнувам типични програми за вести на радио или телевизија. Тие се полни со воодушевени извештаи за потребата и мизеријата на овој свет. Јас многу внимавам и на она што го гледам на ТВ. Морнаричката ЗНД, ДСДС или местото на злосторството едноставно не се мои подолго време. Повеќе не ги читам дневните весници и жолтиот печат е исто така посиромашен клиент. И обратно, тоа не значи дека веќе не гледам или слушам никакви пораки. Јас само ги избирам многу свесно и има доста добри формати без убиства и убиства во целата епска ширина. И, сега и тогаш уживам во прекрасна вечер со ерген или дама со пискав глас што дистрибуира фотографии или не. На крајот на краиштата, јас сум горда мајка на 16 годишно дете, кое, пак, има право да види, чита и слуша што сака.

На такви вечери свесно решавам да имам измамен ден во мојата медиумска диета и да уживам во времето со ќерка ми. Тоа може и мора да биде случај за мене. Но, како што реков, ова е прилично исклучок.

Дозата го прави отровот

Така е со повеќето работи. Дозата го прави отровот. Во износот што е соодветен за мене и, пред сè, свесно прифатен, ниту диплома не ми прави ништо. Меѓутоа, ако снимам само пораки и информации што ме ставаат во расположенија што навистина не се добри за мене, тогаш не би требало да бидам изненаден ако ова ми стане основно расположение.

Сега сум неселенски и неук?

Тоа е аргументот број еден што луѓето сакаат да ми го носат: Мора да бидете информирани за тоа што се случува во светот.

Да, но здраво! И јас сум. Но, да бидеме искрени: Дали треба да знам дека една млада жена во Америка загина во експлозија на мотор и тоа во сите детали? Сигурен сум дека не треба да знам. Јас не сум инженер на авиони и не сум нарачан од соодветната авиокомпанија да сменам нешто ...

Медиумска диета не значи да се блокира себеси од она што се случува во светот. Јас само многу внимателно обрнувам внимание на тоа што консумирам и колку од тоа.

Ако навистина важен настан го направи преку овој филтер и, според мое мислење, го претвори во сериозен формат на вести, тогаш ќе се справам со тоа, ќе ги добијам важните информации за позадина и ќе се обидам да формирам свое мислење што е можно повеќе. Тоа важи за сите видови настани. Од политика, до природни настани и сè друго.

Само пробајте. Можеби веднаш за една недела, па дури и цел месец, или планирате да направите еден ден во неделата. Бидете iousубопитни што се случува и кои енергии ќе бидат ослободени и како ќе се променат сликите во вашата глава, а со нив и вашите мисли и чувства и ќе се крене расположението.

Јас ја правам оваа медиумска диета веќе три години и навистина можам јасно да кажам дека навистина не ми недостасува ништо. Напротив!

Мој заклучок од тригодишната диета во медиумите

Повеќе време за мене лично, моите најблиски и работите што ми се важни и, пред сè, време да дејствувам таму каде што навистина можам да направам разлика, наместо само да бидам под влијание и да се жалам на тоа колку е лош овој свет
Намалување на нагонот „да се биде постојано достапен и информиран за сè или да се биде ФОМО (Страв од промашување) Стравот од пропуштање на нешто значително се намалува
Порелаксирана дневна рутина без поплави на информации
Јас го насочувам вниманието повеќе на моето непосредно опкружување, луѓето околу мене и на работите каде што навистина можам да направам разлика
Помалку разбирање над застрашувачки теми или катастрофални вести, помалку грижи и стравови
Значително повисоко расположение, а со тоа и повеќе енергија да придвижам нешто и потоа да имам постабилна основа во ситуации кога ми треба сила

Дали ви се допаѓа да правите работи што се добри за вас и кои го менуваат вашиот фокус? Потоа, дојди во мојата група на Фејсбук. Токму за тоа станува збор таму. Одлучи Дејствува Ивотот.

Како Стив sобс еднаш рече:

Дали сакате да продавате шеќерна вода до крајот на животот или сакате шанса да го промените светот?

Ако навистина сакате да преместите нешто за себе и за овој свет, тогаш ви треба многу енергија за работите што ве движат напред. Не трошете го на лелекање, страв што ве спречува да глумите, или работи што самите ќе си ги кажете себеси за да придонесат за релаксација или каде не можете да смените ништо во секој случај.

F ***, размисли за приказната за момчето и морска fishвезда и започнете од мали. Заборавете на новостите на телевизија или радио утре. Потоа можете да го искористите времето и енергијата за себе. Прочитајте малку добра книга или водете убав разговор со некој што ви е важен или ви треба ваша поддршка.

Забавувајте се многу со тоа!

Повеќе за мене

Повеќе информации за мојата работа како тренер за успех и размислување можете да најдете на www.wemheuer.de/du-ich и на мојата страница на Фејсбук на https://www.facebook.com/wemheuercoaching/.

Регистрирајте се за моето импулсно писмо без обврска и бесплатно. Така нема да пропуштите нова подкаст-епизода од мене и редовно ќе добивате инспиративни и возбудливи импулси, совети и трикови од областите на развој на личноста, начин на размислување, мотивација и многу повеќе од мене.

Со нетрпение ги очекувам вашите повратни информации, вашиот рејтинг на iTunes. И особено за преглед на iTunes за да се оптимизира овој подкаст и да се поддржат многу луѓе да се доближат до своите цели и успешно да ги постигнат. благодарам!