1 лице брз рецепт нискокалоричен готвач
Брза салата на Волфи
Пер. Лице 155 kcal
Suses живина - рататуј за една личност
ww соодветни 5 поени
Илска срдечна салата од ротквица со ленти од матје
Малку маснотии и ww - погоден 3,5 P/лице, брз и лесен
Полнети пиперки со урда
брз, здрав рецепт за 1 лице
Филе од лосос на пржени тестенини
ww погоден, 13 PP по лице
Чоколадо - банани - кокос - каша
Каша за појадок за 1 лице, нискокалорична
Spaetzle - пилешко - тава
ww погоден, 6,5 * по лице
Тепсија Шницел со тестенини
ww погоден, 6,5P по лице
Илески ќофтиња од печурки со макарони
Погоден за WW, 3,5 P по лице без макарони
Јајце за појадок завиткано во шунка
WВ - 4,5 П по лице
Татарски - краставица - чорба
ww погоден, 6pp по лице
месо со кромид
WW погоден, 10 PP по лице
Исечена мисирка во сос од банана со кари
ww погоден, 5,5 * по лице
20 минути - тава
ww погоден, 6,5 * по лице
Крем сирење - рендан
ww погоден, 3,5 * по лице
Блиц - компир - зеленчук - тепсија
ww погоден, 10 PP по лице
Овошна и огнена мисирка ескалопа
ww погоден, само 5,5P по лице
Рендана тава со мисирка
ww погоден, 5,5 * по лице
Треска - црвен пипер - тава
WW - погоден, 5 стр. По лице
Турција го навива Наполи
Соодветен за војна на светлината, 8 ПП по лице
Макарони со аспарагус и печурки
WW погоден, 10 PP по лице
месо од месо
WW погоден - како низок KH оброк - 12 PP по лице
Тестенини во сос од домати
за 1 лице, без холестерол
Компири со кварк од билки
Кромид - печена мисирка со портокали од римскиот сад
ww погоден, 5 * по лице
Наомис Спатцле - Пилешко - тава
Во целост WW 44 ПП за 4 лица или 11 ПП
Лесна компир салата со краставица
само 246 калории по лице - со многу свежи билки
Тепсија за тестенини посно сирење
нискокалорична, вегетаријанска тестенина за 1 лице
Тестенини со сирење - шунка - сос
WW погоден 5,5P по лице
Диња полнета со салата од јагоди и диња
празничен десерт за 4 лица. Добро подготви се.