Третман на дебелина и целулит
Третман на дебелината.
Третманот на дебелина зависи од правилна проценка на фактот дека ова е проблем со исхраната и неговата причина е прекумерно внесување калории.
Невозможно е да се отстранат зачуваните маснотии во отсуство на програма што му обезбедува на организмот помалку енергија отколку што троши дневно.
Разбирањето на дополнителните фактори, кои можат да бидат значајни за секој пациент, е исто така важно. Овие фактори можат да бидат нутриционистички, метаболички или фактори на животната средина и може да придонеле за развој на дебелина. или тие можат да бидат резултат на дебелина. Основниот третман затоа обезбедува диета според потребите на пациентот и програма на помошни мерки.
Целите што треба да се исполнат за успех се:
- диета и хигиена на храна,
- борба против чувството на глад,
- намалена апсорпција на цревата,
- слабеење на ексцитабилноста на панкреасот,
- елиминација на вишокот вода задржана од масното ткиво.
Борба против гладот.
Исто така важно е да се бориме против чувството на глад со кое може да се бориме на неколку начини, имено:
а) Спречување на чувство на глад предизвикано од хипогликемија со чести оброци на секои 3-4 часа.
б) Препарати што ги откажуваат гастричните рефлекси и создаваат чувство на исполнетост со зголемување на волуменот и неутрализирање на киселоста (муцила, богати деривати во целулоза). Може да земете една лажица пченични трици на секои 3 часа. Тие се на продажба во која било продавница и може да се земат како што е или има голем број лекови со различни имиња, но кои имаат трици во различни форми. Тие можат да се земаат во која било количина, уште повеќе затоа што помагаат при полесна дефекација. И многу други работи се многу сложени и во однос на минералите и витаминскиот состав.
в) Ослабување на гастрична перисталтика - чаеви со спазмолитички ефект може да се администрираат на мускулите на желудникот од: ким, босилек, анасон, нане, итн.
Исто така, постојат голем број природни производи во која било специјализирана продавница кои се индицирани за дебелина:
-Зелен чај - од која било единица лековити растенија.
- Шок тинктура од овошје - првиот ден земете лажичка на празен стомак (пред вечера 15 минути пред тоа), следниот ден земете 2 лажички, а потоа ќе завршите со секоја дополнителна лажичка ден до 7 лажички. Оваа количина потоа ќе се зема 30 дена. Потоа има пауза од 15 дена и може да се повтори. Тоа е еден од најефикасните методи.
Се разбира, постојат и голем број лекови во која било аптека, но тие имаат голем број на несакани ефекти. нема несакани реакции, што не треба да се занемари.
Третман за намалување на дебелината.
Нутриционистите ни даваат компетентен совет: не ги насочувајте очите на иглата на вагата, туку на начинот на кој гледаме. Не е важно да изгубиме 5-8 кг, да се чувствуваме добро во нашата кожа, да бидеме полесни, еластични. Понекогаш не се виновни килограмите што изгледаат како капсули подготвени да експлодираат, туку фактот дека акумулираме премногу течност во ткивата, дека сме постојано надуени и отечени. Советот што ви го даваме е почеток за долга трка, дури и постојан, кој има единствена заповед „Чувствувајте се добро во вашето тело“. И одлучувачка предност: не предизвикува фрустрација и замор.
7 дена да се стопи маснотијата.
0 гр зелен чај на ден. Забрзува губење на тежината и ја ограничува апсорпцијата на јаглехидрати и липиди во цревата, инхибирајќи го дејството на дигестивните ензими. Неодамнешна студија во американскиот центар за истражување на исхраната (Белтсвил) покажува дека 0 грама зелен чај на ден (4-5 чаши) спречува акумулација на абдоминални маснотии. Го намалува шеќерот во крвта и го намалува оксидативниот стрес.
Не ги потиснувајте мастите целосно.
Парадоксално, но суштинско! Мастите се неопходни за метаболизмот. Неодамнешните студии покажаа дека полесно слабееме јадејќи минимална количина маснотии отколку целосно да се откажеме од нив.
Јадете зелен целер. Стресот е тешко да се контролира кога станува збор за силуетата. Нормално, адреналинот што го ослободува треба да согорува маснотии, но понекогаш, напротив, ги складира. Ако поминете низ област на нервозни превирања, напнатост и иритација (фрустрација), јадете дршка зелен целер (е комерцијално достапен или можете да го одгледувате во текот на зимата, во тенџере, на прозорецот од кујната). Содржи ПП витамини, што го ублажува стресот.
„Пресек на глад“ признаен од науката.
Протеините го намалуваат гладот. Механизмот е откриен од научниците (тие испраќаат сигнал на ситост до мозокот), но тој е премногу комплициран за детали. Она што е важно е постапката што треба да се примени. Јадете парче шунка или стек, јајца, млечни производи наутро. Единствениот начин да го надминеме гладот околу 11 часот, губиме 1-2 сантиметри од половината, без да се намали тежината на скалите, бидејќи маснотиите се елиминираат, но мускулите остануваат недопрени.
Особено ако јадете протеини. Обидот да се намали телесната тежина без пиење не е токсичен само за организмот, туку и слабеењето може да се блокира. Нутриционистите не предупредуваат. Протеините создаваат отпад, кој само течностите можат да го измијат.