10 000 калории на ден (здравје и лекови, вежбање и фитнес, храна и пијалок)

Само што прочитав порака дека жената јаде 10 000 калории на ден за да се здебели, се прашувам што треба да јадете за да ја добиете.

Може ли некој да ми помогне во тоа?:)

3 одговори

Ова обично се испорачува и во течна форма. На пример, постојат пијалоци во спортскиот сектор кои имаат до 700 до 1000 калории. Често се користи за најголема фаза.

Постојат и шејкови од аптеката кои содржат приближно 250 до 300 калории/200 мл за болни луѓе кои мораат многу брзо да стават тежина. Какао пијалоци и разни бисквити за појадок често го заменуваат целиот оброк во однос на содржината на калории. Се разбира, сите безалкохолни пијалоци кои содржат шеќер.

Покрај тоа, можете да помогнете во исхраната со грицки со храна што содржи калории. Кикирики, разни намази на леб, млечни шипки, гумени мечки и сè што содржи маснотии и шеќер. Сепак, ова не е нужно здрава исхрана, тешко е да се јаде добро избалансиран.

Можете исто така да разгледате разни содржини на калории во храната додека купувате, што понекогаш е прилично застрашувачко.

---