10 јадења што треба да се јадат во јули FoodStory
Ние сме во еден од најпривлечните месеци во годината. Свеж зеленчук и овошје, наменети да ги направат нашите летни денови многу повкусни, чекаат да бидат ставени на списокот за шопинг. Ако не знаете што наоѓате на пазарот во овој период, ние ќе ви кажеме.
1. Боранија
Исто така познати како „мешунки“ во Романија, боранијата е многу здрава и можете да ја готвите на многу начини. Може да го најдете на пазар, затоа купете го и вклучете го што е можно почесто во рецептите. Препорачуваме и рецепт.
2. Црвени рибизли
Тие имаат малку калории и маснотии и се полни со растителни влакна, витамин Ц, магнезиум и калиум. Покрај тоа, тие имаат уште една многу важна придобивка: се ослободувате од камења во бубрезите.
3. Бобул
Малку е поголем од гравот и исто толку здрав. Содржи калциум, протеини, растителни влакна, минерални соли и витамини (А, Б, Ц).
4. Грашок
Го чекав на штандовите затоа што е крцкав и вкусен, погоден за главни јадења и гарнитури.
5. модар патлиџан
Модар патлиџаните ги имаат сите квалитети на храна за слабеење: полни се со растителни влакна и вода и имаат многу малку калории. Само обидете се да избегнете рецепти што треба да се пржат.
6. Цвекло
Полн со антиоксиданси, цвеклото штити од карцином, срцеви заболувања и воспаленија. Природно слатко, полно со растителни влакна и витамин Ц, цвеклото е одличен избор. Јадете го во салати или како прилог за вашата омилена храна.
7. тиква
Тие имаат голема содржина на магнезиум, витамин Ц, растителни влакна, калиум, фолна киселина и витамин А. Лесно се подготвуваат и се погодни за друг зеленчук, месо и сирења.
8. Краставици
Составени се од над 90% вода, а тоа ги прави совршени за секој ден. Тие содржат растителни влакна и витамин Ц и го намалуваат отокот - затоа се користат и за очи и изгореници. Обидете се да ги вклучите во дневното мени и ќе видите промени. Погледнете тука рецепти со краставици.
9. анасон
Ценето во медитеранските земји, малку се користи во нашата кујна. Изгледа како премногу растена сијалица кромид, а нејзиниот вкус ќе ве натера да размислите за тортата. Доколку сепак ви требаат причини за употреба на анасон, покрај посебниот вкус, ние ви кажуваме дека тоа е непобедлив извор на витамин Ц, витамин А, антиоксиданти, калиум и растителни влакна. Научете како да готвите со анасон.
10. артишок
Вклучено е во топ 50 најздрави намирници во светот, и со право. Содржи влакна, витамини, но и антиоксиданти (се наоѓа во топ 10-те антиоксидантни намирници). Затоа се користи и во фармацевтската индустрија.
Не пропуштајте ги плодовите што се уште се во сезоната. Ние ви нудиме рецепти од кајсија, рецепти за јагоди, рецепти за малини, рецепти за цреши, рецепти за свежа праска. Имајте вкусно и здраво лето!
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.