10 дена предизвик за детоксикација со ладно цедени сокови! VINFLUENCEYOU
Целосните 10 дена раскош на сок во нашата кујна!
Детокс и дијабетес тип 1 можат да го сторат тоа?
Ако прашате експерти на оваа тема, прво ќе ја добиете изјавата дека дијабетичарите обично не треба да детоксикуваат. Сега, како тип на личност, јас сум повеќе од тој вид што не сакаат да бидат забранети, туку проблеми што можат да резултираат со успешно совладување (гимнастичарката во мене повторно се појавува)! Во основа, морав да имам предвид неколку параметри за време на предизвикот Detox. Во моментот кога дневниот план за исхрана е суштински променет, како дијабетичар треба многу внимателно да го контролирате нивото на инсулин и соодветно да го прилагодите. И јас бев подготвен да ја преземам оваа пречка!
Најважниот наод - одеднаш ви останува уште толку време!
По третиот ден, полека започна рутина, освен што со новостепеното време, првично имавме потешкотии да сториме нешто значајно. Замислете дека не мора да се грижите за исхраната, направете го вашиот секојдневен шопинг и не подготвувајте вкусна храна, а камоли да јадете, тогаш одеднаш има многу време! Сега првичниот план беше да се пополни ова време за екстравагантни велнес моменти, но бидејќи третиот ден го погорев со топла вода на третиот ден (дното на карафато избувна кога наполнив дневна вода со ѓумбир), овој план беше уништен биле И сега претстоеше првиот викенд и бевме „некако изгубени“. Средба со пријатели? Не зошто Сите тие пијат и јадат, а вие не сакате или мора да си го направите тоа на себе. Илја започна со градинарство во Англија. Да бидам искрен, единственото нешто што недостасуваше е тоа што тој го пресече работ на тревникот со ножици за нокти толку прецизно и се посвети на живата ограда и тревникот. Се обидов да прочитам што не работи како што треба и потоа решив да го исчистам плакарот. Според мотото: Детокс за мене и соблекувалната!
Вагите се скршени, тоа не е можно!
Илја сака да се мери, без разлика каква тежина има со него и мразам вага! Секое утро Илја стануваше и првиот начин беше да одиме во тоалет и да излеземе на вагата. Во просек, тој губеше скоро килограм дневно - барем рече. За мене беше јасно: вагата нема да работи, бидејќи откако тајно се измерив на третиот ден од подготовката, вагата сепак ја покажа истата тежина на петтиот ден. Во ретроспектива, сепак, би се сомневал дека вагата работи прекрасно, само моето тело работи поинаку од она на Илја, или мажите штиклираат поинаку од жените!
На половина од предизвикот требаше да бидеме среќни и да мораме да пиеме сок од нашиот веќе постигнат успех, но поради високата хипогликемија навечер спиевме многу малку неколку ноќи. Ако денес започнев со лекувањето, тогаш веднаш би ја намалил драстично потрошувачката на инсулин за да избегнам ваква хипогликемија. Па, после тоа сте секогаш попаметни и затоа ги сакам искуствата од последните неколку дена.
После викендот и планинскиот фестивал, беше лесно да се дојде до вашата цел и успешно да се заврши 10-дневниот предизвик за детоксикација. Она што нè мотивираше повторно и повторно што бевме опсипувани со комплименти за нашата упорност од нашите попустливи пријатели.
Нов човек и полн со енергија за летото!
По десет дена детоксикација и безброј вечери каде што Илја сакаше да направи списоци со ресторани и јадења, каде што ние и што сакаме да јадеме по лекувањето, мојот сопруг е навистина тешко да се препознае. Изгуби скоро 10 килограми, главно на стомакот и нозете и има и сјај! Тој е скоро исто толку нов, Илја. За мене тоа беше 4 килограми и претежно во колковите и половината. Добар почеток за преминување кон поумерено консумирање алкохол и здрава исхрана.
Сè што можам да кажам е дека никогаш никогаш не сме биле гладни. Тоа е главата што го отежнува животот толку тешко за вас и тоа е главата што треба апсолутно да ја измамите одвреме-навреме. Се чувствуваме одлично и ќе ве воодушеви колку сме среќни со салата од аспарагус која е облечена само со малку лимон, или парчето лосос што го пребарувате на скара една минута .... мммххх вкусно и здраво и толку нискокалорично.
Јас цврсто решив засега да не паѓам во одредени структури на храна. Во текот на следните неколку недели ќе заменам еден или два оброка со ладно цеден сок или пијалак и алкохол навистина не мора да биде секој ден. Изгубив уште еден килограм во последните неколку дена и навистина сум среќен и се чувствувам здраво.
Како прво, можам само да препорачам да направите таков лек. Не мора да биде 10 дена. Започнува со три дена, или една недела. Осигурете се дека не мора нужно да ја побиете теоријата на релативитет во првите три до пет дена, бидејќи главата е многу бавна. Во ова време треба да се разгалите. Дајте си време да одите на јога, да медитирате или да одите во природа. Мислам дека можам да зборувам за Илја и за себе: Горди сме и среќни што се дрзнавме и можам добро да замислам дека ќе го направиме тоа повторно наесен! Но, исто така е многу важно за мене уште еднаш да истакнам дека овој лек треба да биде кратка пауза за организмот и во никој случај моќна диета. Тоа не функционира и повеќе доведува до добро познат јо-јо ефект, кој вие не сакате да го имате. Понатаму, исто така е важно за мене да кажам дека сум длабоко загрижен за мојот дијабетес и дека секогаш сум одговарал со лекувањето во врска со мојата болест одговорно!