Книга, диета по пошта - Интернет книжарница Демка

пошта

ОПИС

Диета за постење. Слабејте, останете здрави и живејте подолго со едноставната тајна на наизменичното постење.

Во ова ажурирано издание, авторите го воведуваат научниот пристап зад диетата, со нови и интересни откритија, како и придобивките од брзите и интермитентни диети, вклучително и студии за астма, егзема и дијабетес. Неодамнешните резултати покажаа дека наизменичното постење ќе го намали бројот на вишок килограми и ќе го намали ризикот од кардиоваскуларни болести, па дури и карцином, со создавање диета што лесно може да се воведе во зафатениот секојдневен живот. Оваа здравствена книшка го достигна врвот на Newујорк Тајмс, нуди:

  • Најсовремени научни резултати;
  • 40 рецепти од 500 и 600 калории, едноставни и брзи за подготовка;
  • 8 страници на кои се прикажани фотографии со „подготовка за пост“.

„Јадењето цел ден е нешто толку нормално сега, нешто толку природно што е скоро шокантно да се сугерира дека вреди да се прави токму спротивното. Кога започнав да постувам, открив неколку неочекувани работи за мене и за моите верувања и ставови во врска со храната. Открив дека често јадам кога не ми треба. Јас го правам тоа затоа што имам што да јадам, затоа што се плашам дека ќе огладнам подоцна или само од навика. Претпоставував дека кога сте гладни, оваа сензација се гради сè додека не стане неподнослива и го закопате лицето во кофа со сладолед. Но, открив дека гладот ​​поминува и откако навистина сте биле гладни, престанете да се плашите од тоа “.

Клетките во човечкото тело се размножуваат постојано, заменувајќи ги мртвите, еродираните или оштетените ткива. Ова е добро сè додека растот на клетките се држи под контрола, но понекогаш клетките мутираат, растат неконтролирано и се претвораат во канцерогени тумори. Кога таков тумор станува бунтовен, нормалните опции се хирургија, хемотерапија или зрачна терапија. Хирургија се користи за отстранување на туморот; хемотерапија и зрачна терапија се користат во обид да се отруе туморот. Но, овие два процеса не се селективни. Покрај тоа што ги уништува туморските клетки, тоа им штети и на здравите околни клетки. Хемотерапијата и терапијата со зрачење имаат големи шанси да влијаат на брзо разделувачките клетки, како што се оние во коренот на косата, па затоа губењето на косата обично резултира со терапија.

Интермитентни луѓе зборуваат за зајакнување на енергијата, придружено со засилено чувство за емоционална благосостојба.