10 изненадувачки придобивки од сексот
Преглед
Сексот има корисни ефекти кои се протегаат надвор од спалната соба! Експертите заклучија дека сексот влијае на нашето здравје на начини на кои не ни размислуваме.
Најверојатно, за време на сексот, последното нешто за што размислувате е… стимулирање на имунитетот или слабеење. А сепак, играта на секс влијае на телото на многу начини што специјалистите повеќе не ја препорачуваат само за задоволство, туку дури и од медицински причини! Сексот може да биде вистински дополнителен третман. И можеби има најголема предност: за разлика од лековите, пациентите имаат многу поголема усогласеност во следењето на ваквиот „режим“!
Медиумите изобилува со написи, извештаи за сексуални теми и има многу напор да се запре сексот да се гледа како табу-тема.. Сепак, научната реалност дека сите ние сме сексуални потреби што треба да се исполнат, сепак се гледа со одбивност, одвратност или дури и засраменост од висок процент на возрасна популација. Затоа, експертите се надеваат дека со нагласување на здравствените придобивки од сексот (и физички и ментален), ќе можат да ги отворат очите и умовите на многу луѓе кои во сексот гледаат само примитивен инстинкт што треба да се потисне.
Сексот е добар! Тоа е научно докажано. Придобивките не се само анегдотски или поговорки, туку и реални. Подолу се дадени некои од најважните позитивни ефекти што ги има сексот врз здравјето, оставајќи го настрана фактот дека секоја врска е стимулирана од сексуален живот што е можно поактивен.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
- Преглед
- Сексот се бори против стресот
- Сексот го подобрува имунитетот
- Сексот согорува калории
- Сексот ги ублажува срцевите заболувања
- Сексот ја стимулира самодовербата
- Сексот помага во интимноста
- Сексот ја ублажува болката
- Сексот го намалува ризикот од рак на простата
- Сексот ги зајакнува карличните мускули
- После сексот спиете подобро
- Други придобивки поврзани со редовна сексуална активност
Сексот се бори против стресот
Едно од најважните позитивни ефекти на сексот врз општата состојба е подобрувањето на начинот на кој телото реагира на стрес и преоптоварување. Редовната сексуална активност може да го намали крвниот притисок и стресот на кој е подложено телото. Овие опсервации беа резултат на студија спроведена од британски истражувачи, во која беа вклучени 24 жени и 22 мажи кои водеа „евиденција“ за сексуална активност. Предметите потоа биле подложени на различни стресни ситуации, како што се јавно обраќање или орално извршување математички пресметки, додека нивниот крвен притисок бил следен како одговор на стресот. Откриено е дека луѓето кои имале секс почесто подобро реагирале на стрес во споредба со оние кои не се сексале неодамна или биле дури и во подолг период на сексуална апстиненција. Друга студија од истиот тим на истражувачи исто така покажа дека честиот секс може значително да го намали дијастолниот крвен притисок. Сличен ефект на намалување на крвниот притисок кај жените се чини дека има прегратки понудени од партнерот.
Сексот го подобрува имунитетот
Доброто сексуално здравје значи уште подобро општо здравје, велат експертите. Се чини дека сексот два или три пати неделно може да го стимулира производството на имуноглобулин А во организмот, антитела кои можат да се борат против штетните странски честички во околината, особено оние кои доаѓаат во контакт со мукозните мембрани. Така, ризикот од инфекции е помал. Специјалистите дојдоа до овој заклучок откако направија споредба на примероци од плунка од 112 студенти на американски универзитет. Секој субјект исто така пријавил неделна сексуална фреквенција, а потоа биле тестирани нивоата на Ig А, кои се наоѓаат во многу секрети во телото. Нивоа беа значително повисоки во групата испитаници со честа сексуална активност (двапати неделно), во споредба со нивоата на испитаници во другите три анализирани групи: воздржана, со умерена сексуална активност (помалку од еднаш неделно), со сексуална активност многу честа појава (најмалку 3 пати неделно).
Сексот согорува калории
30 минути секс согорува над 120 калории (4 калории во минута), па колку повеќе, толку подобро, не само еротски. Можеби на почетокот не изгледа многу, но со постојано „вежбање“, лесно можете да достигнете над 5.000 изгубени калории (за околу 42 половина час заедно, да не спомнувам 21 час секс). И со 3750 калории, веќе можеме да зборуваме за скоро изгубен килограм. На крајот, резултатите се видливи, нели? Специјалистите сметаат дека сексот е совршен начин за редовно вежбање, бидејќи за подобар натпревар потребна е концентрација и многу активност од двајцата партнери.
Покрај стимулирање на согорување на калории, сексот може да биде корисен и за промовирање на подобра слика за нечие тело. Сите сакаме да знаеме дека имаме убаво тело, а сексуалната голотија може значително да го стимулира ова мислење. Покрај тоа, бидејќи сексот вклучува и откривање на телото пред другиот, ние сме поттикнати да го одржуваме својот изглед и фигура што е можно поубаво и, од желбата да изгледаме најдобро, ќе бидеме уште повнимателни со вежбите за одржување, кои ќе го сториме тоа со друга мотивација, но и со урамнотежена дневна исхрана.
Сексот ги ублажува срцевите заболувања
Постарите луѓе често се грижат дека сексот премногу го стимулира срцето и дека постои ризик за време на продолжена сексуална игра да се појави срцев удар или дури мозочен удар. Сепак, специјалистите имаат поинакво мислење. Неодамна објавената студија покажа дека ризикот од срцев удар не е поголем кај постарите лица кои имаат секс во споредба со оние кои немаат секс. Студијата испитувала 914 мажи во период од 20 години. Покрај тоа, сексот најмалку 2 пати неделно значително го намалува ризикот од фатален миокарден инфаркт. Реткиот секс, на еден месец, не ја менува прогнозата и нема заштитен ефект од фаталниот миокарден инфаркт.
Сексот исто така многу ја подобрува циркулацијата, особено церебралната. Комбинацијата на зголемен срцев минутен волумен и подобрување на церебралната перфузија физички се претвора во зголемен капацитет за вежбање и подобрена активност воопшто (во и надвор од спалната соба). Општата изведба е подобрена затоа што со стимулирање на циркулацијата, всушност се стимулира снабдувањето со кислород до ткивата, но исто така и елиминацијата на производите за метаболизам, кои можат да го променат, преку нивната акумулација, функционирањето на организмот.
Изненадувачките придобивки од сексот
7 изненадувачки болести кои можат да бидат предизвикани од секс
Тој е ефикасен во стимулирање на имунолошкиот систем?
Сексот ја стимулира самодовербата
Стимулирањето на самодовербата е една од најчестите причини зошто луѓето имаат секс. Ова произлезе од истражувањето спроведено од американски специјалисти, кое на крајот вклучуваше околу 240 причини зошто сексот е толку популарен. Оние кои одговориле изјавиле дека имаат секс за да се чувствуваат подобро во однос на себеси. Без разлика дали постои чувство на самопочитување и е стимулирано од интензивна сексуална активност или сексот го создава ова чувство, откритието само ги радува специјалистите. Сексуалната изведба е она што го подобрува начинот на кој некои луѓе се перцепираат себеси, но исто така, исто така, има големо влијание на перцепцијата на секој за него, за неговото тело, за тоа како тој е во состојба да го задоволи својот партнер.
Сексот помага во интимноста
Сексот предизвикува, преку оргазам, ослободување на одредени хормони, дури и наречени „loveубовни хормони“, имено окситоцин. Окситоцин е она што нè прави повеќе moreубов, да чувствуваме поголема потреба за блискост, да припаѓаме едни на други. Специјалисти оценија 59 жени во менопауза и истражуваа како се зголемуваат нивоата на окситоцин во однос на физичката активност, прегратките и моментите на нежност со нивните сопружници или партнери и откриле дека нивото на окситоцин е дури и поголемо како такво. епизодите се почести. Се чини дека покачените нивоа на окситоцин, исто така, ја стимулираат сентименталната „великодушност“, па кога ќе се чувствуваме по lovingубени, окситоцинот мора да биде „инкриминиран“.
Окситоцинот не е единствениот хормон чие ниво се зголемува како резултат на редовна сексуална активност. Тестостеронот и естрогенот исто така се значително зголемени по секоја сексуална игра. Тестостеронот не е хормон што може да влијае само на либидото и сексуалните перформанси, но исто така поволно влијае на здравјето на коските и мускулите и промовира добра срцева активност. Кај жените, сексот го подобрува здравјето на срцето преку стимулирање на производството на естроген.
Сексот ја ублажува болката
Овој ефект се должи на зголемените нивоа на окситоцин и ендорфин. Колку се повисоки, толку е поинтензивна аналгезијата. Многу луѓе забележале подобрување на болните симптоми по сексот. Без разлика дали станува збор за главоболка, артритис или болка во менструацијата, се чини дека сите реагираат многу добро на сексот. Окситоцин се чини дека е лек за нивно подобрување.
Специјалисти спроведоа студија во која беа вклучени 48 волонтери од кои беше побарано да вдишат пареа на окситоцин. По вдишувањето, на прстите беше нанесен болен стимул и беше забележано дека стимулот мораше да биде двојно поинтензивен отколку кај субјект кој не вдишуваше пареа на окситоцин за да предизвика слична аналгетска сензација.
Сексот го намалува ризикот од рак на простата
Честата ејакулација, особено кај мажите над 20 години, може значително да го намали ризикот од рак на простата подоцна во животот. Специјалисти следеле групи мажи со дијагностициран карцином на простата, но исто така и групи кои ја немале оваа состојба и кои паѓале во различни возрасни групи (30, 40, 50 години) и откриле дека ризикот не се менува според бројот сексуални партнери во минатото. Откритието што ги воодушеви беше друго: мажите со чести ејакулации (повеќе од 5 во една недела) на возраст од 20 години (помеѓу 20-30 години) имаат намален ризик од рак на простата до една трето во споредба со мажите со помалку ејакулации кај младите.
Овие податоци се поддржани од друга студија, која покажа дека повеќе од 21 ејакулација во текот на еден календарски месец може да биде поврзана со помал ризик од рак на простата кај постари мажи во споредба со оние со помалку ејакулации (4- 7) во текот на еден месец.
Здравствените придобивки од сексот
6 изненадувачки сигнали за аларм за срцеви заболувања
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
Сексот ги зајакнува карличните мускули
Womenените можат да имаат повеќе придобивки од сексот, особено ако малку се вклучат. Изведување на неколку вежби за зајакнување на мускулите може да има двојна предност: го стимулира чувството на пенетрација, но може да заштити од појава на присилна загуба на урина или инконтиненција на урина, како што ја нарекуваат специјалисти. Ова е помалку проблем за младите, нулипарни жени (кои немале бременост), но може да биде многу досадно со возраста, особено по раѓањето на првото дете. Инконтиненцијата може значително да го намали квалитетот на животот на пациентот и може да создаде многу непријатности, физички и психички.
Вежби за зајакнување на карличниот под, наречени Кегелови вежби, ги препорачуваат и гинеколозите и сексолозите. И најпријатниот момент, да го опсипам и нивното задоволство и нивната корисност, е сексуалниот чин. Се препорачува да се извршат неколку вежби, со доброволно контракција на мускулите, слично на методот за избегнување на мокрење. После таква контракција, мускулите можат да се релаксираат. Сензацијата за партнерот е интензивна, а жената на тој начин може многу подобро да ја контролира пенетрацијата.
После сексот спиете подобро
И овој ефект е исто така директен резултат на стимулација на ослободување на окситоцин како резултат на сексуална стимулација и оргазам. Окситоцинот може да предизвика спиење и може значително да го зголеми неговиот квалитет. Подоцна, колку е поодморено телото, толку подобро може да се справи со барањата на денот. Перформансите се подобруваат, опсегот на внимание е подобрен и вкупните перформанси на индивидуата се зголемуваат како резултат на добар сон. Покрај тоа, се чини дека одмореното тело не се соочува со услови како што се висок крвен притисок или прекумерна тежина. Поттикнување на спиење со ослободување на окситоцин што се случува по оргазмот, затоа објаснува зошто некое лице со неверојатна желба за секс е толку активно некое време, така што веднаш потоа оди да спие.
Други придобивки поврзани со редовна сексуална активност
Експертите сметаат дека причините зошто сексот треба да се охрабрува и препорачува се можеби многубројни како и причините зошто луѓето толку многу уживаат во сексот. Досега споменатите се само неколку од долгиот список, експертите сметаат дека здравствените придобивки од сексот треба да нè направат поотворени и ослободени од предрасуди кога станува збор за оваа тема.
Се чини дека сексот не прави поубави и помлади. Експертите проценуваат дека редовниот секс (околу 4 пати или уште повеќе неделно) може да не подмлади дури и за 10 години. Експертите дојдоа до овој заклучок откако спроведоа студија со консултанти за убавина. Консултантите требаше да ја проценат возраста на некои жени вклучени во студијата. Оние кои беа прогласени за 12 години помлади од реалните, беа оние кои имаа најмногу секс. Објаснувањето беше дека високото ниво на естроген ослободен за време на сексуалниот однос е она што го промовираше овој млад аспект. Редовниот секс може за возврат да ја стимулира регулацијата на менструацијата. Womenените кои имаат неделен секс имаат многу поредовен менструален циклус во споредба со жените кои апстинираат или имаат спорадичен секс. Се чини дека во овој случај интимноста и хормоните кои се лачат во неа се важни, вагиналниот пол и пенетрацијата се во позадина.
Специјалисти покажаа дека минимум 2 оргазми неделно можат значително да го зголемат животниот век. Дехидроепиандростерон (DHEA), хормон кој го стимулира имунитетот, поправка на ткивото, го подобрува познавањето, го одржува здравјето на кожата, па дури може да дејствува и како антидепресив, се ослободува при секоја сексуална стимулација и оргазам.
Дури и мигрена, стариот, класичен изговор за избегнување на сексот што го користат многу жени, исто така, се чини дека имаат лек во сексот… Мигрена е можеби најчесто споменуваниот изговор за да се надмине сексот. Но, специјалистите ја демистифицираа нејзината гравитација! Ослободувањето на ендорфин и кортикостероиди за време на односот е најдобриот лек за привремена главоболка.!