10 начини да го заштитите вашето дете од стрес - дел 2 Тикабу
Иако имаме тенденција да веруваме дека малите не се под стрес, истражувањата покажаа дека нивото на стрес може да достигне високо ниво. Можете да прочитате за првите 5 начини да им помогнете и да ги заштитите од стрес. Еве ги 5-те начини:
6. Изберете училиште кое ги минимизира домашните задачи и конкуренцијата - и се фокусира на социјално-емоционално учење
Повеќето училишта ги туркаат децата над нивното ниво на развој, принудувајќи ги да останат смирени. И научете со слушање и меморирање наместо истражување, правење и дискутирање.
Многу училишта исто така користат техники за дисеминација на говор, како што се црвено/жолто/зелено светло, кои го зголемуваат стресот кај децата кои се борат да се контролираат.
Децата најдобро учат кога ќе се препознае и охрабри „целото дете“. Ова значи дека наставната програма што вклучува социјално-емоционален развој ќе му помогне на детето да развие и емоционална интелигенција и интелект, како и нивоа на стрес.
Домашните задачи се голем стрес фактор за децата кои биле во училница цел ден.
Ако можете да изберете училиште што го минимизира обемот на домашните задачи, ќе го ослободите вашето дете. Тој ќе има повеќе време да игра, да истражува и да ја бара сопствената страст.
Ова не само што го намалува нивото на стрес во животот на вашето дете, туку е и подобро за учење.
7. Изберете семејни активности соодветни на возраста за да се поврзете, наместо да стимулирате
Премногу често, ние, како родители, забораваме што навистина ја смирува душата на нашето дете. На пример, децата очајно треба да поминуваат повеќе време во природа; што ја смирува нивната физиологија и ги мотивира.
На малите деца НЕ им требаат филмови, практично сите се несоодветни за нив. Ако некој од второ одделение зборува за нов филм, можеби ќе се согласите да го понесете со вашето дете. Но, не ги прави овие видеа рутина на неговиот живот.
Родителите често им носат мали филмови на своите деца, затоа што на родителот му е полесно отколку да го одведе детето во авантура; без разлика дали е пешачење, возење велосипед или одење во музеј.
Можете да ја играте играта EQ - Азбуката на емоционална интелигенција заедно, што ви помага и да поминете квалитетно време заедно и да ја развивате својата емоционална интелигенција на забавен начин.
8. Ограничете го времето на ТВ
Истражувањата покажуваат дека користењето на сите екрани помага во зголемување на нивото на стрес.
Телевизијата ги учи децата дека најважните работи во животот се парите, изгледот и славата. Што го зголемува нивото на стрес.
Истражувањата покажуваат дека телевизијата ја задушува креативноста, ја намалува самодовербата (особено кај девојчињата) и го зголемува насилството.
Разговарајте со вашето дете секојдневно за медиумските пораки што ги гледа. Дали оваа реклама ве тера да го купите тој производ? Што друго ве тера да се чувствувате и размислувате? (Совет: Вие и вашиот живот сте несоодветни без овој производ, што ќе ве направи убави, популарни и талентирани.)
Истражувањата покажуваат дека без разлика дали веруваме дека сме под влијание на рекламирање - а повеќето луѓе велат дека не сме - многу веројатно ќе постапиме според пораката на огласот.
Ова е страшно, но она што е навистина застрашувачко е што овие корпорации влијаат врз нас преку нашите деца, кои се дури и полесни плен од нас. Дури и кога не постапуваме според рекламни пораки, несвесно одговараме на пораката дека не сме доволно добри како што сме.
Децата, чиј мозок работи поинаку од мозокот кај возрасните, се почувствителни на овие пораки.
Но, стресот доаѓа од многу извори, не само од рекламирање. Студиите покажуваат дека возрасните и децата кои гледаат телевизиски вести веруваат дека светот е поопасно место отколку што е всушност.
Гледањето телевизиски вести го зголемува нивото на стрес, предизвикува кошмари и ги прави децата позагрижени. Можеби ќе изберете да ги гледате вестите, но ова не е погодно за деца.
Дури и кога ги гледате со нив, децата на возраст под десет години не се подготвени да ги видат сите страшни работи што се случуваат во светот.
9. Не дозволувајте телефонот да стане уште еден фактор на стрес
Се разбира, сега нашите деца имаат пристап до телефон, таблет, итн. Секојдневно.
Ако и вашето дете има свој телефон, проверете дали кога ќе се вратат од училиште, ќе поминат што помалку време на телефон.
Децата треба да знаат дека телефоните се средство за комуникација, но во исто време да бидат свесни дека не треба да го злоупотребуваат ова.
10. Поврзете се со вашето дете секој ден
Многумина од нас веруваат дека нашите деца повеќе би сакале да бидат со други деца. Но, кога ги прашуваат децата, тие секогаш велат дека сакаат нивните родители да сакаат да поминуваат повеќе време со нив.
Сфатете го ова како полиса за осигурување за вашето дете. Дури и вашето присуство му помага да се чувствува безбедно и да го намали стресот.
Всушност, најважниот фактор за заштита на вашето дете од стрес може да биде возбудата што ја имате кога ќе го видите.
Ако сте премногу под стрес за да го почувствувате ова задоволство, барајте решенија за да го промените ова за добар развој на вашето дете.
Некогаш стресот е корисен, другпат може да биде погубен во животот на децата. Постои „добар“ стрес, кој се јавува во ситуации кога на пречката гледаме како на предизвик. И тогаш ќе дадеме се од себе за да добиеме најдобри резултати.
Специјалисти исто така зборуваат за „толериран“ стрес. Кога можеме да се справиме со стресот, ги наоѓаме стратегиите што ни се потребни за да се опоравиме и „токсичниот“ стрес што му штети на целото тело.
Понекогаш е потребно вашите постапки како родител да му помогнат на детето да научи да се справува со стресот, така што токсичниот стрес да се претвори барем во толериран стрес.
Продолжениот стрес ја зголемува општата вознемиреност на детето. И претерани емоционални реакции на помали настани.
Така, колку почесто и поинтензивно детето е подложено на стрес, толку поинтензивно ќе реагира на тешки ситуации. И, неговата активност на учење ќе влијае на долг рок.