10 намирници кои личат на органите на кои им помага Слободата
Од Јоана Моток, четврток, 21 април 2016 година, 16:16 часот Последно ажурирање во четврток, 21 април 2016 година, 17:49 часот
Отсега натаму, нема потреба да се прашува специјалист што е добро да се јаде кога имате одредена состојба. Доволно е да направите некои визуелни врски за да откриете што треба да консумирате.
- Моркови - очи
Морковот е богат со бета каротен (витамин А), диета богата со морков помага да се стимулира здравјето на очите.
- Ореви - мозок
Оревите ги одржуваат мозочните функции млади. Тие се идеални извори на есенцијални масни киселини - Омега-3 и Омега-6, како и фолна киселина, витамин Е и витамин Б6.
- Грозје - бели дробови
Кога станува збор за детоксикација на белите дробови, грозјето е најдобриот избор. Тие содржат супстанца наречена проантоцијанидин, која делува како тоник, се бори против слободните радикали, го зголемува имунитетот на дишењето, ја ублажува астмата и го намалува ризикот од белодробен емфизем.
- Домати - срце
Доматите помагаат во спречување и борба против коронарна срцева болест благодарение на моќниот антиоксиданс што го содржат.
- Ingerумбир - стомак
Чајот од ѓумбир се бори против дигестивните непријатности со подобрување на апсорпцијата на корисни материи од храната и спречување на прејадување.
- Цитрус - гради
Агрумите спречуваат појава на рак на дојка, како и други видови на рак на репродуктивниот тракт.
- Слатки компири - панкреас
Слаткиот компир обезбедува заштита на панкреасот, што овозможува постепено ослободување на шеќери во организмот. На овој начин, тој не врши притисок врз дигестивниот систем.
- Грав - бубрези
Гравот го чисти мочниот меур и бубрезите, помагајќи да се елиминираат токсините од телото и подобро функционирање на овие органи.
- Целер - коски
Коските се 23% натриум, како целерот. Ако во исхраната нема доволно натриум, телото го извлекува од коските, правејќи ги ронливи, целерот има улога да ги врати потребите на скелетот на телото.
- Авокадо - матка
Содржи фолна киселина, овошјето од авокадо го намалува ризикот од дисплазија на грлото на матката, што може да се дегенерира во рак на грлото на матката.