10 намирници кои спречуваат рак - Диета; Исхрана
Куркумата, семето од коноп и црното грозје содржат силни супстанции, познати по нивното антиканцерогено дејство. Погледнете список со 10 намирници кои го убиваат ракот!
Бројни студии ја открија способноста на одредена храна да ја инхибираат ангиогенезата, процес со кој се спречува развој на тумори, гладни погодени клетки и спречување на формирање на нови крвни садови кои го хранат ракот.
Еве список на најдобри намирници кои го убиваат ракот и треба да бидат вклучени во вашата исхрана:
куркума
Можете да го најдете повеќе во форма на прашок и е препознаен со векови по заштитен ефект. Поради својата содржина на куркумин, куркумата е една од најмоќните намирници што спречува развој на рак и метастази. Повеќе од 700 студии за куркума покажаа дека оваа храна го убива ракот и е вистински лек за целото тело.
цреши
Црно грозје
И црвеното грозје и црвеното вино содржат голема количина на ресвератрол, супстанца која се проучува подолго време и се докажува дека убива рак.
"Ресвератролот делува на гените (наречени сиртуини) за кои се знае дека ги штитат здравите клетки од стареење. Исто така може да ги забави трите фази на развој на рак - започнување, стимулација и прогресија - со блокирање на дејството на NF-KappaB факторот.", вели докторот Дејвид Серван Шрајбер во својата книга „Антиканцерогени“.
Проантоцијанидин, супстанца што го намалува производството на естроген, спречува рак на дојка и простата, исто така се наоѓа во семките од црно грозје.
Спирулина
Бидејќи спирулината содржи голема количина на растителен пигмент наречен фикоцијанин, таа има улога да го инхибира формирањето на рак. Научно е докажано дека спирулината ја запира еволуцијата на клетките на ракот поради ова антиканцерогено соединение. Хлорела е исто така друга алга со огромна содржина на хлорофил што ги неутрализира токсините во телото, докажувајќи дека има силно антиканцерогено дејство.
рузмарин
За многу лабирасти растенија се покажа дека имаат силно антиканцерогено дејство. Ова вклучува нане, мајчина душица, оригано, риган, босилек и рузмарин. Поради некои нивни супстанции, сите овие растенија делуваат на неколку тумори, спречуваат нивно ширење и предизвикуваат нивна смрт. Но, рузмаринот има нешто дополнително, според докторот Дејвид Серван Шрајбер во неговата книга „Антиканцерогени“. "Карносолот, присутен во рузмаринот, влијае и ја ограничува можноста на клетките на ракот да ги напаѓаат соседните ткива. Кога станува неспособен да се шири, ракот го губи својот вирулентен карактер", објаснува специјалистот.
Истражувачите од американскиот институт за истражување на рак, исто така, покажаа дека екстрактот од рузмарин им помага на активните супстанции што ја сочинуваат хемотерапијата да навлезат во клетките на ракот. Се покажа дека овој екстракт ја намалува отпорноста на клетките на ракот на дојка на дејството на хемотерапијата.
калинки
Тие содржат силни супстанции кои имаат антиканцерогено дејство. Лабораториски истражувања покажаа дека овие супстанции кои се наоѓаат во калинка имаат способност да ја блокираат ароматазата, ензим вклучен во производството на естроген.
Брокула
Тоа е лековит зеленчук кој заедно со зелка, кеale и карфиол има својство на заштита на организмот од рак.
"Постои прекрасен фитонутриент во брокулата што се бори против ракот. Во лабораториска студија, истражувачите зедоа клетки изложени на канцерогени и" капеа "малку брокула врз нив. Непосреден резултат? ДНК не е мутиран. има и флавоноид во брокулата, кој може да го намали ризикот од фатален срцев удар за третина “, објаснува д-р Кристијан Панаит, нутриционист на клиниката КилоСтоп.
Исто така, треба да имате предвид дека колку е потемна зелената нијанса на зеленчукот што го јадете, толку е понеобичен зеленчукот, објаснува специјалистот кој препорачува редовно консумирање на боранија, краставици, спанаќ, зелена салата, аспарагус, брокула, бриселско зелје, магдонос и зелка.
Семе од коноп
И семето и ладно цеденото масло од коноп имаат корисен ефект врз организмот, стимулирајќи го производството на мелатонин кој се проучува подолго време и се покажа дека го забавува и запира развојот на канцерогени тумори. Бројни досега спроведени студии покажаа дека кај некои форми на рак, ефектот бил толку силен што довел до ремисија на тумори, пишува Naturalon.com
Морски алги
Морски алги Комбу, бакар, облаци и вакаме се само некои од суперхраната, познати по нивниот антиканцерогени ефект. Овие морски алги обезбедуваат висока содржина на минерали (калциум, железо, магнезиум), антиоксиданти и се покажа дека имаат антиинфламаторно дејство во организмот. Заштитувајќи го телото од воспалителни реакции, алгите се моќно оружје во борбата против ракот.
лук
Содржи алицин, еден од најмоќните антиоксиданти. Досегашните студии покажуваат дека алицинот има способност да спречи развој на клетките на ракот. Потрошувачката на суров и мелен лук исто така го намалува ризикот од карцином на белите дробови за 44%, според студијата објавена во Американското здружение за истражување на рак.