10 најздрави земји во светот
на Кралската карипска Романија
Со нетрпение го очекуваме летото, да излеземе од кризата КОВИД-19, така што работите ќе започнат да се враќаат во нормала, за да можеме повторно да патуваме во нашите сакани земји.
прашање на животните услови и здравјето на населението.
Глобалниот здравствен индекс на Блумберг рангира 163 земји врз основа на демографски и еколошки фактори кои влијаат на целокупното здравје. Тоа е список што вклучува земји со најсиромашни здравствени услови до земји со најчист воздух и што може да ви помогне полесно да ја изберете следната дестинација.
Соединетите држави не се во првите десет, и во моментов се наоѓаат на 35-то место.
Е.Добро е што некои од нашите омилени земји се сметаат меѓу најздравите во светот. Така имате извонредна можност да го комбинирате во едно патување традиционалната и софистицирана кујна во земјата, со уникатните пејзажи и, се разбира, со неспоредлива клима.
Овој пласман беше направен пред пандемијата, но се надеваме дека сè ќе се врати во нормала и ќе можеме да уживаме во заслужениот одмор.!
Оваа земја е добро позната по својата античка гастрономска култура. Специјалната диета на Израелците се состои од исто толку зеленчук и свежа риба. Израел се нарекува и Земја на четирите мориња, бидејќи додека патувате низ земјата, можете да ги посетите Црвеното Море, Мртвото Море, Средоземното Море и Галилејското Море одеднаш. Според студијата на медицинското списание „Лансет“, оваа земја има најмал број на смртни случаи ширум светот, строго поврзани со диетата (висок холестерол, дијабетес тип 2, итн.). Дали сè уште не сум ве импресионирал? Потоа ви кажуваме дека исхраната на Израелците се подобрува со возраста: од 50 до 60 години јадете најздрава храна и со голема грижа за здравјето.
Секој знае дека скандинавските земји треба да бидат на врвот на ова рангирање. Тие немаат еднакви во однос на свежината на воздухот и чистотата на водата. Просечниот животен век во Норвешка е 83 години, а стапката на смртност е 0,4% (во споредба со светскиот просек од 3,7). Можеме да претпоставиме дека неверојатните предели на земјата, активниот, спортскиот живот придонесуваат за овие позитивни бројки.
Сингапур е една од најздравите земји во Азија. Тука луѓето успеваат да одржат рамнотежа помеѓу тоа да бидат гурмани и активниот начин на живот. Во 2019 година, владата им понуди на жителите бесплатни нараквици Fitbit за да ја охрабрат нивната страст кон спортот. Супериорен квалитет на живот овде, но исто така и медицински услуги понудени на највисоки стандарди го прават Сингапур една од најпосакуваните дестинации во светот.
Дали се сеќавате како изгледаат Крис и Лиам Хемсворт? Еве очигледен доказ дека плажите, здравата исхрана, климата и сурфањето можат да ве претворат во најздравиот спортист.
Швеѓаните се рангирани на второ место меѓу земјите во Северна Европа според очекуваниот животен век (82 години, веднаш по Норвешка). И сето тоа благодарение на храната со малку јаглени хидрати и богата со здрави масти! Дали размислувате да ја посетите земја позната по кафето и невидените сауни? Прво треба да се запознаете со скандинавските традиции, кои станаа начин на живот на Швеѓаните. 50% од населението прави долги прошетки, дневно, а скоро 30% од луѓето што живеат во градовите со велосипед одат на работа и каде било, грижејќи се не само за нивното физичко здравје, туку и за животната средина.
Покрај славата на земја со најдобар медицински систем во светот, Швајцарците имаат и највисоки стапки на животен век (до 84 години). Другите клучни фактори вклучуваат чиста вода, природна храна и правилна рамнотежа помеѓу работата и личниот живот. Можеме да се сомневаме дека и скијањето придонесува за овој успех.
Скоро сите долговечни луѓе живеат во Јапонија. Поради секојдневната комбинација на вежбање и специјална диета, жителите на оваа земја успеваат лесно да достигнат до 100 години. Според научниците, една третина од населението во Јапонија е над 65 години, а најголемото стогодишно население во светот живее во префектурата Окинава. Следејќи ја конфучијанската практика која ги советува луѓето да не јадат кога стомакот им е веќе 80% исполнет, нивното здравје е многу добро и водат среќен живот.
Исланѓаните имаат многу активен животен стил и поголемиот дел од времето го поминуваат на отворено. Свежата морска храна и непреработеното месо им помагаат на Исланѓаните да живеат подолго од 80 години. Се чини дека важен фактор е присутен и во водата на термалните извори на островот.
Прочитајте повеќе за Исланд тука: https://rccl.ro/destinatii-croaziera/islanda/
Че меравиглија: жителите на Италија можат со сигурност да очекуваат живот од најмалку 80 години. Во земја богата со пица и тестенини, повеќето луѓе водат активен животен стил. На прв поглед, италијанската кујна може да изгледа прилично мрсна, со јадења зготвени со многу масло, но ви предлагаме да пробате да користите тврдо брашно, екстра девствено маслиново масло и зрело сирење и ќе разберете дека тајната е всушност во квалитетот користени производи.
Прочитајте повеќе за Италија тука: https://rccl.ro/destinatii-croaziera/italia/
Паела мора да има тајна состојка, бидејќи Шпанија е официјално најздравата земја во светот. Шпанците користат свежи локални производи при готвење. Шпанскиот оброк се состои од многу маслиново масло, свеж зеленчук, посно месо и црвено вино. Шпанците јадат помалку брза храна од другите европски земји, исто како и Италија. Кога станува збор за здравјето, не можете да ја игнорирате важноста на добра дремка. И не заборавајте на прекрасните вина, чистите плажи и медитеранската клима во Шпанија.