Печете пилешки гради со печен компир
Утрото геврек работи совршено ако сте во бегство - еве го рецептот
Мислам дека нема некој што не го јадел популарниот геврек кога одел на часови или.
Дали сакате нови чекани? - еве 5 идеи за подготовка
Рибите, морските плодови и градите од живина спаѓаат во категоријата на посно месо и не се.
Храна со киноа со јајце, зеленчук и пилешко
Дали сакате да подготвите киноа освен во форма на салати? Обидете се со храна со киноа со јајце.
Лесна идеја за вечера: пилешко со ориз и портокали
Не знаете што друго да готвите за вечера? Пробајте го оризот со пилешки гради и портокали, лесно се прави и.
Предлагам зимска храна, со малку повеќе јаглени хидрати, но многу вкусна и лесна за правење. Може да користите и други видови месо, но јас одбрав пилешки гради без коски и без кожа затоа што не е мрсна.
состојки:
- 1 лажичка кафеав шеќер;
- Еден куп зелен кромид;
- Лажичка паста од слатка пиперка;
- Сирење за сервирање.
Начин на подготовка:
Ние ги чистиме компирите, ги миеме и ги сечеме на големи парчиња. Ние го исекуваме кромидот во хулиени. Исто така, ги исекуваме градите на соодветни парчиња и ги ставаме сите заедно во тенџере. Додадете ги пиперките исечени на неколку парчиња и зачинете ги со сенф, сол, бибер, кафеав шеќер и паста од слатка пиперка. Посипете со масло, а потоа додадете половина чаша вода. Ставете сè во рерна, покриено со капак или алуминиумска фолија, околу 25-30 минути или додека компирот не омекне. Проверуваме и доколку е потребно додаваме малку вода. Послужете со рендано сирење одозгора.
100 гр бифтек од пилешки гради со печен компир содржи: 375 калории, 24 гр протеини, 9 гр маснотии и 8 гр јаглехидрати.