10 недели до Новата година Спроведете ги вашите резолуции сега BodyChange®
Што, 10 недели до новогодишната ноќ? Звучи многу време - но овие недели се исполнети до крај со Божиќни подготовки и обично со дополнителен стрес на работа. Но, ако сега започнете да правите нешто за себе и за вашето тело, можете да изгледате уште подобро на време за новогодишната забава и да започнете да правите добри резолуции со почеток.
Честопати не можете да изгледате толку брзо, тогаш празниците се скоро готови, а новата година е зад аголот. Со него повторно се појавуваат старите добри намери, што не можеше да се задржи минатата година, но толку многу сакаше да се спроведе! Затоа, брзо зграпчете нови и конечно напаѓајте го она што секогаш сте сакале да го промените:
- Конечно јадете поздраво/подобро!
- Конечно ослабете правилно и вклопете се во големината на фустанот пред 2/5/10 години!
- Конечно откажете се од пушењето!
- Конечно, спортувајте повеќе и станете подобри!
Мотивацијата по празниците е голема, но се топи побрзо од снегот на сонцето. Има премногу премногу причини за да не се држиме до добрите намери. Нашите најдобри 3 се:
Совршена новогодишна облека до Нова Година
Ако долго време сонувавте за секси телото што го сакате, но новогодишните резолуции никогаш не проработеа: Сега е совршено време за почеток. Останаа уште 10 недели да ја смените вашата исхрана и да јадете вкусни, здрави и избалансирани оброци. На крајот на краиштата, 70 проценти од слабеењето се јавуваат како резултат на вистинска храна. Само 30 проценти може да се пронајдат во зголемено движење или тренинзи и слично на сите.
Со BodyChange го имаме вистинското знаење и умеење да се справиме со новогодишните резолуции за ново чувство на тело. Тогаш, аутфитот за новогодишната забава станува парче торта - особено кога овој шик фустан конечно ќе се вклопи правилно, а вашето омилено одело повеќе не се стиска никаде. Оние што ќе ги започнат своите резолуции за новата година сега нема да се борат против грижата на совеста со сите овие добрини по Божиќ. На крајот на краиштата, веќе сте направиле многу за вашата посакувана тежина претходно.
20-минутниот тренинг двапати неделно е важен за BodyChange со цел да се стимулира метаболизмот, да се забрза согорувањето на маснотиите и да се тонизираат мускулите. Малите перници на колковите, на стомакот и на нозете полека, но стабилно се топат - а она што останува е јасно, прилагодено тело со кое отсекогаш сакал да слави на настан како новогодишната ноќ во Берлин.
Како навистина да се задржат добри резолуции ...
Како BodyChangers, ние главно знаеме како да ја намалиме телесната тежина, да станеме подобри и да се храниме поздраво. Значи, ако резолуцијата за новата година е „Конечно сакам да ослабам и да се хранам поздраво!“ Тогаш ќе речеме:
Совет # 1: Запишете и задржете се на!
Оваа определба заслужува да се одржи. Дали ќе им напишете Whatsapp на сите ваши пријатели или ќе разговарате со вашето семејство е повеќе прашање на тип. Важно е доколку вашите најблиски знаат за одлуката, многу поверојатно ќе ве поддржат и мотивираат.
Добра идеја имаше BodyChanger Thomas, кој веднаш ја доби годишната претплата од BodyChange:
„По неколкудневна пауза за размислување и понатамошно истражување на Интернет, решив да учествувам. И бидејќи не сакав повторно да го ризикувам јо-јо ефектот, дури и веднаш извадив годишна претплата за да можам да избегнам такво нешто со BodyChange “.
Совет # 2: Оставете ја својата грижа на совест и уживајте
Со BodyChange не мора да работите без ништо - и можете веднаш да ја изоставите вината на совеста. Бидејќи нема забрани во BodyChange. Всушност, промена на вашата исхрана значи замена на спречувачите на слабеење како млечни производи, пченица и лоши јаглехидрати со разумни алтернативи. Тие се заменуваат со промотори за слабеење и вкусни рецепти кои овозможуваат претходни омилени како тестенини, пица и колачи.
Со CheatDay на секои седум дена, јадете се што сакате и што сакате како и обично. CheatDay е многу флексибилен и секако може да се пласира на претстојните фестивали и забави. Ова е совршен начин да ја прославите новогодишната ноќ и да уживате во забавата со пријателите. Дури и ако вообичаените вкусни јадења за BodyChange ги нема на бифето.
Томас изгуби над 10 килограми * со BodyChange и се чувствува навистина фит и задоволен, особено благодарение на CheatDay: „За мене лично, ова беше ден што требаше да јадам слатки (чоколадо). Затоа што, всушност, брзо сфатив дека претпочитам да готвам и да јадам соодветни јадења на ручек. Рецептите се едноставни и секогаш има одличен вкус - без никаков шеќер или прекумерни јаглени хидрати."
* Резултати во зависност од индивидуата
Совет # 3: насочете се кон целта и секогаш имајте ја на ум
Една техника што ја користат професионалните спортисти е „визуелизација“ и сметаме дека ова е вистинско мотивациско помагало за големата цел на телото од соништата. Човек ја замислува надежта за целта пред внатрешното око, во сите детали. Професионалните спортисти на тој начин можат да се концентрираат на пристигнување на нивната дестинација или да се видат на подиумот. Ние можеме и тоа! Се гледаме како ја славиме новогодишната ноќ, токму во таа облека за забави што изгледа навистина секси за совршената новогодишна вечера. Нема повеќе ролни сланина за новогодишната ноќ, туку тесни облини и соодветно тело од соништата.
Томас се држи до својата цел и сака да изгуби уште повеќе со BodyChange Next. Сега остануваат точно 10 недели да работиме на сопственото тело од соништата со BodyChange. Во добро време за Нова Година и да ја прославите новогодишната ноќ на опуштен начин, треба да започнете уште сега!