10 неверојатни придобивки од поленот од пчели - малку или масно
Вистинска ризница на витамини, минерали и други супстанции неопходни за нашето тело да ја одржи својата виталност, пчелниот полен се смета за една од најсложените и најхранливите намирници што ни ги обезбедува природата. Од оваа гледна точка, поимот супер храна се чини дека е измислен за него.
Собрани и преработени од пчели со натопување со нектар и специјални ензими, цветниот полен се претвора во хранливо богатство. Така, малите купчиња што ги собираат пчеларите од кошницата ги содржат скоро сите неопходни микроелементи, вклучувајќи калциум, железо, цинк, магнезиум, фосфор, селен, јод и витамини А, Е, Д, К, Ц и оние од Б комплексот (Б1, Б2, Б3, Б6, Б12).
Одличен извор на протеини
Можеби изгледа тешко да се поверува, но пчелниот полен е супериорен во однос на кој било извор на животинско потекло во однос на внесот на протеини! Овозможува повеќе аминокиселини отколку иста количина јајца, сирење или говедско месо. Но, тоа не е сè. Околу половина од нејзините протеини се во форма на слободни аминокиселини. Со други зборови, тие се подготвени да ги користи телото.
Како и во која количина се користи?
Пчелниот полен може да се консумира како таков или, за да се зголеми неговата апсорпција во дигестивниот тракт, може да се раствори во малку вода со сок од лимон, во сок од свежо исцедено овошје или зеленчук или во кефир. Општо, се администрира пред јадење, особено наутро. Што се однесува до препорачаните количини, тие варираат во зависност од возраста, но и од намената.
За да се одржи здравјето, дозите на полен од пчели се следниве:
- 2 g/ден во 4 дози за деца од 6 месеци до 1 година
- 8 g/ден во 4 дози за деца од 1-3 години
- 12 g/ден во 4 дози за деца на возраст од 4-6 години
- 16 g/ден во 4 дози за деца на возраст од 7-16 години
- 10-15 g/ден за адолесценти над 16 години и возрасни
Во посебни ситуации, утврдени од лекар или апитерапевт, може да земете 20-50 g/ден, на 3 рати, 1-2 часа пред оброците. Исто така, во нутриционистичките оптоварувања или во случај на физичко и/или интелектуално преоптоварување, администрираните количини може да се зголемат до 50-100 g на ден. Истото важи и за диетите за слабеење, кога тие можат да заменат еден или дури два оброка на ден.
Причини да не се избегнува тоа
Бидејќи има како потенцијален извор над илјада различни цвеќиња, составот и својствата на пчелниот полен се корисни во широк спектар на нерамнотежа и здравствени проблеми. Еве само неколку од неговите многу придобивки.
1. Тоа е добар енергетизер
Опсегот на хранливи материи што се наоѓаат во составот на пчелниот полен го прави исклучителен природен енергетизер. Јаглехидратите, есенцијалните аминокиселини и Б комплексот ви помагаат да бидете во најдобра форма цел ден, со зголемување на издржливоста и борба против заморот.
2. Ја смирува иритираната кожа
Пчелниот полен често се користи како активна состојка во локалните производи индицирани во третманот на воспалителни дерматолошки заболувања, како што се егзема или псоријаза. Аминокиселините и витамини ја штитат кожата и ја стимулираат регенерацијата на клетките.
3. Го штити респираторниот систем
Пчелниот полен содржи голема количина на антиоксиданти кои можат да имаат антиинфламаторно дејство врз ткивото на белите дробови, спречувајќи појава на астма.
4. Ублажува алергии
Поленот го намалува нивото на хистамин, а со тоа помага да се намали интензитетот на многу видови алергии. Извештаите на д-р Лео Конвеј од Денвер Колорадо се исклучително охрабрувачки во овој поглед. Лекарот тврди дека 94% од неговите пациенти успеале да се ослободат од алергиски симптоми откако следеле третман со полен.
5. Го подобрува варењето на храната
Покрај поскапите витамини, минерали и протеини, пчелниот полен содржи и ензими кои се многу корисни во процесот на варење. Ензимите се оние кои му помагаат на телото да ги апсорбира сите потребни хранливи материи од храната што ја јадете.
6. Го стимулира имунолошкиот систем
Пчелниот полен е корисен за рамнотежата на цревната флора и со тоа го поддржува имунолошкиот систем. Исто така, според специјалистите, пчелниот полен има антивирусно и антибиотско својство.
7. Го поддржува кардиоваскуларниот систем
Дарежлив извор на рутина, антиоксиданс биофлавоноид кој помага во зајакнување на капиларите и крвните садови, пчелниот полен ги отстранува циркулаторните проблеми и ги коригира нивоата на холестерол. Во исто време, поради неговото антикоагулантно дејство, тој е корисен за спречување на срцев и мозочен удар.
8. Чувајте ги проблемите со простатата настрана
Мажите кои страдаат од бенигна хиперплазија на простатата можат да најдат олеснување со употреба на пчелен полен. Го намалува локалното воспаление и ја потиснува честата потреба за мокрење.
9. Борба со зависности
Пчелниот полен е холистички лек за лекување на зависности и инхибиција на апетит, со потиснување на импулсивно однесување. Од оваа гледна точка, пчелниот полен се покажува како незаменлив сојузник кога станува збор за контрола на телесната тежина.
10. Корисно е во случај на неплодност
Бидејќи ја стимулира и враќа функцијата на јајниците, пчелниот полен може да се користи кога е посакувана бременост. Покрај тоа, тој е исто така одличен афродизијак!
губење на тежината, варење, воспаление, пчелен полен, здравје, имунолошки систем