10 популарни апликации за фитнес, движење и трчање Tech, Осврти и Андроид Романија
10 популарни апликации за фитнес, вежбање и трчање
Без оглед на сезоната и слободното време, важно е да одвоите најмалку 30 минути на ден за физички активности. Многумина претпочитаат вежбање на отворено или дома, поради недостаток на време или само за погодност. Програмерите, исто така, размислуваа за оние кои не користат специјализирани спортски сали и лансираа наменски апликации кои заземаат место на личен тренер.
Подолу се дадени неколку добри апликации кои ќе ви помогнат во борбата против тежината или седечкиот начин на живот. Тие даваат целосни списоци за вежби за различни мускулни групи, како и слики и видеа што ќе ве научат како правилно да ги правите, без да влијаат на вашето здравје. Сè што ви треба во првата фаза е само паметен телефон.
Лично, повеќе ја сакам апликацијата Pumatrac за многу добро дистрибуирани програми во зависност од целта, но и од нивото на искуство. Тие се многу тешки и ја тестираат вашата сила и издржливост. Не можев да најдам посоодветен за мене и за она што го сакам, а пристапот до програмите во апликацијата е бесплатен.
Трчање, пешачење или возење велосипед се идеални аеробни активности за да бидете здрави
Ако не сте fanубител на вежби за градење мускули, можете да се одлучите за активности на отворено, како што се трчање, пешачење или возење велосипед. Кардио-активностите ќе ви помогнат да го следите растојанието, времетраењето, потрошените калории и да го проверите напредокот и перформансите, така што секоја нова активност ќе биде конкуренција на себе.
Подолу е списокот на апликации. Изберете еден и фатете се за работа!
Фитнес тракерите/паметните ленти стануваат сè подостапни
Малку понапредна варијанта се трагите за фитнес што овозможуваат синхронизација со наменски или компатибилни апликации. Во споредба со паметниот телефон, таквата нараквица го бележи секој чекор што го правите, срцевиот ритам (за оние со интегриран HR сензор) и со помош на алгоритми го пресметува бројот на потрошени kcal во текот на еден ден, квалитетот на сонот, минути на интензивна активност итн.
Користев нараквици веќе некое време Fitbit. Имав тракер пред околу 5 години Fitbit Flex, тогаш Високо човечки ресурси и сега ја набудувам мојата активност на часовник Стих 2. Не сум тестирал други производители, но за Fitbit можам да кажам дека тој нуди квалитетни производи, апликации со високи перформанси и без проблеми, но и импресивна заедница со која можете да разменувате впечатоци за сè што значи здрав и активен животен стил. Неколку модели на часовници и нараквици Fitbit можете да најдете на еМАГ - врска.