10 работи кои навистина ја одржуваат вашата кожа млада
Тешко дека нешто се залага за младост и свежина колку за цврста кожа. Но, со возраста, најголемиот човечки орган ја губи својата еластичност и станува слаб. Ако сакате да знаете како можете да ја одржите еластичноста на вашата кожа, треба да прочитате овде.
Гените, загадувањето на животната средина и начинот на живот можат да играат одлучувачка улога во тоа колку е цврста вашата кожа. Сепак, сосема е природно што во одреден момент кожата на лицето повеќе нема да биде цврста како порано. Добра вест: можете да направите нешто во врска со процесот.
Хемија 101
Зошто кожата веќе не е цврста со текот на годините? Губењето на еластичноста на кожата се јавува кога маснотиите, колагенот и еластинот повеќе не се произведуваат во доволни количини во телото. Производството на еластин веќе опаѓа за време на пубертетот. Одговорна е за фактот дека кожата се повлекува назад кога се турка или влече. Решението за проблемот лежи во теглата со крем: неопходните супстанции не можат да се снабдуваат однадвор, но постојат таканаречени ретиноиди. Хемиските супстанции имаат стимулирачки ефект и со тоа го стимулираат новото производство.
Тоа е многу слично со колагенот: без протеини, кожата не може да остане цврста. И тука ретиноидите можат да помогнат, открива Фредерик Брант за списанието „Allure“. Дерматологот од Newујорк вели: „Знаеме дека тие го стимулираат производството на колаген и обновување на клетките“.
„Погледни во моите очи, мало“
Совети за подобар тен
Бидејќи кожата околу очите е многу тенка, брзите овде брзо се формираат. Ако не сакате да им дадете шанса на нозете на врана, секогаш треба да нанесувате крем во пределот околу очите. Важно: Секогаш внимателно тапкајте и не кинете ја чувствителната кожа. Мини масажата го стимулира лимфниот проток и го намалува отокот. Очилата за сонце обезбедуваат дополнителна заштита на кожата, бидејќи спречува кривогледување на очите поради светлина.
Здраво сонце!
Заштитата од сонце е исто така неопходна во секојдневниот живот.
Најголемиот непријател на цврстата кожа е всушност сонцето. Но, не грижете се, не мора да се криете под шапките со широк раб или безброј слоеви облека. Дневната заштита од сонце е сосема доволна. При избор на крем за лице, обрнете внимание на интегриран фактор за заштита од сонце. Алтернативно, можете да нанесете крема за сончање под вашиот дневен крем.
Борба против радикалите
Како резултат на метаболичките процеси, во телото се создаваат таканаречени слободни радикали. Тие оштетуваат важни молекули, протеини и липиди - затоа се сметаат одговорни за процесот на стареење. Можете да се борите против нив со употреба на антиоксиданси. Овие мали суперхерои ги штитат клетките од напади и се вистински радикални фаќачи. Затоа користете козметички производи кои содржат витамини А и Ц, како и коензим Q10 и вашата кожа останува цврста.
Негување заштитен филм
Секогаш осигурајте се дека има доволно влага - ова треба да биде вашето мото за нега на кожата. Ништо не е важно за цврста кожа како добар хидратантен крем. Ако се исуши, тој е повеќе подложен на стрес и загадување на животната средина. Нивната способност да се регенерира исто така страда од недоволна влага. Затоа, производите за нега на кожата треба да содржат церамиди, есенцијални масни киселини или ниацинамид. Пијте многу вода, исто така, бидејќи ова ја одржува и кожата затегната подолго.
Опуштете се!
Совети за брза шминка против дамки
Спортот и вежбањето се важни за здраво тело. Сепак, изложеноста може да доведе до губење на цврста кожа. Како? Кога ќе се потрудите, сигурно сте несвесно гримасајќи го лицето и ќе ги затегнете мускулите на вратот. Според Фредерик Брандт, вие ги тренирате точно мускулите што го влечат лицето надолу.
Пушењето е лошо за здравјето и кожата
Без приказна за стари жени, туку едноставен факт: Цигарите го уништуваат колагенот, еластинот и го намалуваат нивото на естроген. Сепак, овие супстанции се особено важни за цврстата кожа.
Алфа и омега на младешка кожа: исхрана
Урамнотежената исхрана промовира цврста кожа.
Цврстата кожа не е резултат само на вистинските креми и лосиони. Исто толку важно е да го разгледате планот за оброк и да ги прекинете лошите навики. Сепак, треба да вклучите друга храна. На пример, масна риба, како што е лососот, е идеална како извор на омега 3. Зелениот зеленчук содржи многу витамин Ц, а има и вкусен вкус во смути. Оревите и семките не се само совршена закуска, туку исто така ви даваат вредни масла.
Значи, нема трага од одрекување. Греењето е дозволено од време на време, но сепак треба да намалите произведена храна и шеќерни бомби. Потрошувачката на храна со шеќер доведува до формирање на гликација во крвотокот. И тоа може да ги оштети клетките и ткивата.