10 работи што ги оштетуваат бубрезите - заболување на бубрезите Германија
Акутната или хронична бубрежна слабост, исто така наречена бубрежна инсуфициенција, не е задоволство. Ова обично е придружено со дијализа, што значително го намалува квалитетот на животот. За да не стигне толку далеку за вас, треба да бидете сигурни дека во секојдневниот живот не ги оптеретувате или оштетувате премногу бубрезите. Заокруживме 10 работи кои не се добри за вашите бубрези. Ако го изоставите ова или барем го избегнете во голема мера, ги заштитувате органите кои се од витално значење за детоксикација на телото и го намалите ризикот од откажување на бубрезите.
1. Прекумерна потрошувачка на алкохол
Алкохолот е токсин кој се распаѓа во организмот од црниот дроб и бубрезите. Двата органи се преоптоварени со прекумерна потрошувачка на алкохол. Ова може да резултира во дехидрација на телото и нарушена функција на бубрезите. Покрај тоа, алкохолот обезбедува урична киселина да се чува во бубрежните тубули. Ова, пак, може да доведе до блокирање на цевките, зголемувајќи го ризикот од акутна бубрежна слабост.
2. Пушење
Никотинот и другите материи од цигарите или чадот од нив оштетуваат многу органи во организмот. Меѓу другото, пушењето може да доведе до висок крвен притисок и зголемен ритам на срцето. Ниту едното ниту другото не е добро за бубрезите. Исто така, може да доведе до стеснување на крвните садови во бубрезите и со тоа да се намали протокот на крв во нив. Ако бубрезите веќе лошо функционираат, пушењето може дополнително да ја ограничи нивната функција и да го направи постојното заболување на бубрезите уште полошо. Резултатот може да биде откажување на бубрезите.
3. Премногу кофеин
Внесувањето премногу кофеин преку кафе и други кофеински пијалоци го зголемува ризикот од висок крвен притисок. Ова, за возврат, предизвикува поголем стрес на бубрезите, како што ќе објасниме подетално подолу. Кофеинот, исто така, промовира излачување на калциум во урината и исто така може да го зголеми ризикот од развој на камења во бубрезите. Затоа, треба да ја намалите потрошувачката на кофеин или идеално да го избегнете целосно.
4. Недостаток на течности
Една од најчестите болести на бубрезите се камења во бубрезите. Тука, малите кристали се таложат во бубрегот, што долгорочно може да доведе до воспаление и болна колика. Не се знае толку многу за тоа како настанало во моментот. Наследни фактори и метаболички болести, најверојатно, играат сè поважна улога. Покрај тоа, се вели дека високо концентрираната урина промовира појава на камења во бубрезите, а со тоа и оштетување на бубрезите. Ова се случува кога обилно се потите или дехидрирате поради недоволна хидратација. Затоа е важно да пиете доволно - секој ден.
5. Висок крвен притисок
Со текот на времето, високиот крвен притисок доведува до оштетување на гломерулите и садовите на бубрезите. Подмолно во врска со високиот крвен притисок е дека ако бубрезите веќе страдаат од хронична бубрежна слабост, телото произведува хормон кој го зголемува крвниот притисок. Исто така, тој излачува помалку течност. На овој начин, болести на бубрезите и висок крвен притисок се влошуваат едни со други. Не само од оваа причина мора да се третира високиот крвен притисок.
6. Дијабетес
Со учество од околу 40 проценти, дијабетес мелитус е една од главните причини за хронична бубрежна слабост. Во овој случај, се зборува за дијабетична нефропатија. Долгорочното претерано високо ниво на шеќер во крвта поврзано со дијабетес се рефлектира со текот на времето на wallsидовите на крвните садови на бубрезите. Ова осигурува дека овие ќе станат попропустливи за малите протеински честички како што се албумин, кои потоа се повеќе се излачуваат во урината. Друг проблем е што распаѓањето на честичките на филтрите, т.н. гломерули, доведува до прогресивно намалување на детоксикацијата од бубрезите со текот на времето.
7. Премногу натриум
Бубрезите се одговорни за метаболизирање на околу 95 проценти од натриумот проголтан. Ако се внесе премногу сол преку храната, бубрезите треба да работат понапорно за да го исфрлат вишокот сол од телото преку урината. Ова може да резултира со долгорочно намалување на функцијата на бубрезите и задржување на водата во телото. Овие, пак, можат да доведат до висок крвен притисок, што го зголемува ризикот од сериозно заболување на бубрезите. Затоа, треба да се консумираат максимум 5 грама сол на ден.
8. Злоупотреба на лекови против болки или земање премногу лекови против болки
Бубрезите се исто така одговорни за филтрирање на лекови и нивни производи за распаѓање од крвта. Некои лекови можат да содржат супстанции што можат да го оштетат бубрежното ткиво. Овие вклучуваат разни антибиотици, ослободувачи на болка и цитостатици. Покрај тоа, некои ослободувачи на болка го намалуваат протокот на крв во бубрезите и ги влошуваат. Ако овие се земаат подолг временски период или многу често, ова може да доведе до оштетување на бубрезите од кои тие не можат да се опорават самостојно. Ова може да резултира со болести на бубрезите, како што е хронична бубрежна слабост.
9. Неправилна исхрана во случај на бубрежна инсуфициенција
Покрај количината на потрошена сол, важно е да се обрне внимание и на количината на протеини - особено ако бубрезите се веќе оштетени и е присутна хронична бубрежна слабост. Се препорачува максимум 0,6-0,8 грама протеини на килограм телесна тежина. Исто така, треба да избегнувате премногу маснотии, фосфат и калиум, сето тоа исто така го оптеретува организмот или бубрезите и со тоа доведува до влошување на состојбата.
10. Големиот стомак е лош за бубрезите
Како што покажаа различни студии, голем стомак е лош за бубрезите. Вишокот маснотии на стомакот предизвикува проток на крв во бубрезите. Покрај тоа, крвниот притисок во бубрезите значително се зголемува. Со текот на времето, овие стресови можат да го оштетат органот и, долгорочно, да доведат до хронична бубрежна слабост. Незгодната работа е што овој проблем може да се појави и кај инаку здрави луѓе. Затоа, треба да се обидете да избегнете голем стомак и да преземете насочена акција против салото на стомакот - не само за loveубовта кон вашите бубрези.
Заклучок: свесното живеење е првиот чекор
За да направите нешто добро за вашите бубрези или да избегнете откажување на бубрезите, треба да живеете свесно. Доколку сте свесни за вашата исхрана и начин на живот и се држите до 10-те работи, ова е првиот чекор кон закрепнување, со цел да не ги оштетите оштетените бубрези или да ги одржувате здравите бубрези здрави.