10 работи што треба да се направат по трансферот Јуџин
Да се живее најнормален можен живот е она што се препорачува пред се по трансферот на ембрион
Најнеизвесни се 15 дена од целиот процес - по пренесувањето, потребно е да почекате уште две недели пред да може да се изврши тест за бременост. И се појавуваат сомнежи кои одеднаш ги мачат жените кои го имаат ова искуство: Дали навистина можам да водам нормален живот? Треба ли подобро да се одморам? Следува список од 10 работи што можат да се направат во овој период.
1. Liveивејте нормален живот - е златното правило. Исто како што жената што бара бременост природно не го менува својот живот, исто така не треба да поминува третман на вештачко оплодување.
2. Направете лесни вежби - телото треба да може да се релаксира, а пливањето или одењето ќе ви помогнат да го постигнете ова. Треба да избегнувате потешки спортови (како што се скокање, трчање, тенис, лопатка, сквош, итн.); ова исто така важи и за спортови со високо ниво на интензитет, како што се џогирање или аеробик.
3. Пливаат во море или во базен - Ако вашиот третман вклучувал фоликуларна пункција, ќе мора да почекате 7 дена за да се искапете. Ако не е така, можете да пливате во мир во море или во базен.
4. Држете ја главата зафатена - Периодот на чекање од 15 дена е неопходен за да може третманот да продолжи. За почеток, не може да се стори ништо друго за да се постигне бременост. Поради ова, важно е да го одвлечете вниманието и да се соочите со неизвесноста.
5. Најдете станица - било да е со вашиот партнер или со пријателите. Ова ќе ви помогне да го олесните времето на чекање. Потпрете се на нив за да разговарате за вашите стравови и сомнежи - ова е многу важно време во вашиот живот.
6. Јадете здраво - Здравата и урамнотежена исхрана е она што најмногу се препорачува; не само во текот на овие денови, туку и за време на бременоста. Јадењето овошје и зеленчук неколку пати на ден и уживањето во храна исто така помага да се чувствувате добро.
7. Одете на прошетка - нема проблем со тоа; туку е добро решение да го одвлечете вниманието, да ја исчистите главата и да дишите свеж воздух.
8. Работа - Освен ако вашиот лекар не препорача да земете боледување (ако сте на лекување во странство), можете да продолжите со својата работа. Тоа е начин да бидете зафатени и да продолжите со нормалниот и рутински тек на вашиот секојдневен живот.
9. Ослободете го стресот - со методот што најдобро одговара за вас. Било да е со присуство на час по јога или со уживање во релаксирачки чај. Ако е добро за вас, сторете го тоа! Helpе ви помогне да се чувствувате подобро.
10. Бидете активни - Исто како што се препорачува да водите нормален живот, не се препорачува премногу да се одморите. Старото верување дека одмор во кревет ви помага да забремените не е точно. Замислете како се обидувате да забремените на природен начин - да останете во кревет цел ден?