10 совети против мамурлак - начин на живот за мажи NIVEA - NIVEA
AGЕ ПОВЕЕ ПОВТОРНО
Пијан ПРЕД ТРЕТО? СПАСАТА ДОАА!
Сите го знаеме: Треба да се избегнува прекумерно пиење алкохол. Зошто? Тоа е нездраво. И може да стане зависност. Но, сите знаеме: не може да се избегне од време на време. Резултат: средниот мамурлак. Главоболка, гадење, лошо расположение, проголта кожа на лицето, потење, вртоглавица, па дури и депресија. Во такви случаи, родителите честопати имаат злонамерни реченици како „Пијте како коњ и толерирајте како ждребе“. Но, се разбира, тоа не помага.
Со навистина лош мамурлак, добриот совет е скап. Па, што можеме да сториме кога ќе погледнеме премногу длабоко во чашата?
Еве ги првите 10 совети за мамурлак. Испробано и тестирано. Ефикасно. Научно докажани трикови против brummschädl следниот ден. И додека сме на тоа, расчистуваме и два мита за пиење.
Како и да е мамурлак?
Ако сакате успешно да се борите со мамурлак, треба да знаете со кого се мешате. Мамурлак (лекар: Интоксикација со алкохол) во основа не е ништо повеќе од мала Труење со алкохол, или симптомите на труење со алкохол. За да бидете подобри, треба да го детоксицирате вашето тело. Покрај тоа, ако консумирате големи количини алкохол, вашето тело ќе се дехидрира. Од тука потекнува главоболката, на пример.
Топ 10 убијци мамурлак
ПИЈ МНОГУ ВОДА!
Држете се настрана од кафе и неразредени овошни сокови. Киселината само ќе предизвика повеќе оштетување на облогата на вашиот стомак. Наместо тоа, секогаш треба да пиете чаша вода од чешма, минерална вода или испрскан овошен сок со секоја чаша пиво или вино додека пиете. Ако легнете пијани, треба претходно да испиете половина литар вода. Ова се спротивставува на дехидрацијата.
Јадете добро и богато пред да пиете алкохол!
Ако е предвидливо дека ќе пиете многу навечер, претходно земете обилен оброк. Може да биде малку повеќе и мрсно. Колоквиално, се зборува и за создавање добра основа. Маснотиите од храната ја „подмачкуваат“ облогата на вашиот стомак. Ова ја забавува апсорпцијата на алкохол преку слузницата на желудникот. Овде се докажаа нафтените сардини.
Друг рецепт: тврдо варете ги јајцата, извадете ги жолчките и измешајте со маслиново масло. Повторно ставете ја белката од јајце, сол и јадете.
НЕ ПИЈАЈТЕ РАЗЛИЧНО
Ако започнавте со пиво, држете се до него. Колку повеќе различни алкохолни пијалоци имате, толку полошо ќе биде вашиот мамурлак. Покрај тоа, треба да избегнувате ефтини вина и темни алкохолни пијалоци, како ракија, коњак и виски. Тие содржат повеќе фузелни алкохоли (придружни алкохоли како метанол и производ на распаѓање формалдехид), кои се произведуваат за време на процесите на ферментација. Оттука, терминот „ефтин алкохол“ како израз за лошо вино.
ПЕЧКИ ОД ЦИГАРИТЕ!
Јасно Цигарите се ѓавол. Знаеме. И пушач нема да се откаже од цигарите ако се срами од пиење алкохол. Но, ако сте повремено пушач, треба да се откажете од цигарите доколку се консумира алкохол. Зошто: Никотинот го намалува нивото на алкохол во крвта. Што на почеток звучи добро. Следното, сепак, ова значи: Кога пушите и пиете, имате чувство дека не сте пијани како што сте всушност и пиете уште повеќе како резултат. Пример: Како непушач, пиете 10 пива во една вечер, исполнети сте како кофа и сфаќате: „Аха. Сега е достигнат крајот на јарболот. Подобро е да го однесам бавно и да си одам дома. “Како пушач, овој момент може да дојде дури по 12 пива. Додавате повеќе алкохол во вашето тело. Ерго, вашата алкохолна интоксикација е полоша, а исто така и мамурлакот.
ЗЕМЕТЕ МАГНЕЗИУМ ПРЕД СПИЕЕ!
Алкохолот ја отстранува водата од телото. И, се разбира, минерали исто така. Ако сте испиле премногу алкохол, препорачливо е да земете шумлива таблета или стапче магнезиум што е достапно во аптеките пред спиење, бидејќи овој минерал се повеќе се излачува преку урината. Снабдувањето со магнезиум помага против напнатост и главоболки.
Појадок мамурлак!
Како резултат на дехидрација, повеќе витамини и минерали исто така се исфрлаат од телото. Затоа препорачуваме витамински и солен појадок за борба против вообичаениот мамурлак. Значи луда комбинација на овошје, кисели краставички, добра супа и трговски слатки. Секој може да најде совршена мешавина за себе.
ЧУДО МЕД
Посебен инсајдерски совет е мед. Мед на лебот. Мед во чај. Чист и невален мед од лажицата. Бидејќи медот содржи многу фруктоза (овошен шеќер). И внесувањето на фруктоза доведува до побрзо распаѓање на алкохолот во организмот.
Надвор за свеж воздух!
Додадете кислород во вашето тело. Кој подобар начин да го направите тоа отколку со прошетка. Кислородот му помага на вашето тело да се детоксицира. Уште подобро: облечете ги чевлите за трчање и кас со лежерно темпо половина час низ населбата. Тешко е, но покрај кислородот, миете токсини преку вашата пот. После тоа, пијте многу повторно - по можност вода!
ПРАВИ ШТО ЗА БОЛЕСТ!
Јаболко на ден го држи докторот подалеку. И така и тука. Ако се чувствувате болни, испијте јаболко за појадок или испијте чаша сок од артишок или цвекло. Ова ќе му помогне на вашето тело да се детоксицира.
Нега на лицето
Соодветната нега на лицето исто така може да помогне! Особено по долга ноќ, исчистете ги порите. Користете гел за чистење, пилинг за лице и лек за нега на светлина, така што вашиот тен повторно ќе свети следниот ден.
ПОБЕДЕТЕ ЈА ВАШАТА ЦИРКУЛАЦИЈА!
За да го направите ова, сварете силен, црн чај и додадете најмалку 2 лажици шеќер во секоја чаша. Тоа весели уморни мажи.