10 тајни за СУПЕРБ коса; Андреја Беничи
Сите жени сонуваат за долга и сјајна коса. Здрава и негувана коса е првото нешто што луѓето околу вас го забележуваат. Бидете сигурни дека секогаш сте беспрекорни!
Еве неколку основни совети за заштита на вашата коса кои ќе изгледаат фантастично.
1. Имајте урамнотежена исхрана
На здравјето на косата директно влијае диетата. Косата е составена од 65% протеини, па затоа е важно да јадете храна богата со протеини - зелен зеленчук, бобинки, урда, риба со малку маснотии, морска храна, бело месо.
2. Масирајте го вашиот скалп со кокосово масло
Масажата ја прилагодува циркулацијата на крвта. Кокосовото масло е витален извор на хранливи материи и витамини што ја храни кожата и е природен регенератор за коса.
3. Редовно скратете ги советите
Колку почесто го правите ова, толку повеќе ќе расте, бидејќи ќе се ослободите од сплитските краеви. Посетете ја фризерката на секои три месеци.
4. Не ја мијте косата премногу често
Ако ја миете косата секој ден со шампон, таа ќе изгуби половина од нејзините есенцијални природни масла, кои се од витално значење за да се спречи дехидрираност. За да не ја сушите претерано косата, не ја мијте почесто 3-4 пати неделно.
5. Избегнувајте прекумерно чешлање
Чешлањето ја стимулира кожата и ослободува природни масла, ширејќи ги по целата должина на косата. Бидете внимателни, сепак, да не претерувате, особено кога имате влажна коса. Не чешел повеќе од 5-10 минути на ден.
6. Не стрес премногу
Дали не успеваат вашите напори да имате убава коса? Виното ниво на стрес може да биде виновно. Нервната напнатост е честа причина за намален волумен на коса и опаѓање на косата. Ако сакате вашата коса да расте до својот целосен потенцијал, обидете се да избегнете стрес. Можете да користите јога или медитација.
7. Сменете ги навлаките за перници
Заменете ги редовните навлаки за перници со малку свила, што е пофино од памукот. Вашата коса повеќе нема да се заплеткува или да паѓа.
8. Земете витамини
За убава и здрава коса, земете додатоци и витамини - во зависност од препораката на лекарот.
9. Не ја мијте косата со топла вода
Топла вода ја суши косата. Користете постудена вода за пофина и помека коса.
10. Пијте повеќе вода
Водата е добра за целото тело. Се ослободува од токсините и ги прилагодува функциите на телото. Бидејќи состојбата на вашата коса зависи од вашето општо здравје, важно е добро да го хидрирате вашето тело.