10 техники за спречување и смирување на вознемиреноста Мамаплус
Денес ви презентираме неколку техники (применливи особено за помалите, кои зборуваат добро и разбираат што се бара и што се очекува од нив) за да спречите појава на изливи на гнев и, доколку се појават, што можете да направите да го смири бебето.
Научете да се справувате со вашиот и другиот гнев
Кога родителите го дисциплинираат гневот или прават несоодветни очекувања за возраста на детето, тие честопати грешат во постапувањето пред лутина. Појдовна точка сте вие самите. Кога сме смирени, можеме поефикасно да го изразиме својот гнев: „Многу сум вознемирен што ја расфрливте садот со житни култури на подот. Јас скоро сакам да ти дадам една! Но, нема да ве удрам, затоа сега ја напуштам кујната и се враќам кога ќе се смирам “.
Го одвлекува вниманието и го насочува детето
Кога детето се однесува лошо, мирен родител може да може да му го одвлече вниманието: „Еве една чаша топла вода. Ајде да го однесеме надвор, каде што може да го шириме насекаде! “.
Дисциплината се прави навремено и кратко, до точка
Една од техниките што можете да ја искористите е да го извадите детето од просторијата/местото каде што се одвива дејството што предизвикува бес и да го изолирате 2-5 минути, доволно време за да се смири малото, без да мора да да го задржи својот морал на некој начин, бидејќи тој и онака би бил премногу зафатен со викање за да те слуша и тебе. Одморот ќе ви помогне да ги контролирате вашите емоции. Во тешки случаи, можете да се обидете да го држите бебето цврсто, без да му дозволите да се движи. Бидете доследни во примената и комуницирањето на правилата, особено за постарите деца на училишна возраст. „Youе те ставам во собата додека не се смириш и не можеш повторно да разговараш! или „Ве молиме, одете во вашата соба сега и останете таму додека не бидете подготвени да користите зборови за да го искажете она што го сакате наместо да плукате на оние околу вас!“.
Обидете се да ја дознаете причината што предизвика бес
Што сака и нема, нели може да има? Причините што доведуваат до изливи на гнев се разновидни: да привлечат внимание, да направат некој да ги слуша, тие протестираат дека некој им се најде на патот, да се ослободат од задача што не сакаат да ја извршат., да се здобијат со моќ над другите, од одмазда, од страв од напуштање. Кажете му на детето дека не прифаќате такво однесување, зборувајќи смирено: „Сега кога ја напуштивме продавницата и двајцата се смиривме, ајде да разговараме. Мислам дека си лут на мене што не се согласи да ја земеш чоколадната торта. Нормално е да си лут на мене, но удирањето, тркалањето по подот и врескањето кон мене не работи за тебе. Сето ова ме убедува повеќе да не ја купувам вашата торта во иднина “.
Избегнувајте да го понижувате кога е лут (всушност, избегнувајте да го понижувате во секоја ситуација)
На децата мора да им биде дозволено да изразат какво било чувство, без разлика дали се пријатни или помалку пријатни за нас. Тие не треба да бидат казнувани или критикувани затоа што имаат чувство на лутина. Истражувањата покажуваат дека родителите кои ги понижуваат своите деца за гневот што го чувствуваат можат негативно да влијаат на желбата на детето да ја ослободи душата во други ситуации: „Сега изгледате прилично вознемирено. Јас би се чувствувал на ист начин ако некој ми го скратеше цртежот на ист начин како што ти се случи тебе “.
Научете го вашето дете за нивото на интензитет на лутина
Користејќи различни зборови за да го искажете интензитетот на лути чувства (иритирани, изнервирани, фрустрирани, лути, изнервирани), дури и 2 и пол години можат да разберат дека лутината е комплексно чувство: „Јас се разгневив имајте топол оброк на вечера и сите доцните “,„ Тој човек беше толку нервозен - мислам дека врескаше од бес кога ги виде hisидовите на рестораните насликани со графити “.
Поставете јасни граници и очекувања во согласност со возраста, способностите и темпераментот на детето
Како родители, секогаш ќе бидеме лути ако очекуваме 1-годишно дете да направи нокшир, 2-годишното да зборува со реченици како дете само добро за училиште, нашето срамежливо 8-годишно дете да прави волшебни претстави на забави пријатели во соседството: „Иако е сосема нормално да се вознемирувате и лутите, тотално не е на место да ги погодувате другите!“, „Очекувам да ни помогнете во работата дома и да ги исполниме задачите што ви се доверени . Веќе не сте мало дете да гризете, плукате и удирате. Сакам да бидете искрени и да покажувате сочувство кон другите, да учите добро на училиште, секогаш да ми кажувате што ви треба и да се однесувате кон оние околу вас како што би сакале да ве третираат “.
Наб Obsудувајте, пофалувајте и наградувајте го добро однесување
Да научите да правите добри работи е полесно, подобро и поефикасно отколку да го казнувате секој пат кога ќе направи грешка. Децата кои го примаат своето внимание само кога прават глупости имаат тенденција да го повторуваат однесувањето затоа што научиле дека ова е најдобриот начин да го привлечете вашето внимание, особено ако сте повеќе авторитарен родител: „Ви благодарам што дојдовте на дозволете ми да знам дека сакате да одите на друго игралиште пред да исчезнат од мене! “.
Одржувајте отворена комуникација со вашето дете
Потсетете ја на правилата за куќата секој пат и образложете ги причините за правилата со зборови што детето може да ги разбере. Слушнете што детето ќе каже за овие правила: „Се чини дека имате нешто да протестирате против правилото да не носите повеќе од 4 автомобили на игралиштето, но знаете дека не можете да држите повеќе од 2 автомобили во ваши раце и премногу играчки надвор не збунуваат повеќе: тие не се доволни за вашите пријатели во паркот и ќе биде тешко за нас да ги следиме за време на време на игра “.
Научете го за разбирање и емпатија
Привлечете го неговото внимание на ефектите од неговите постапки врз другите. Го поттикнува детето да ја согледа ситуацијата и од гледна точка на другиот. Повеќето деца ќе се каат кога ќе направат нешто што ќе повреди други луѓе. Авторитарната дисциплина им помага да развијат внатрешно чувство на добро и зло, а малку вина не боли, особено на долг рок: „Да видиме што се случи. Прво ти влета во раце и ти рече НЕ, а потоа и ја зеде куклата. Таа те удри и ти го стори истото. ".