10 трикови за здрави нокти
Преглед
Здравите нокти не значат само пријатен физички изглед, туку и помал ризик од бактериски или габични инфекции на ова ниво.
А, одржувањето на ноктите во форма не бара чести маникири, велат дерматолозите, поради агресијата претрпена при контакт со остри инструменти.
Всушност, експертите велат дека откако ќе ги одржите ноктите цврсти и здрави, нема да ви треба нокти толку често. Следните методи препорачани од медицински експерти ќе помогнат во овој поглед.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Совети за правилна нега на ноктите
Здравите нокти имаат права и мазна површина, без жлебови или ленти. Нивната сенка и конзистентност мора да бидат униформни, без дамки или делови без боја. Ако забележите очигледна промена во изгледот и интегритетот на вашите нокти, придружена со крварење, оток или болка, консултирајте се со дерматолог што е можно поскоро.
Постојат неколку методи со кои можете да ги одржувате вашите нокти здрави, што се препорачува да ги претворате во редовни секојдневно, како дел од ритуалот за лична нега.
1. Чувајте ги вашите нокти суви и чисти
Носете заштитни ракавици при чистење и избегнувајте долги бањи во кадата, за да ги држите ноктите подалеку од влага, нечистотии и агресивни хемикалии. На овој начин, спречувате бактерии, габи и други микроорганизми да се размножуваат под вашите нокти и да предизвикаат инфекции.
2. Исечете ги ноктите правилно и редовно
Користете добро изостри ножици за нокти или ножица за нокти и исечете ги ноктите во права линија (без влечење), а потоа заокружете ги аглите со чиста датотека. Не обидувајте се да ги влечете силно на аглите на вродените нокти, во спротивно ризикувате да развиете инфекции. Ноктите оставени да растат премногу акумулираат нечистотии и патогени микроорганизми, затоа е хигиенски да ги скратите на средна големина (никогаш не ги сечете од месо).
3. Дополнете го внесот на биотин
Експертите велат дека луѓето кои следат урамнотежена исхрана обично не им требаат додатоци во исхраната за да обезбедат одржување на здравјето на ноктите. Дури и да е така, ако имате кревки и тенки нокти, би можеле да ја зголемите нивната отпорност со дополнување на дневниот внес на биотин (витамин Б2). Се покажа дека е ефикасно во зајакнување на ноктите и стимулирање на нивната стапка на раст.
Исто така, зголемениот внес на протеини и правилната хидратација на телото помага да се одржи долгорочното здравје на ноктите.
4. Заштитете ги вашите нокти од ефектите на лакот
Лакот за нокти всушност не ги оштетува ноктите, но може да предизвика нивно пожолтување, особено кога се користи постојано (без периоди на пауза). Можете да се заштитите од ефектите на честа примена на лак, користејќи слој на негување лак, кој делува како бариера. Исто така, се препорачува да се користи растворувач за нокти без ацетон, агресивна состојка што може да има непријатни ефекти врз интегритетот на ноктите.
5. Хидрирајте ги кутикулите, не исечете ги
Кутикулите постојат со одредена цел: тие ги штитат ноктите и чувствителната кожа од инфекции, па затоа е опасно да ги исечете или оштетите на кој било начин. Наместо тоа, можете внимателно да ги турнете со специјална алатка, одржувајќи го нивниот естетски изглед со хидратација.
Нанесете хидратантна крема или масирајте ги кутикулите со лосион за тело за омекнување што обично го користите. Ако забележите знаци на инфекција (црвенило, болка и оток) во близина на кутикулите, консултирајте се со вашиот дерматолог.
6. Редовно чистете ги ноктите со посебна четка
Многу жени несвесно се изложени на опасности од инфекции кога ги отстрануваат нечистотиите од под ноктите со остри предмети, обично вклучени во класични комплети за маникир. Оваа навика доведува до појава на убоди и простор помеѓу креветот на ноктите и ноктот, оставајќи им слободен простор на бактериите и габите да влезат во малите отворени дупки.
Најбезбеден начин да ги одржите вашите нокти чисти е да користите мека четка, специјално дизајнирана за овој хигиенски ритуал.
Трикови за убавина во текот на летото
Диета за деца со прекумерна тежина!
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
7. Користете ракавици за домаќинството кога миете садови
Дури и најсилните нокти можат да страдаат кога се чуваат подолго време во топла вода и детергент за миење садови. Миењето садови може да предизвика прекумерно сушење на ноктите и кожата на рацете, па затоа се препорачува да носите заштитни ракавици кога работите со оваа задача во домаќинството.
Ако ви е непријатно да носите ракавици за домаќинство при миење садови, обидете се да користите топла или ладна вода и помалку агресивен детергент за миење садови со кожата и ноктите што е можно повеќе.
8. Изберете маникири што е можно поедноставно
Ако одите во козметички салони за да направите маникир, изберете ги наједноставните опции, за доброто на здравјето на вашите нокти. Дозволете само да ги исечете и да ги ставите, а потоа ставете слој од лак.
Акрилните или гел-ноктите ја зголемуваат предиспозицијата за инфекции и спречуваат природните нокти да растат нормално. Покрај тоа, постои значителен ризик од развој на рак на кожата, како резултат на изложеност на УВ зраци емитирани од ламбите што се користат за фиксирање на гелот.
9. Никогаш не ги потценувајте инфекциите на ноктите
Инфекциите на ноктите треба да се третираат навремено за да се избегнат компликации. Бактериските лесно се препознаваат (црвенило, оток и болка), но габичните инфекции можат да се откријат подоцна, поради дискретни рани симптоми (малку иритирана кожа околу креветот на ноктите).
Габични инфекции може да се третираат со антифунгални масти препорачани од специјалисти, но спречување на нивно повторување и можни компликации може да се направи само по специјалистичка медицинска консултација.
10. Откажете се од црвените нокти
Црвенилото на ноктите, многу чест нервен тик, е исклучително штетно, фаворизирајќи ја кревкоста на ноктите и нивниот пилинг. Дури и триењето на ноктите, друга нервна навика, не им носи повеќе услуги, ги разредува и предизвикува појава на жлебови на површината.