100g чоколадо и тежина (телесната тежина, слатки)
размислував за тоа за време на последните божиќни празници. и исто така разговарав со мојот пријател. како работи.
на пример Ако јадете 100гр чоколадна табла истовремено, ќе мора да тежите точно 100гр повеќе. исто како да пиете 1л вода, имате 1 кг повеќе. но ќе мора да добиете повеќе од 100 гр чоколадо, нели? како работи во телото? се надевам дека некој го разбира моето прашање: Д.
благодарам за веќе одговорите ^^
5 одговори
Отпрвин потрошивте 100 гр, но за жал и околу 540 калории. Значи, имате тежина од 100 гр повеќе веднаш по консумирањето на чоколадото. Тогаш зависи од тоа што друго јадете. Ако додадете повеќе калории отколку што му требаат на вашето тело, се дебелеете. Со килограм премногу маснотии во телото, мора да „заштедите“ или „согорите“ околу 7000 калории за да го изгубите тоа повторно.
Со 1 литар вода, природно на почетокот имате 1 килограм повеќе тежина. Но, бидејќи водата нема калории, повторно се губат килограмите преку природно излачување на водата.
. и јадете чоколадо одвреме-навреме (не мора секогаш да биде цел бар): о)
Чоколадото има 540 kcal на 100 g, маснотиите во телото имаат 930. Значи, треба да добиете само околу 60 g, но бидејќи телото складира вода истовремено со маснотиите, тоа е повеќе.
Природно. ако консумирате 100 гр чоколадо треба да имате и 100 гр повеќе. така Но, проблемот е: телото не може да искористи сè што е содржано во ваква чоколадна табла. телото го разложува чоколадото на неговите одделни делови (т.е. протеини, масти, шеќер, јаглени хидрати, итн.) и го вади она што му треба на телото. овие работи, секако, соодветно ќе се рециклираат. Сепак, вие добивате тежина само доколку, во повеќето случаи, сте потрошиле премногу маснотии, на телото не му треба сето ова и ги чува во полоши периоди. или тренираш и добиваш мускулна маса, но тоа е друга приказна. Покрај тоа, има и состојки во внатрешноста на чоколадото, кои телото не може да ги користи и се излачуваат директно. Се надевам дека мама би можел да го доближам малку до тебе (:
Со нормална диета и вежбање, вие воопшто не добивате тежина, без оглед што јадете! Јадењето чоколадо не е грев, дури и ако некои сакаат да нè убедат.
Нема да добиете неколку стотици грама од чоколадото ако тежи само 100 грама. Но, поголемиот дел од енергијата на чоколадото не се троши, туку се складира како маснотија.
слични прашања
Па ако јадам 500 грама пудинг или нешто друго, зошто не тежите 500 грама повеќе на вагата? Обично само 50 грама. Исто така, ако пијам 1 литар вода или кола, тогаш ќе мора да тежите 1 кг повеќе, но вагите тешко покажуваат каква било промена потоа. Зошто е тоа и зошто не е прикажано на скалата ?
Планирав да направам чоколадно моно денес. Јас досега изедов половина бар веганско чоколадо и потоа планирам да јадам уште една половина, така што вкупно сум јадел цела табла чоколадо.
сте имале искуства со тоа? колку губиш со тоа?
Ако сте јаделе 1 кг чоколадо со околу 10.000 калории. кога би мереле повеќе и би се здебелиле? Веднаш штом ќе го изедете или неколку дена подоцна
Здраво на сите, планирам да започнам со Мултабен. Разгледав малку и видов дека има неколку вкусови на протеинскиот шејк. На пример чоколадо и ванила. Но, чоколадо? На телесната тежина? Дали работи тоа? Треба всушност да има многу шеќер и калории, па сега сум изненаден. Дали некој има искуство? Дали делува и чоколадото Мултабен? Благодарам однапред,
Здраво . Само што јадев цела чоколада сама . и сега имам (како и секогаш) тотална грижа на совест .:(. Но, зошто ги имам овие напади на јадење чоколадо секој ден?
Сега добив 4 фунти за неколку месеци. затоа што јадам барем половина бар чоколадо секој ден: ((
Јас сум очаен . колку и да се трудам. Јас едноставно не можам без тоа. тоа е квази чоколадна зависност:( може ли некој од мене да ми помогне . некој има искуство во откажување од чоколадо?
Може ли да ми дадете совети како да престанам да копнеам по чоколади?
Или како можам да успеам да јадам барем малку помалку од тоа:(
Таа не може да помине еден ден целосно без чоколадо. Таа јаде редовно чоколадо, дури и секој ден. Најчесто јаде 1-2 решетки. Но, има и денови кога таа јаде дури 5-8 шипки на 100гр или повеќе. Ако има толку многу решетки, таа не јаде ништо друго бидејќи чоколадото ќе ја наполни. Може ли да биде зависна од чоколадо или какао во чоколадо? Таа не е со прекумерна тежина. Таа е нормална и не јаде многу поинаку.
Што ако ги јадевте за еден ден? И пред сè: ако не го надминавте ограничувањето на калориите како резултат? Секако, не го правам тоа секој ден, што беше апсолутен исклучок, но не сакам да тежам повеќе утре наутро.
Имам пријател на кој би сакал да му помогне да ослабне затоа што има здравствени проблеми. Тој е висок 195 см и тежи околу 140 килограми. Не знам точно колку сега. Би сакал да помогнам. Колку всушност треба да тежи? и што мислите дека е најдобриот начин да изгубите тежина ако имате толку голема тежина ?
„Висок“ 1,60 метри. Колку би требало да тежам за да одговарам на панталоните со големина 36? Прашања што го движат светот:-)
Здраво! Нашата мала Пика штотуку изеде чоколадна џвакање бонбони талер, дали знаете од Божиќната сезона? Постојат 2 различни, онаа направена од чисто чоколадо и онаа направена од карамела, кои имаат вкус на чоколадо. И тоа е токму она што го јадеше нашето малечко. Повикавме шикон на ветеринар и ги прочитавме состојките, не сме 100% сигурни дека состојките се од талерите што ги имаме, но имаше и карамелни талери кои може да ги свиткате со вкус на чоколадо. Во него немаше чоколадо, па ветеринарот рече дека не треба да се грижиме за ништо друго. Погледнете, ги имаме овие: https://www.amazon.de/Trumpf-Goldtaler-Netz-6…/…/ref=sr_1_1… Она што само ме загрижува е што сè уште треба да има мал процент на какао во прав во талерот, Не сум сигурен колку, но не повеќе од 6,7%. Сега не знаеме дали треба да го оставиме своето мало само или да одиме на лекар. Но, ветеринарот рече дека ќе биде безбедно. Сега имавме идеја да му дадеме 1 таблета јаглен, што мислиш, што би направил сега? Може да ми дадеш совет? А, колку таблети јаглен би требало да набави малото? (Тешко е помеѓу 3-4 килограми)
btw денес имам 1 чоколадо, 10 орео бисквити, 1 јаболко, 1 круша, 1 јогурт, околу 15 јагоди, 2 чинии од ручек (рататуј со околу 5 компири), 2 мафини, 2 ролати со сирење и џем, житарки и 2 јаде пудинзи од чоколадо. премногу премногу. може ли да го поправам ако јадам малку/воопшто ништо утре? и добивате тежина ако јадете премногу за еден ден?
Дали е навистина важно колку јадете на моно диета се додека јадете иста работа? Дека ослабувате од чоколадо е јасно, но ако јадете повеќе, всушност мора да застанете или да добиете неверојатна тежина О, прочитав колку што сакате некаде
Да биде кратко
Здраво, тежам премалку и би сакал да добијам тежина затоа што чоколадото содржи многу kcal (еден бар приближно 550, барем една лента Milka) мислев дека ако го јадам ова покрај мојата нормална храна, т.е. околу 3 шипки на ден за 1-2 недели, ќе морам не добија доста?
Дали е ова безопасно ако остане, да речеме, две недели?
Инфо: Јас инаку не јадам претерано слатка храна, така што не секој ден и инаку имам многу добра диета (дневно овошје и сл.)
после оброк секогаш имам страшен глад за слатки, особено чоколадо. Бидејќи во моментов сум на диета што многу ми пречи затоа што сакам да се одречам од слатките работи, освен неколку ситници.
Пробав сè, без оглед кога, колку и што јадам, секогаш го имам овој чоколаден апетит. Потоа се обидов да грабнам овошје што не помага. Пробајте супресанти на апетит и соли на Шислер (6,9,10), но ништо не помага. После вечерата се почестив со мало парче чоколадо, темно чоколадо или полномасно млеко, но тогаш станува само полошо и имам изедено цел бар или повеќе.
Во моментов не земам никакви лекови или апчиња.
што можам да направам за да го запрам ова? Само сериозни совети, ве молам. Јас веќе ослабев 12 кг и сега сакам да се ослободам од последните 7 кг. Но, тоа не функционира ако продолжам да јадам планини со чоколадо.