10-те најлоши извори на аспартам

Ако се чувствувате како да правите здрав избор кога нарачувате диетален сок наместо нормален, размислете повторно. И покрај тоа што честопати го слушате терминот „без шеќер“ и ви дава впечаток на здрава алтернатива, вистината е дека хемиските засладувачи се далеку од здрави.

Ако се чувствувате како да правите здрав избор кога нарачувате диетален сок наместо нормален, размислете повторно. И покрај тоа што честопати го слушате терминот „без шеќер“ и ви дава впечаток на здрава алтернатива, вистината е дека хемиските засладувачи се далеку од здрави.

И покрај фактот дека производителите на аспартам најавуваат дека аспартамот е безбеден за човечка исхрана, различни студии со текот на годините покажаа дека аспартамот всушност е поврзан со главоболки, мигрена, вртоглавица, тумори, па дури и рак. ФДА објави 92 симптоми припишани на аспартам од жалби. И покрај сомнителниот ефект, аспартамот беше одобрен за употреба во 1981 година и продолжува да се користи и денес. Иронично, тој никогаш не бил тестиран на луѓе пред да биде одобрен.

Клучот за здравјето: ниска содржина на шеќер, не без шеќер
Одлучувајќи се за храна специфична за диети, избирате безбеден начин за дебелеење. Најновото истражување на аспартамот покажа дека тој всушност го зголемува ризикот од дебелеење. Бидејќи е 200 пати посладок од шеќерот, аспартамот се чини дека е совршен одговор за диети, бидејќи содржи само неколку калории, додека неговиот вкус е сладок, шеќер. За жал, фенилаланин и аспарагинска киселина, главни компоненти на аспартамот, активираат ослободување на инсулин и лептини. Вторите се хормони кои го стимулираат складирањето на телесните масти.

Покрај тоа, високите дози на фенилаланин го намалуваат нивото на серотонин и доведуваат до желби. Бидејќи и вистинските и вештачките засладувачи ги стимулираат пупките на вкус, тие влијаат на истите патишта на вкус и задоволство во мозокот. Вештачките засладувачи, сепак, само активираат, но не го заситуваат регионот поврзан со задоволството, докажувајќи се дека се инфериорни во спречувањето на желбата за шеќер. Во весникот за биологија и медицина во Јеил, истражувачот Кинг Јанг објави откритија кои откриваат дека вештачките засладувачи можат да ви помогнат да ставите тежина наместо да изгубите тежина.

Аспартамот е исто така исклучително зависен. Компонентите на фенилаланин и метанол го зголемуваат нивото на допамин во мозокот и доведуваат до високо ниво. Ова создава зависност која боли само со ослободување на метил алкохол или метанол, кој се смета за наркотик. Имајќи го тоа предвид, време е да ги преиспитаме „здравствените придобивки“ што ги нуди аспартамот.

Производи што содржат аспартам:

Безалкохолни пијалаци
јогурт
Гума за џвакање
Бонбони
Сосови за готвење
засладувачи
Чоколадо или други инстант пијалоци
Вода со вкус
Производи без шеќер
Reитарки
Топинги
Сладолед
Кечап
Дури и некои лекови

Производите споменати погоре се само неколку од многуте што содржат аспартам. И покрај зголемените извештаи за токсичност на аспартам, се чини дека повторната истрага од страна на ФДА и глобалните регулатори не доаѓа наскоро. Можеме да се заштитиме само со правење на свесен избор и проверка на етикетата на секој производ.