10-те придобивки на Родиум - плод на студената сезона - Ауелау Фит
Почнувајќи од краток опис на скапоцен камен што нуди разнобојна, вкусна есенска сезона, можеме да ја поврземе интимноста на калинка со рубинско богатство што совршено ја рефлектира сенката на црвената боја - бојата на страста and неочекувано, ние мора да ги консумираме потребните оружја на природата за да го одржиме телото здраво и полно со виталност
Калинката, егзотичното есенско овошје, се смета за традиционално овошје од Израел, се шири скоро насекаде во светот, но за да вроди со плод, направени се аклиматизирани сорти. Калинката спаѓа во категоријата антички плодови и е едно од најчестите плодови на светскиот пазар. Во нашата земја овошјето се бере во октомври-декември.
Како да се идентификуваат плодовите од калинка?
Овошјето од калинка обично има големина поголема од обичното јаболко со дијаметар од 7-10 см, тркалезно-хексагонална форма, а на крајот од терминалот има мала elвездеста опашка, надворешниот изглед е малку црвеникаво дрвенест, а внатре е многу семиња, кои покажуваат париетална плацента. Семето и пулпата што ги опкружува се исто така јадење. Вкусот на семето од калинка е сладок и кисел во зависност од нивното ниво на зрелост.
Поаѓајќи од сите извори на информации и разни истражувања извршени одамна, беа идентификувани својствата на нашиот предмет денес, плодот на РОДИЕ. Прво на сите, придобивките од калинка се должат на неговиот состав. Ајде да видиме кои се својствата на калинката што му носат придобивки на организмот.
1. Калинка има 3 пати повеќе антиоксиданти во споредба со црвено вино или зелен чај.
Антиоксидансите присутни ги даваат: антоцијанини, танини, полифеноли
Антоцијанини - се големи групи на пигменти растворливи во вода.
Танини - се сметаат за важни супстанции кои на овошјето им даваат сите добро познати својства, корисни за човечкото тело.
Полифеноли - хемикалии кои ги штитат клетките на телото и хемикалиите од оштетување предизвикано од слободни радикали, реактивни атоми кои придонесуваат за оштетување на ткивото во организмот.
2. Во составот на калинка наоѓаме минерали, витамини, влакна и 15 аминокиселини многу корисни за нашето тело
Минерали даваат: јод, железо, калиум, силициум, калциум, магнезиум, фосфор, натриум, манган, бакар, сулфур, хром, алуминиум, литиум, никел).
Една чаша сок од калинка може да обезбеди 40% од дневната потреба од витамини (А, Ц, Б1, Б2, Б6, Б12, Е и П).
Влакната присутни во значителна количина помагаат за правилно функционирање на дигестивниот систем и истовремено го регулираат варењето на храната.
3. Борба против метаболичкиот синдром.
Метаболичен синдром е асоцијација на состојби кои го зголемуваат ризикот од дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Сепак, калинките помагаат во регулирање на шеќерот во крвта и ја зголемуваат чувствителноста на инсулин.
4. Екстрактот од калинка ги штити органите на телото (бубрези, срце, црн дроб)
Бубрезите се заштитени од опасни токсини од срцето со тоа што ги одржуваат артериите флексибилни и го намалуваат воспалението на крвните садови. Во исто време ја намалува атеросклерозата, која е една од главните причини за срцеви заболувања. Дејствува многу брзо на црниот дроб, постигнувајќи го регенерирачкиот ефект.
5. Сок од калинка, рамнотежа на крвниот притисок
Тој е многу корисен за луѓето кои страдаат од хипертензија, бидејќи има способност ефективно да комуницира со намалување на систолниот крвен притисок за 5% со конзумирање на најмалку 50 ml сок од калинка дневно.
Сокот од калинка има потенцијал да ги откаже слободните радикали во организмот, со што го инхибира растот и развојот на клетките на ракот. Тој е многу ефикасен во борбата против ракот на дојка (се чини дека ја блокира ароматазата, ензим кој ги претвора андрогените во естроген, хормон кој учествува во развојот на рак на дојка).
7. Го зајакнува имунолошкиот систем
Редовната потрошувачка на калинки обезбедува зголемена отпорност на организмот на инфекции, се бори против вируси и бактерии за да го стимулира нашиот имунолошки систем.
Сите знаеме дека калинката се нарекува и „страсно овошје“ Потрошувачката на 50 мл сок од калинка на ден се покажа како ефикасна во зголемувањето на нивото на тестостерон (главниот машки хормон), исто така, интензивираше одредени карактеристики како што се влакната на лицето. почесто, подлабок глас и поголема сексуална желба.
9. Ја одржува клеточната младост
Иако конзумирањето на една калинка на ден носи неверојатни здравствени придобивки, најголемото количество хранливи материи се наоѓаат во белото јадро и семето. Тие ги неутрализираат штетните молекули во нашите клетки и работат виртуелно на ниво на ДНК за да спречат клеточно стареење.
10. Одржувајте ја телесната тежина
Калинката е посебно овошје бидејќи промовира детоксикација на организмот и истовремено го олеснува запекот, многу често се користи во диети за слабеење поради присуство на антиоксиданти.
Корисен совет (Секој ден, во период од 7 дена, консумирајте 50 ml сок од калинка подготвена во вашата кујна, избегнувајте комерцијални сокови. И ако вежбате спорт, консумирајте чаша сок од калинка пред тренинг, имате корист од многу енергија и во исто време, процесот на согорување на маснотиите е многу побрз).)
РОДИ СОК
Треба да се напомене дека кога купуваме калинки се препорачува да се изберат најтешките и со сјајна, црвеникава кожа, па да се осигураме дека плодовите се зрели.
Земаме 2-3 калинки, ги сечеме на половина, па ги ставаме во сад со вода на собна температура… следи ја операцијата за избор на семиња со отстранување на мембраната која е обично бела… ги ставаме избраните семиња во блендер со 200мл вода и мешајте ги додека смесата не стане сирупска, со помош на сито се обидуваме да го исцедиме резултатот од блендерот за да ги отстраниме цврстите остатоци, по оваа операција додаваме малку мед за да дадеме сладок и ароматичен вкус. Пријатно уживање!
Ова, рече, не престанувај да размислуваш и оди на шопинг, тоа е сезона на калинка. Чувајте го вашето здравје !
„Секое семе од калинка што ќе стигне до вашиот стомак е семе на живот за вашето срце“ (Сејд Заир Хусаин Ризви)