11 билки и зачини за вашето здравје
Добар оброк е добро зачинет оброк. Исто така, на убавиот живот никогаш не му недостасува малку „зачин“. Денес зборуваме за здрави зачини и билки, кои придонесуваат корисно за нашиот животен стил.
1. Куркума
Она што треба да го знаете е дека тоа е добро антиинфламаторно и ефикасно во дигестивни проблеми. Богато е и со антиоксиданти.
2. Лук
Иако понекогаш не го сакаме мирисот, лукот има многу придобивки: неговите антиоксиданти ги убиваат бактериите кои предизвикуваат акни, спречуваат настинки, а одредено соединение дури спречува опаѓање на косата.
3. Gумбир
Се користи илјадници години во кинеската медицина и помага во стимулирање на циркулацијата, го зголемува имунитетот и содржи антиоксиданти.
4. цимет
Го намалува нивото на шеќер и холестерол во крвта.
5. Шафран
Тој е одличен извор на витамин Ц, калиум и има многу други придобивки. Покрај тоа, таа има корисни ефекти врз расположението.
6. Каранфилче
Дејствува како детоксикатор и анти-бактериско средство, исто така е добар извор на магнезиум, витамин К и Ц.
7. оригано
Богата со растителни влакна, витамин К, со висока концентрација на антиоксиданти. Исто така, има антиинфламаторни и антимикробни својства.
8. Салвија
Дејствува како антиоксиданс и антиинфламаторно и има корисни ефекти врз мозочната активност.
9. Мајчина душица
Помага при респираторни проблеми, богат е со витамин К, помага при бронхитис и кашлица.
10. Лута пиперка
Ацтеките го сметале за афродизијак. Со сигурност знаеме дека е богато со антиоксиданти и докажани се ефекти на превенција од рак.
11. Рузмарин
Богат извор на железо, калциум и витамин Б6. Помага при болки во мускулите, го зголемува имунитетот, ја подобрува циркулацијата и спречува опаѓање на косата.
За да додадете прашања или коментари, мора да имате сметка
Логирај Се
Пријавете се
Ви благодарам!
Барањето за регистрација е успешно испратено. За да го завршите креирањето на сметката на оваа веб-страница, внесете ја адресата за е-пошта внесена во формуларот и потврдете според упатствата во е-поштата што ќе ја добиете од нас.
Во зависност од давателот на е-пошта, пораката за потврда може да пристигне за најмногу 30 минути. проверете ја папката Спам/несакана пошта.