11 лесни рецепти за тенџере со садови кои ќе ви помогнат да јадете здраво и вкусно - според
Готвењето со бавен шпорет е полн со придобивкиНо, постои причина зошто повеќе не можете да ја замислувате вашата кујна без нив: Заштедувате многу време.
Бавен шпорет, исто така наречен лонецТие се откритие за луѓето кои сакаат да јадат добро и без никакво губење на вкусот, но не се подготвени да готват со часови.
ти си Единаесет рецепти со саксија Обајцата се идеални кога сте на диета за да изгубите неколку килограми што ги заслужувате и кога едноставно следите здрава диета без да изгубите капка вкус.
Манчего Рататуј
Рататуј Манчего Тоа е еден од оние рецепти кои никогаш не пропаѓаат. Можете да го подготвите во ваше неделно сериско готвење и направете го тоа здраво гарнирче на вашите чинии, или сакате здрава и целосна вечера ако го придружуваме рататујот со измачено јајцена пример.
Провансални ќофтиња
Оригиналниот рецепт Одете на телешко или свинско месо (можете да го направите со мешано), но тие се држат Исто така многу добро со сецкано пилешко или мисиркаи дополнително ја намалуваат содржината на маснотии и се идеални за салата кога сакате да изгубите тежина.
Лазања од брокула и сушен домат
Оваа вегетаријанска лазања е совршена за лесен оброк. Рецептот го нема класичниот бешамел, туку еден Сирење Рикотта која додава сочност на плочата
Говедско чорба со црвено вино
Вкусот на црвеното вино е вкусен. Овој рецепт е еден од нив Може да замрзнете откако ќе се сварите и за да не додадете повеќе сол отколку што е потребно препорачуваме да користите а домашна супа од говедско месо наместо во концентрирана таблета.
Модар патлиџан
Оваа типична провансалска кујна Едноставно е и работи како лазања, но без тестенини. Рецептот се состои од слоеви на различен зеленчук со заеднички именител, тие се типични за медитеранската кујна.
Пикантони кари со јаболко, сливи и мед
Придружуван од еден лесен кускус од зеленчук, печен зеленчук во рерна или салата, Овој суд Совршено е затоа што едвај додаваше маснотии. Исто така, има вкус што може да ве транспортира Маракеш Со својот ориентален изглед.
Пржени компири со зеленчук
Компирот е здрава храна која дозволува безброј елаборати Салати до крокети Поминете низ гарнитури или тортиillaи. Овој вкусен рецепт можеби Дел од лесна вечера и можеме да ве придружуваме со една од оние печени риби или пилешко филе на скара за да имате целосна чинија.
Супа од домати и грав
Да има зеленчук меѓу неговите состојки е тоа Многу комплетно јадење полно со здрави хранливи материи, совршени кога сакаме да изгубиме тежина. Можете да додадете додатоци на оваа супа, како што се различни видови сирење, наздравени крутони во рерна или некои семиња.
Пржено свинско рамо со сос од портокал и манго
Тоа е најзабавно овој рецепт е дека подоцна може да го комбинирате на различни начини. Нашиот фаворит е Испржете го месото и користете го за тако со зелена салата, Пико де Галои вистински домашна гуакамоле.
Залепена леќа
На мешунки Тие се задолжителни за здрава и урамнотежена исхрана. Во овој случај, кога сакаме да ги намалиме калориите, Можеме без колбаси и црн пудинг и направете леќа со само зеленчук и врв од шунка.
Вердинас со ракчиња
Завршуваме со чорба. Ова јадење од зеленчук е одлично за Држете ја линијата без да го жртвувате вкусот. Клучот е во тоа што е направен со добар производ за максимална јачина на вкусот.